03.07 一直宅在家裡這麼多天,非常煩躁,你如何保持一個平穩的心態?

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關於這個問題,我的看法如下。

在家之所以煩躁,主要是因為不能出門。如果沒有這個疫情的話,可以和朋友聚會、聊天、旅遊,就不會有煩躁這個情況了,可能還會抱怨假期太短。


尤其是城裡的居民,不能出門,就憋在家裡那麼大點地方,煩躁也是非常正常。

基本上小區都是兩天,三天才允許出門一次,購買一些生活物資。

非常慶幸這次過年回了老家,雖說也是不讓出門,但畢竟有一個大院子可以讓我們一家活動,不會那麼無聊。


在家可以做點修身養性的事情來緩解一下煩躁的情緒。比如,寫寫毛筆字、下下棋、打打太極,都是挺能打發時間的。

那我來說這段時間,我家裡就添置了不少傢俱,都是我親自做的,雖說不怎麼美觀,但好在比較實用。做好的時候還是很高興的,所以說這段時間我倒是沒有那麼煩躁。

總得來說,還是給自己找點事情做,不要讓自己閒下來,就不會那麼無聊,煩躁了。

以上就是我的回答,望採納,謝謝!


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