山貓老爸
維生素A是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式影響著機體的一切組織細胞。儘管是一種最早被發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。那麼它到底有哪些功能呢？
1. 維持正常視覺功能
眼的光感受器是視網膜中的桿狀細胞和錐狀細胞。這兩種細胞都存在有感光色素，即感弱光的視紫紅質和感強光的視紫藍質。視紫紅質與視紫藍質都是由視蛋白與視黃醛所構成的。
視紫紅質經光照射後，11-順視黃醛異構成反式視黃醛，並與視蛋白分離而失色。若進入暗處，則因對弱光不敏感的視紫紅質消失。
分離後的視黃醛被還原為全反式視黃醛，進一步轉變為反式視黃酯（或異構為順式）並儲存於色素上皮中。由視網膜中視黃酯水解酶，將視黃酯轉變為反式視黃醇，經氧化和異構化，形成11-順視黃醛。
再與蛋白重新結合為視紫紅質，恢復對弱光的敏感性，從而能在一定照度的暗處見物，此過程稱暗（DarkAdaptation）。
由肝臟釋放的視黃醇與視黃醇結合蛋白（RBP）結合，在血漿中再與前白蛋白結合，運送至視網膜，參與視網膜的光化學反應，若維生素A充足，則視紫紅質的再生快而完全，故暗適應恢復時間短；若維生素A不足，則視紫紅質再生慢而不完全，故暗適應恢復時間延長，嚴重時可產生夜盲症（NightBlindness）。
2. 細胞生長和分化
維生素A可參與糖蛋白的合成，這對於上皮的正常形成、發育與維持十分重要。當維生素A不足或缺乏時，可導致糖蛋白合成中間體的異常，低分子量的多糖—脂的堆積，引起上皮基底層增生變厚，細胞分裂加快、張力原纖維合成增多，表面層發生細胞變扁、不規則、乾燥等變化。
4. 免疫功能
5. 抗氧化作用
類胡蘿蔔素能捕捉自由基，猝滅單線態氧，提高抗氧化防禦能力。流行病學研究表明，高維生素A和 β-胡蘿蔔素攝入量者患肺癌等上皮癌症的危險性減少。
6. 抑制腫瘤生長
近年發現維生素A酸（視黃酸）類物質有延緩或阻止癌前病變，防止化學致癌劑的作用，特別是對於上皮組織腫瘤，臨床上作為輔助治療劑已取得較好效果。
β-胡蘿蔔素具有抗氧化作用，近年來有大量報道，是機體一種有效的捕獲活性氧的抗氧化劑，對於防止脂質過氧化，預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老均有重要意義。
認識類胡蘿蔔素（可在人體轉化為維生素A）：
延緩衰老，保持身體健康一直都是人類關注的焦點，隨著現代科學研究的發現，通過一些活性物質減緩衰老的速度，促進身體健康已成為可能。在已被發現的活性成分中，類胡蘿蔔素在延緩衰老、抗突變、促進健康等多方面有著出色的表現。
* 可誘發突變的因素：煎或焙烤食物；食物中的亞硝酸鹽、黴菌等；環境中各種汙染如放射線，重金屬等。
缺乏維生素D可能導致小兒得佝僂病，成人的骨質軟化症，甚至骨質疏鬆的問題，也可能出現非骨骼疾病。當人體有充足的維生素D，有助於對自身免疫性疾病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的預防。兒童保證攝取充足維生素D對成年後的健康也具有積極意義。
維生素D不足導致兒童佝僂病，骨骼發育不良，出現骨骼軟化，如出現方顱，按壓頭骨感覺像乒乓球，雞胸，會走路的孩子還容易形成“O”形腿或“X”形腿，晚間睡不好覺，嚴重的還會導致死亡。
維生素D又稱“陽光維生素”，不像其他維生素來自於食物，而主要是人體的皮膚經過陽光中紫外線的照射後合成的。
人體的皮膚裡含有一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經太陽光中的紫外線照射，可轉變為維生素D。
維生素D是機體正常吸收鈣必需的，其具有維持血鈣水平穩定及免疫調節等的作用，尤其當血鈣水平降低時，可促進小腸增加對鈣的吸收。
維生素D為什麼會引起中毒？
和許多脂溶性維生素一樣，維生素D也能夠在體內蓄積。如果連續每天吃濃縮魚肝油30滴以上超過3個月，或者一次注射過量的維生素D，就可能會發生維生素D中毒。維生素D中毒早期孩子會出現厭食、噁心、乏力、煩躁不安、低熱、嘔吐、便秘和體重下降，進一步發展還會造成肝脾大、腎損害和血管鈣化等，如果不及時治療，可能發生腎衰竭，嚴重影響小兒的生長髮育。
所以在給嬰幼兒服用維生素D製劑時，必須嚴格按照規定的劑量，以免發生中毒。
從飲食攝取或是日曬都不會有過量中毒的危險。維生素D中毒多是由高劑量的補充劑造成的。維生素D中毒後立即停服維生素D，限制鈣攝入，重症者可靜脈注射EDTA,促進鈣排出。
我國建議的維生素D可耐受最高攝入量（UL）嬰兒為每天20微克，成人每天50微克。
呵呵有名—安利紐崔萊
維生素AD是人體生長髮育的必要物質，尤其對胎兒發育，上皮組織定型性，視力，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調節等有重要作用。 缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。 維生素A也叫視黃醇，是脂溶性的。可提高視力，防止夜盲;促進骨骼成長;促進皮膚粘膜生長，使皮膚溼滑細嫩等。缺少的話會造成眼睛內水分少，眼乾澀怕光，視力下降，皮膚幹而粗糙等維生素D也叫陽光維生素，也是脂溶性的，它可促進兒童，青少年骨骼成長，預防佝僂病;防止中老年人骨質疏鬆兩者都是幫助鈣質吸收 一、維生素A的作用: ⑴維持視覺 ⑵促進生長 ⑶增強生殖力 ⑷清除自由基 二、維生D的作用 1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。 2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全; 3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收;4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;防止氨基酸通過腎臟損失。 維生素A又稱為視黃醇，因而，維生素A的作用是促進人體視力，防止夜盲症，而維生素D的作用主要是促進人體鈣質的吸收，因此，綜合來講，維生素AD的作用便是提高視力、促進骨骼生長，防止佝僂病和夜盲症等。
荊門海之聲
維生素AD為複方製劑，主要成份是維生素A和維生素D3，可治療小兒佝僂病、夜盲症、小兒手足抽搐症，還可以作為預防維生素AD缺乏用藥。但應注意不可盲目過量使用該藥，過量使用會導致慢性中毒，高鈣血癥孕婦可伴有維生素D敏感，在服用該藥時應定期進行復查。具體用藥由醫生指導！
