糖尿病屬於終身疾病，而且時時需要檢測，一時疏忽，可能就會嚴重影響病情。而日常的監測離不開一些必需的“裝備”，“裝備”到位是控制好血糖的前提。那麼，糖友們需要哪些“裝備”呢？為此，記者採訪到暨南大學附屬第一醫院健康管理中心主任、主任護師周佩如。
基礎版：檢測裝備
血糖儀：建議糖友擁有自己的血糖儀。在血糖儀的保管方面，需注意過高或過低的溫度環境對血糖儀有一定的影響，一般情況下，血糖儀在室溫下保存，避免血糖儀長時間暴露在4℃以下或30℃以上的溫度環境中，外出攜帶血糖儀一定要放在包內，隨身攜帶，不要在陽光下曝曬，也不要放在沒人的車內或後備箱裡。日常注意定期帶血糖儀到醫院進行校準。
試紙和採血針：目前，國內的試紙與採血針是綁定銷售的。需注意的是，試紙一定要與血糖儀配套，且注意做好避潮工作，取用一條試紙後一定要密封好，減少與空氣接觸的時間。同時，試紙開封后應在3個月內用完；一般出廠的試紙保質期較長的，但不建議囤貨，一次買兩盒為宜。周佩如格外提醒，試紙一定不要放在冰箱內。通常情況下，一條試紙會配一個採血針，採血針為一次性用品，糖友千萬不要重複使用。
消毒用品：不論是測血糖還是注射胰島素，都需用到消毒用品。糖友常用的消毒用品多為含有酒精，而酒精易揮發，時間越久，揮發的越多，消毒效果越差，一般情況下，75%的酒精消毒液的使用期限是72小時（三天），醫用棉籤打開後的使用期限是24小時。所以，糖友最好能夠購買獨立包裝的酒精消毒棉片，既能保證消毒效果，又預防感染，保證安全。
升級版：藥物注射裝備
胰島素：在胰島素沒有開封時，最好保存在冰箱的冷藏室靠門的地方。使用胰島素前，需將胰島素從冰箱取出放置在常溫下30分鐘，但需注意室溫應低於30℃。周佩如指出，如天氣炎熱，糖友可將胰島素放置在空調房內“回溫”，如房間沒有空調，可適當縮短其“回溫”時間。已開封的胰島素放置可在室溫（30℃以下）下保存，一般保存時間不超過4周；若攜帶胰島素出門，需將其裝在隔熱袋中，市面上有專門的隔熱袋售賣。胰島素禁止放置在車後尾箱或無空調的汽車內。
針頭：市面上注射胰島素的針頭有很多種，常見的有4mm、5mm、6mm、8mm，表示的是針頭的長短，越短痛感越小。但需要注意的是，糖友並不能隨意挑選型號。通常情況下，如胰島素劑量不大，可根據經濟狀況選擇4mm或5mm，如劑量較大，則一定要選擇6mm。
豪華版：其他裝備
血壓計：相對於其他人，糖友患高血壓的幾率更高，所以日常監測血壓非常重要。對於伴有高血壓的糖友，建議每天監測血壓1~2次。
體重計：體重與血糖有著密切的關係，定期監測體重，能夠及時瞭解體重的變化，指導下一步的飲食和運動計劃。
食物秤：臨床發現，很多糖友對於食物的量並沒有概念，特別是對於初發糖尿病的患者，要想通過控制飲食，就非常困難。如家裡有一個廚房秤，無疑是掌握飲食治療的好幫手。
其他生活用品：捲尺，經常測量自己的腰圍，瞭解肥胖的程度或減肥效果；糖尿病專用的襪子（以淺色棉質為宜），合腳厚底寬頭的鞋子，防止糖尿病足部的損傷；小藥盒防止漏服藥物；鬧鐘可提醒服藥或監測；有刻度的水杯，保證每天的飲水量；專屬的碗盤，量化就餐量等。
指導專家/暨南大學附屬第一醫院健康管理中心主任、主任護師 周佩如
通訊員/張燦城、
圖/來源網絡
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