03.01 8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

今天推薦我讀過的8本好書,對治療時代病太有效了!太!有!效!了!

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

1.《一句頂一萬句》 | 劉震雲

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

這是一本敘事非常流暢的小說,你會一頁一頁看下去,停不下來。

從時間線的角度開始寫,從解放前的鄉土村落中小人物的小故事,一代一代寫下去,寫到21世紀初。都是小事,但連貫著看完,竟然有“蕩氣迴腸”之感。

這是一本很像當下“喪文化”的書,看完之後,你不會豁然開朗,反而……覺得人生更迷茫了。喪,但喪得痛快。像失意的人喝個大醉一樣痛快。

多少人終其一生,“只為找個能說得上話的人”。中國人根深蒂固的孤獨,真是一道難解的命題。


2.《微習慣》| 斯蒂芬·蓋斯

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

創新,簡短,有效。用最短的篇幅告訴你大腦根本的運行機制。

真的有助於養成好習慣。


3.《深度工作》| 卡爾·紐波特

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

書裡的創新觀念不多,都是經典的論調,但因為經典,也算字字箴言。低潮期,看它可以補充工作/學習能量。


4.《自戀時代》| 簡·M·騰格

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

以美國膨脹的個人主義潮流為例,敘述了這個時代的“自戀普遍傾向”。

相對於西方社會的自戀成癖,集體主義的東方國家,倒還好,但看看防患未然也是很好的。

能看到國內的種種有過之無不及的時代病。


5.《每當我找到人生的意義,它就又變了》| 丹尼爾·克萊恩

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

這是一本有趣有料的哲學入門書。不用擔心哲學的深奧與難解,這本書讀起來很輕鬆,很幽默,又能有所思考。

很容易地入門哲學,當然,只是入門而已。

毫無爭議地給五星。


6.《娛樂至死》| 尼爾·波茲曼

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

書的主旨,是深度分析電視文化。

電視誕生之前和之後的世界,是截然不同的。一切都過分娛樂化後,這個世界到底發生了哪些改變?

“媒介即隱喻”。國內這幾年也進入了一個媒介癲狂的時代,完事皆可娛樂化。

原本客觀的媒體平臺,現在到處都充斥著過剩的自我表達,無法被滿足的自我(ego),都在張著大嘴流著口水咿咿呀呀地席捲而來……


7.《消費社會》| 讓·鮑德里亞

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

一本社會學經典作品。

牛逼,啥也不說了。鮑德里亞被我奉上神壇。

就是看他的書感覺像在用暗號交流,費力。

當然,你一旦看懂了,就醍醐灌頂、通體舒暢


8.《為什麼受傷的總是聰明人》| 埃裡克·麥瑟爾

8本好書,緩解焦慮時代的精神困境

這是一本吸納了心理學知識的書,探討佔據全世界10%的聰明人的所思所想。

如果你經常思考“意義”問題,諸如:活著的意義、工作的意義、情緒的意義,那麼推薦你去看這本書,似乎能解決一些你的問題。

難度中等,基本上適合於大眾閱讀。


下期再見。


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