用戶92575137711
你好，我是老牛。
很高興回答你的問題。
對於一天洗一次澡，我認為是不好的。
一天洗一次澡對身體的壞處：每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。
破壞正常皮膚結構的原因是：人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。
正確的解決方法：隔天洗一次澡或三天洗一次澡，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷。洗浴時間不宜過長，淋浴3至5分鐘即可。
希望我的回答能幫到你。
謝謝。。
奮鬥中的老牛
冬天不要天天洗澡，夏天江浙滬地區必須天天洗澡，南京 揚州 鎮江這三座城市，澡堂文化豐富，擁有好幾個百年浴室，上午皮包水，下午水包皮，無論春夏秋冬，有的老浴客天天去浴室，條件好的浴客還敲腿 磨腳搓背掏耳朵，享受生活。我冬季一個星期去江陰晨園浴室一次，下活10-15元一次 ，這個浴室老年人比較多，也有中年人，年輕人少 ，每天客人有四百左右，自己作為中年人每次消費40元左右。
愛風馳
每個人每天都洗澡？其實也不是啦，因為有的人真的很懶。但是洗澡的好處是很多的。洗澡不僅能夠洗去身上的油脂垃圾，在外面奔波一天了，或者是上了一天班回來很累，就想洗個熱水澡，然後躺上床，舒舒服服的睡一覺。洗澡有截除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝能力和抗病力。洗澡還能衝去身上的細菌。洗澡是消除皮膚汙垢，保持皮膚健美的最基本的手段。經常洗澡，不但可以洗去皮膚表面的汙垢，各種分泌物和皮鞋，而且還可以改善皮膚和肌肉循環，起到消除疲勞，健美肌膚的功效。
但是都知道洗澡好。那你又沒有說洗澡的方法不當的時候。或可引起疾病或者是加重原有的皮膚病。下面給大家說一下正確的洗澡方式以及需要注意的方面。
1、都知道用熱水洗澡是一個很舒服的事情。特別是中老年人，喜歡很長時間泡在水中。但其實這樣的方法是科學的。甚至是很危險的，水溫過高，皮膚，肌肉血管擴張，血液存積於全身，迴心血量減少，供應大腦和心臟的血液也會隨之減少。這就是很多人洗完澡會感到口渴的一個原因之一。還有你們有沒有發現，在大眾洗浴就是很多人共用一個澡堂的時候，會有人洗澡洗著暈過去。這是出汗和。因為洗澡時間長而過多丟失體液的原因。長期洗熱水澡還可能會導致皮膚過早地佬話，不利於皮膚的健美。
2、很多人在洗澡的時候會使用搓澡巾。總感覺洗澡不用搓澡巾會缺少點什麼東西。但是，搓澡巾這種質地很硬，而且很粗糙的表面，會傷害到我們的皮膚。同時因為用熱水洗澡的時候，會打開我們全身的毛孔。用搓澡巾在一撮，使表皮角化層過多的被差錯而脫落，保護作用減少。會使真菌和細菌進入我們的身體。使用搓澡巾，還可能會傳一撥一些皮膚的傳染病。而且搓澡巾不要與他人共用一個，這樣會使傳染病的幾率增高。
3、現在的人通常都會以為洗得越勤，洗的越乾淨，就會越有利於我們的健康。其實不然，洗澡的次數並不是越多越好，因為沐浴露和潔身器，過多地消除了我們皮膚表面具有潤澤保護作用的皮脂膜，會使皮膚變得乾燥。容易出現裂縫和脫屑的情況。皮膚反而更容易受到細菌等微生物的進入。
洗澡不適合過多。在冬天的時候一週左右洗一次就夠了。在夏季忌食，這麼熱的天，出了很多的汗。那洗澡的時候也不適合天天用搓澡巾洗澡，也不要經常的過多用沐浴露類型的東西，用溫清水衝一下就可以了。
小魚兒經典影視
可以說是我們很多人每天都必須要做的清潔工作，但是有的人甚至每天要洗兩三次澡，感覺洗洗更健康，洗澡有助於身體健康的保持。
一.很多人都是這樣認為的，但事實上，你真的需要每天都洗澡嗎，洗澡次數超標，會破壞我們身體的水油平衡，把身體表面那層起到保護作用的油脂和天然菌群洗掉，不僅會造成皮膚乾燥，還會降低身體和皮膚的免疫力。
二.所以你沒有必要每天都洗澡，天熱的夏天，每天最多洗一次澡就夠了，天氣涼爽時，每週最多洗一到三次澡，不要太過頻繁。
三.其次花太長時間洗澡其實也是在耗費精力。你應該也會有這樣的感覺，洗澡時間長了，就會感到渾身無力，不僅如此。水對皮膚是有刺激性的，洗澡時間越長，皮膚越容易乾燥。
四.想要我們的肌膚柔軟，光滑，水潤的肌膚，洗澡的時間最好不要超過20分鐘，洗澡的水也不能太燙，否則容易傷到皮膚，雖然說肥皂可以清潔皮膚，消除細菌。但肥皂也會破壞皮膚原有的菌群平衡，降低人體的抵抗力，增加患溼疹痤瘡等皮膚病的風險。
總之，心寬者長壽，豁達者常樂，不可過度清潔。過度的搓澡會損傷皮膚的角質層，使真菌，細菌乘虛而入，導致皮膚炎症的發生，水溫不可過高如果洗澡時水溫過高，會使全身的表皮血管擴張，心腦血流量減少，從而引起腦部缺氧，昏厥的症狀，不要弄錯洗澡順序。在洗澡時，應該先清洗面部，再清洗身子，最後洗頭，因為水蒸汽會使人的毛孔打開，如果不能及時的將面部髒東西清洗乾淨，他們就會趁虛而入。
小末末
秋冬之際
有些人的皮膚會開始發乾
變得像魚鱗一樣
而且還會伴有瘙癢
用手輕輕一撓
皮屑像雪花一樣唰唰地掉
這是為什麼呢？
一個經常被忽視的原因可能就是：
洗澡洗多了！
即使在大冬天
也有人喜歡一天洗一次澡
你身邊肯定也有這樣愛乾淨的人
那每天都洗到底好不好呢？
冬天該多久洗一次呢？
快來看
許多人可能都有每天洗澡的習慣，在氣溫高的地方，一天洗兩次也很常見。儘管如此，現在的醫學專家還是不建議每天都洗澡，因為沐浴乳和洗髮水等不僅會帶走皮膚表面的髒東西，同時也會帶走皮脂。
皮脂是皮膚表面的一層類似於油的物質，它可以保護皮膚，防止表皮層水分過度蒸發。
如果洗澡過於頻繁，破壞了皮脂層，露出了脆弱的表皮細胞，那麼幹燥，瘙癢等等的皮膚症狀就都可能接踵而至了。
沒有人規定應該多久洗一次，具體還是應該因地因人而制宜。
在炎熱潮溼的時候，因為皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡頻率可以適當增高，而在寒冷乾燥的地方則需要相應減少，以防止皮脂被過度清潔。
在這方面，中國皮膚科協會發布的《中國皮膚清潔指南》可供參考：
一般情況下每2~3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5~7天1次，年輕人3~5天1次即可。
洗澡的水溫不易過熱，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。時間應控制在10分鐘左右，老年人可以適當延長。
如非要每天洗澡，那麼相應的縮短時間，以減少對皮膚表層的過度清潔。年長者可適當延長沐浴時間，但也不宜超過20分鐘，以防止浴室通風不暢導致的缺氧和窒息。
有人覺得洗澡就是從上洗到下，從頭洗到腳，實際上更好的方式是先洗臉，再洗身子，最後洗頭。
面部是空氣中灰塵等髒東西最容易附著的部位，它們會藏在毛孔中，洗面奶有時也無法完全清潔，而洗澡溫熱的環境可以讓毛孔擴張，將這些髒東西第一時間清除，會讓洗完澡的你更有“面子”；
而頭皮的血管豐富，直接熱水衝淋對於一些老年人可能會導致心血管疾病的發生，因此將洗頭放在最後，待全身適應浴室溫度，頭髮也完全溼透後，洗個頭既乾淨又安全。
1、搓澡必須搓出泥
對於皮膚來說這並不是一種好習慣，搓澡不僅搓沒了皮脂層，連角質層也一併搓去，這會導致皮膚變薄甚至有一些的小傷口，造成屏障功能減弱甚至有感染的風險。
因此關愛皮膚，建議遠離過度搓澡。
2、沐浴乳需抹遍身體的每一寸肌膚
有些人洗澡時會使用很多的沐浴乳，把全身上下塗了個遍，對於皮膚清潔來說，這其實是沒有必要的，一般來說清水足以帶走皮膚分泌物和汙漬。
因此只需要針對如腳部、腋下、腹股溝等容易藏汙納垢的地方使用，省錢的同時也避免了天然保護劑皮脂被誤傷。
3、洗完澡馬上就睡
洗澡會讓皮膚的毛細血管擴張，全身血流速度加快，身體會進入相對清醒的狀態，此時往往不易入睡，甚至容易失眠。
正確的方式應該是洗完澡後等待1-2個小時再入睡，皮膚表面水分蒸發，讓表面皮膚溫度降低一些後，可以讓睡眠質量更佳。
4、勤洗澡能滋潤肌膚
無論淋浴還是泡澡，雖然身體一直在和水接觸，但皮膚卻並不能吸收更多的水分。尤其是洗完熱水澡後，皮膚溫度升高，蒸發散熱加快，不僅揮發了皮膚表面的水分，還會帶走角質層中的一些水分，皮膚反而更乾燥了。
因此真正能夠滋潤肌膚的，是在洗完澡後皮膚未乾之時塗抹潤膚乳，給皮膚覆蓋一層保護層鎖住水分，減少蒸發，如此才會有水靈的肌膚。
綜上所述
如果每天不洗澡就感覺難受
這種情況下
可以縮短每次的洗澡時間
不需要每次都用沐浴乳
清水衝個澡就可以了
同時潤膚乳也要跟上
這樣
既不違背習慣
也不傷害皮膚
大道至簡6666666666
一天洗一個澡很容易破壞正常的皮膚結構。
人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，所以每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。但是如果每天洗澡過勤對角質層的傷害，其他皮膚保護作用就會失去，這樣使皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，這樣皮膚就會幹燥。正確的解決辦法☞隔天洗一次或三天洗一次澡，水溫在27至29℃為宜，水溫過高，皮膚表面的油脂更容易破壞，(細毛血擴張)加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，洗浴時間不要過長，淋浴3至5分鐘左右即可。希望我能幫助到你！
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一般來說，每天洗一次澡是正常的，人都會新陳代謝，注意衛生很好。不過不建議每天洗兩次澡，洗澡太勤，會造成皮膚搔癢缺油。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。\n
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李木子說電影
洗澡好處多還是壞處多，經常洗澡好不好，下面就簡單介紹一下好處與壞處：
洗澡的好處
1/3 分步閱讀
洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血，提高皮膚的代謝功能和抗病力，促進血液循環排身體毒素。
2/3
洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到調節身心、緩解疲勞的作用。
3/3
睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 我們應該認真地對待洗澡，是不是就經常洗澡呢？
洗澡的壞處
1/5
頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越乾燥，容易導致皮炎， 就無法保護你的皮膚了。
2/5
經常洗澡的人就發現了自己會突然間皮膚癢癢，是因為經常洗澡把皮膚的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣皮膚就會經常癢癢了。
3/5
洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為皮膚癌。
4/5
有的人怕冷，就會很熱的水來洗澡，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。
5/5
時間也不要太久，時間長了皮膚容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
新區八零後
朋友你好！夏天應該天天洗，冬天南方差不多2、3天一次，北方3、4天一次吧。對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。指導意見朋友你好！醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。因為人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。朋友祝你吉祥如意！
廣豐小陳
每個人命裡能用多少滴水，都是有數的…………
所以如果任意浪費的話，消的都是自己前世修來的那點兒福報。因此，用一點兒就少一點兒……早用完早走，晚用完晚走，就這麼回事。
尤其地球上的淡水資源本來就很少（跟當今世界人口數量和需求來比），全世界許多地區都缺水，而中國更是屬於非常缺水的國家。
因此，在這種大背景下，若不珍惜水、浪費水，消福報就會更大更快。
所以，千萬不要以為自來水真的是“自來的水”，覺得很容易得到而不知珍惜，也不要以為自來水費很便宜，而以此低估了水的真正價值（實際上是國家給予了補貼的）。
要知道，世上所有的東西，其實都是暗中標著價的（包括那些表面上看來是免費不要錢的東西），沒有一樣是能白用或者白毀壞的。
所以做人，懂得惜福節儉和修福積福，就十分重要了。
