春秋义战

首先要有自己的定位和目标，你可以不断的追求更高的职位，更好的成绩......虽然不一定能做到最好，但求做的更好!每天有那么多追求，怎能没有激情呢？

碧水清莲

我的手机联系人里，有这样一位职场高人，而且他本人就姓高，我们这些朋友都叫他“老高”。

老高之所以被认为是职场高人，就因为他在不到十年的工作生涯里，经历了三次转行，而且跨度都特别大。

第一份是毕业后和我去了同一家公司，一起做起了设计工作，干了正好两年的时间，然后就辞职不干了，理由是“干够了，翻来覆去总是那点东西”；

第二份工作是程序员，在JavaScript特别火的那几年，他被技术深深的吸引，花了半年的时间学习，然后选择在一家小型的软件公司从零做起。

这份工作他做的比较久，做了接近四年的时间，而且还在第三年时，成功的熬到了产品经理的位置。

但是他仍然选择了离开曾深深喜欢的技术，转而进入了广告行业，用他自己的话说就是，不能总在一个行业里面，那样会把自己陷入思维定势里。

而这时候，他已经29岁的“高龄”了，说实话，换成是我，绝对不会在这个年纪轻易的选择转行，特别是在前一份工作已经有了足够的积累时，更不会放弃这个优势，进入其他行业重新开始。

但老高之所以被称为高人，就是因为他既有这个勇气敢于跨出这一步，同时也源于他能够始终保持对新知的激情与渴望。

就在年前的时候，老高又辞职了，在广告行业里做了三年，他准备创业尝试一下，但是遇到了这次的疫情，现在也只能是老老实实在家看书学习了。

说实话，像老高这样的人充满激情、充满干劲儿的人并不多，大多数对工作、对行业失去激情的人，往往并不会激进的选择转行，他们基本都是麻木的坐在工位上，机械般的重复着自己每天的工作。

当然了，我说这话的意思也并没有鼓励大家，要像老高一样没有激情就转行，相反，这是一种很冒险的行为，任何转行都意味着从零开始，谁都不知道这其中存在着的是风险还是机会。

那么问题来了，转行不能解决根本的问题，但却有太多太多的职场人会遇到工作久了，缺乏激情、缺乏积极性的情况，这时候该怎么办呢？

面对这个问题，其实我们首先要明白一件事情，那就是职场里的人一般分为两种驱动类型：

第一种就是像老高那样，需要不停的寻找激情、寻找新领域的知识和业务来刺激自己，借助外部的条件来让自己实现突破和成长，从而渡过工作中的厌烦期。

这种类型的职场人，特点非常鲜明，他们比其他的员工更有激情，脑中有着更多自己的想法，而且无论是对于行业还是对于工作，都愿意进行很多深刻的思考。

更重要的是，他们对于学习的欲望非常强烈，大多有着属于自己的思维方式和学习方法，因此能够特别快的接受新的知识。

所以说，转行这件大多数职场人看来是高风险的事情，反而对他们构不成太大的困难，对他们来说，真正的困难是压抑不住内心的浮躁和自大，有时候以为自己看到了行业的全貌，但实际上只是冰山一角，并因此做出了错误的判断。

而另外一种人则是需要内驱力来让自己成长，他们不会像上述那样的人群一样，动不动就转行，没激情就找激情，哪怕工作再没有激情，他们也都会“按兵不动”，等待自己被激活。

而被激活的关键，其实就是内驱力的觉醒，但这个内驱力的组成，也同样是多方面的，这其中就包括目标、成就感、挑战难度以及自我认同。

我接下来要说的，也是针对于广大职场人如何解决工作没有激情、缺乏主动的问题：

01.学会给自己设定阶段性目标

内驱力非常重要的组成部分就是目标，正是因为有了对于目标的追逐，才有了不断向前的动力。

这时候，目标的设定就显得尤为关键了，很多人喜欢把目标设立的很高大、很长远，其实这恰恰是错误的。

从人性的角度来说，如果让你去爬到金字塔尖摘个大苹果，倒不如踮起脚在路旁的树上，摘一个小苹果。

我们对于目标的设定也是如此，太高大、太长远的目标很难实现，进而也就很难得到快速的反馈，相比之下，分阶段性的设立一些小目标，比如未来的一周，自己要学会一个新知识，下一周要用新知识做一项工作等等。

这样设定目标的方法，就要比乱设目标好的多，因为相比之下，设定小目标更加的清晰、更容易执行。

02.多增加一些工作中的成就感

成就感是鼓励一个人不断前进的最好方式，上学的时候，我们每一次成绩提升，都能受到老师的表扬，我们内心会感觉非常喜悦、非常受鼓舞，这其实就是成就感的作用。

在工作中，长时间没有他人的肯定，人们是很容易造成成就感缺失这一情况的，特别是没有领导的肯定，通常人们就会冒出离职的想法，因为他觉得自己没有成就感。

那么，如何增加工作中的成就感呢？那就是提高自己的要求，然后再去实现它，在这个过程中，你能清晰的感受到自己的成长与进步，自然也就能够从中收获成就感了。

要知道，成就感不仅来自于外部，其实还来自于我们的内部，这完全仰仗我们用什么样的心态来看待，任何一次小小的成功，都可以成为我们成就感的来源，但前提是我们要善于抓住这些成就感，进而能够反过来帮助自己提升。

03.适当的提高挑战难度

我们在玩游戏的时候有没有注意过，为什么我们那么执着于打排位呢？

因为这意味着游戏的难度是不断升级的，你会面临比自己更优秀的玩家，而这些玩家又不是你望尘莫及的那种，因此你很像通过自己的成长，来完成对他的超越。

相反，如果你让一位青铜的玩家上来就去打王者的玩家，显然，对于青铜的玩家而言是毫无游戏体验可言的。

工作中亦是这个道理，当你在某一个阶段停留太久了，不妨给自己制造一点点难度，让自己接受一定的挑战，这样往往能够激发自己的热情。

比如要在一天内，尝试完成一天半的工作，或者是优化一下工作流程，让工作变得更加轻松等等，总之，加入一点难度能够让我们提起更高的兴趣来面对工作，而且增加了难度的工作，其实也是在便向的增加自己的工作体验。

04.对自我价值的高度肯定

一个人动力最充足的时候，一定是他对自己评价最高、最完美的时候。

而一个人对自己能够产生这样的评价时，必定是对自我价值高度肯定的，本质上，这源自对人们对于自己的信任。

自我价值这个词其实是很“虚”的，因为大多数人根本意识不到自己能产生的价值是什么，但是我们有必要去主动找寻，这样才能更加让自己充满动力。

工作中的自我价值是什么？其实就是你对这份工作而言，所能创造的价值，试想，如果公司没有了这个岗位，他们会面临什么样的损失，这个损失其实也代表着你的价值。

当你把自己摆到一个不可或缺的位置时，公司才会真正的把你抬到更高的位置，这时候，你会更加清晰的认识到自我价值究竟是什么，才能更加让自己在工作中充满能量。

总上所述，其实面对已经没有激情的工作，我们完全可以用以上四种方法，建立起自己的内驱力，从而让自己一直保持进步和成长。

职男小凡

工作久了，就没有当初刚开始工作时的元气满满了，我真是深有同感。

我刚毕业工作那会儿，做什么事都充满激情，工作几年后每天干着差不多的活，刚开始的激情被一点点消磨掉了。

在这个过程中我尝试了很多方法，发现还有点用，和你分享一下，希望有用。

1.提升下工作环境

我大学时候去过上海的CBD逛过，但我发现那些在办公区的小格子里办公的人都是板着个脸，一进去我就能感受到那种压抑的氛围。

后面我自己工作了，每天也觉得工作就跟定时定点打卡差不多，有次突然想到，要不要布置下办公室，就特地找了个周末去了花卉市场看了很多花花草草，最后买了盆能吸收有毒气体的虎皮兰回办公室，再把办公室收拾了下，平常拥挤得鼠标垫都伸展不开的办公区域不仅宽敞了，还绿色环保了。

我工作后换了几台电脑，每次换台笔记本就感觉开始了新的工作一样，这种外界环境的新鲜感能让找我们找回一些工作的激情。

2.锻炼身体，保持体力

工作几年后，我们身上的肥肉多了，身体的负荷更大了，我们总是以工作太累为理由不去健身了，但即便我们工作完就休息也发现上班时间还是很倦怠。

其实越是工作疲倦，越需要去锻炼身体，锻炼身体不会让我们更累，反而能舒缓我们的神经，让身体得到放松，还能改善我们的睡眠质量。

锻炼的好处我们都知道，但由于自律性不好，我们在心里就会找各种借口不去锻炼。

很多高龄的老人还能精力充沛的工作，我们不难发现他们都有一个共性，喜欢运动。

3.主动走出舒适区

工作久了没有激情，是不是在舒适区待得太久了，回想下当初刚开始上班的时候，做什么都觉得是个挑战，而现在每天都是在做着重复的对你来说不用思考的工作。

如果你是这种情况，走出舒适区是一个不错的选择，走出舒适区不是要你辞职换新工作，你可以考虑学点新技能，去承担不同岗位的工作，总之一句话，让自己每天处于一个学习的状态。

4.总结一下

要想让自己保持有激情的工作状态，可以尝试去改变周围的工作环境或者去改变自己。总之，就是要想办法制造点动静，而不是如一潭死水般无声无息。

桃小斌职言

当我们再也提不起加班的热情，当我们不在有上班的激情的时候，那么很显然你已经对工作没有激情了，那么怎么才能保证自己的工作状态呢？

重新定义工作的价值

当我们觉察到自己的工作激情在减退时，不妨我们认真思考一下：我们为什么要工作？我们该如何对待自己的工作？我们只有从根本上意识到工作的意义和价值，才能在工作当中找到自己的使命感，在工作中找到自己的存在感和成就感。我们才能由心的对待自己的工作，才能保证工作的激情。

找到工作当中的乐趣

我们要知道，是我们需要工作，而不是工作需要我们。工作是一个人的权利，我们每一个人都应该在工作当中找到属于自己的乐趣。如果，我们只是为了钱，而工作，我相信时间久了。我们就会对工作，失去兴趣。我们应该在工作中，寻找那份属于自己的快乐。

正视自身出现的问题 保持良好的心态

保持成长型的心态，用乐观，接纳的心态对待工作中受到的质疑和挑战。改变那些我们能够改变的，接纳那些我们不能改变的。我们只要活在世上，就会有问题产生，重要的是我们有没有找到问题后面的机会，利用这个机会很好的成长。

与正能量的人交朋友

职场上没有人，愿意与一个整体无精打采的人交往。也没有任何一家企业，愿意雇用一个整天萎靡不振的人。激情是可以传染的，当我们感到情绪低落时，我们可以找有正能量的朋友，感受他们对生活和工作的热爱和激情。让我们自己也变得充满活力和激情。

结束语

工作是我们生活的一部分，我们通过工作来实现自我价值。我们要怀揣梦想，把握当下。

唐宋明清2020

工作三四年后，对工作疲乏了，没有激情了，做啥都觉得没劲，这是大多数人都会出现的情况。我自己就是这样子，每天早上眼睛一睁开就觉得，哎，又要上班了，好没劲。想到当初刚刚上班的时候，觉得啥事都很新鲜，及时一些简单到不得了的复印文件，打个文件通知都会觉得很有成就感，一天下来打满鸡血到处跑。现在，什么事情几乎都不需要经过脑子思考就能做。

其实，这和我们大脑结构有关。当工作流程熟悉之后，大脑就自动形成了一个惯性思维系统，就好比我们平时工作的流程，只要按部就班就能高效快速而不出错的完成。但是，这种思维系统虽然快捷，缺点就是会让我们的大脑不再接受刺激，时间一长，自然觉得索然无味。但是，一旦有不同以往的新工作布置下来时，我们就会发现那种激情又回来了，大脑又开始重新快速运转。这就是因为，新工作打破了原来的惯性思维，需要大脑重新启动新的思考。

那么，无论是那种工作，时间一长势必就会出现这种情况，也就是了职业疲惫期。那么我们怎么处理呢？

通常，对大脑来讲，所有的事情可以分成两种：

1、了解的事

2、不了解的事

那么想要大脑一直保持激情的方法，就是让自己不断地去探索不了解的事。

但是有时候，我们会让自己陷入一个错觉，其实自己并不了解这件事，但是自己却偏偏认为自己知道。这就涉及到两种能力，一种是显性能力，另一种则是隐性能力。

啥是显性能力？指的是，有明确衡量标准的，比如，一个月工作结束，谁的业绩最高就是这个月的业绩冠军，或者大家手里拿着的各种能力证书，这些也就是能够拿出来的能力。

而隐性能力，则恰恰相反，是一种只可意会不可言传的能力，比如，同事间总有那么几个亲和力强的同事，那么亲和力怎么评判呢？没有，只是一种感觉，但是，有时候同事之间出现矛盾，或者工作沟通出现困难的时候，这些带有亲和力的同事一出马，立刻就化解了。

所以，当我们感觉到工作没有激情的时候，就是因为我们感觉到自己的显性能力在长时间没有提高，比如，业绩一直保持这个水平，工作方式一直保持同样的内容

所以，我们现在需要的就是提升自己的显性能力。

1.提高自己的内驱动力.

内驱力是指在自我产生的一种唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。我们可以让自己在安静的环境下，想一想，自己想要达到什么样的水平，获得什么样的结果。或者我们可以调整发现自己的未来工作目标，而不是原地不动。比如，拥有像谁那样的什么工作能力，或者职业。

2.调整目标和心态。

通常在初入职场时期、进入崭新环境、迎接重大挑战时，我们会一直保持这种工作激情，更不计较苦累。但进入平稳期后，就让人看不到希望、发展和改变，职业危机感容易滋生蔓延。所以，我们需要重新设定新的工作目标，调整原有的心态，让自己不断处于寻找目标，发现目标和实现目标的道路上。

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苑燕儿

注意哦！工作中真正需要的并非激情，而是拥有强大内驱力的韧性与行动力而已。每个人度应该去追根溯源，找到自己真正要的那个东西才能真正找到答案！并非老鬼在咬文嚼字，而是一定要清楚支撑一个人持久发展的到底是什么。

一、或许你能够看到一些人对工作充满激情，但内驱力、行动力才是其中最本质的东西！

人与人之间差异很大，你能够看到两类人：

一类人属于激情型的，你可以看到他充满活力，工作积极且发展较快。

另一类人属于沉稳型的，他们日常表现的陈伟内敛，但任性与动力十足，不显山不露水的工作，不仅可以拿出实际的成绩、业绩，也能够让自己的职场发展稳稳当当的进行。

因此，首先要搞明白这个道理：拥有激情只是良好工作状态中的一种而已！这不是唯一的“好状态”！

老鬼以大言不惭的拿自己举例：老鬼每天在自媒体上的创作，根本没有激情可言。必须让自己时刻保持理性，并且在非常安静的状态下才能整理问答文章。这需要的是非常稳定的心里状态之下的持久力！

二、包括题主在内，其实内心真正想要的是：让自己保持内驱力、行动力！让自己不断的获得成长、发展 、收入的提升或者职位的提拔......这才是我们真正追求的！

一个极端一点的例子：老鬼就非常讨厌在公司里搞那套喊口号、动不动就喊“努力、努力在努力”的行为。那些只能暂时激励人的热情而已。顶多算是精神安慰剂、鸡血、鸭血、狗血而已。

务必，结合自己的性格特点，所在行业、职业特点，并且梳理个人的职业发展目标，从而寻找一些对自己长期有效的方法，才能让自己拥有无尽的内驱力与行动力哦！

老鬼下面提供几个可以拿来使用的方法为好：

01、请您有意识的寻找并建立一些高端人脉资源。

人没有动力的一个非常重要的原因就是身边没有几个比自己厉害、比自己成就或者成绩更高的朋友、前辈、师者。

自己身边的人，都和自己差不都甚至比自己还差。在这种情况下，人是很难产生动力的。因此，自己行动起来，有意识的结交人脉 非常重要。

而且当你肯于跨出这一步时，你会发现自己的“心”开了！你会在和高端人脉交流、互动或者倾听他们日常闲聊话题的过程中，逐渐的发现自己到底缺什么，也能够意识到原来那些导致自己生气、郁闷的事物，根本不得志影响自己的内心。

有了参照物，有了可以相处、闲聊、沟通、交流、倾听或者请教的人，你自然会发生改变！人以类聚物以群分的道理大家都清楚，你不主动的去靠近那些人，那些人不会主动邀请你加入的！

02、给自己设定一个目标，制定一份计划或规划，再或者给自己找一个赶超的对象——这是你拥有动力、内驱力最重要的一件事情！

一个没有目标的人不会有动力的。这是一个最浅显的道理。很遗憾的是：人人知道这个道理，可多数人根本没有花费心思订立目标！

太多人都把时间浪费在迷茫、郁闷这个表层情绪、意识上了，根本不去思考制定目标的事情！又或者由于自己之前定立的目标几乎都没有达成，从而失去了信心。

可您更应该做的事情就是：逐渐的理性分析自己，对自我有更充分的理解、自我认知，从而逐渐的让自己设定的目标更具价值，更有可执行性！别一下子给自己弄一个根本不可能实现的目标为好。

人的习惯需要一天天养成，一天天改变，人的目标制定也要分阶段一点点加码才好。有些人在制定目标时，是在一种“鸡血”充头的状态下进行的，自然就不具有可执行性了。

正如一个人，原来不锻炼身体，现在一下子要求自己每天做三百个俯卧撑.....或许第一天、第二天能够强行完成，可第三天就会浑身疼痛坚持不下来了。因此，制定目标也是需要循序渐进的。

03、开始关注并且研究职场规则、法则甚至潜规则，并且能够理性对待并且应用，是保持内驱力、韧性与行动力的重要保证

很多人工作一段时间之后失去动力，是受到职场上很多人事物、现象等等的影响。导致自己的情绪、心理、形态等等都是负面的。在负面情绪与思想的影响下，人是不可能保持长期稳定性的。

因此，研究并且重新思考、认知职场规则、法则、潜规则、人情世故，并且能够客观理性的融入职场、面对问题、解决问题等等，异常关键。

正如大家经常说的“情商”概念。其实情商的高低，就是以对社会、职场上各种人事物、现象、观念的正确、理性、客观认知与判断作为前提的。否则，情商提升就是无根之水、无本之木了。

当然，还有很多要素是用来让自己维持、保持内驱力、行动力的，老鬼上面所谈三点，就算是抛砖引玉了。大家可以再进行补充。老鬼也会在以后的问答分享中进行阐述。

以上供参考吧。

越多分享，越多收获！

老鬼归来

其实工作时间长了以后，无非有三种选择：

1、走技术路线，成为技术大牛。

2、走管理路线，成为管理岗。

3、创业路线，积累资源，后续找机会创业。

如果是工作的话，年龄很重要，对应以下几个职业生涯阶段：

1、22岁-26岁：这时候压力不大，没有家庭等负担，一定要多折腾。

可以不断选择尝试，尽快找到自己的喜欢及擅长的事业。

2、26岁-30岁：陆续要结婚生子了，会分散精力，确定未来定居城市了。

确定好事业方向（技术、管理、创业），并开始做积累。如果实在找不到，就先多赚钱，边干边找。也可以发展一些副业。

3、30岁-35岁：基本上会有房贷，小孩了。身体状态开始下滑，精力非常分散了。

在确定的事业，选择方向下努力，优先考虑技术、管理，为创业做铺垫。

4、35岁-40岁：学区房，父母的医疗，身体会出现一些小问题，压力，精力都是问题。

这个阶段建议创业了，哪怕是合伙人也可以，找工作基本不靠谱了，也不好找。

没有激情？

要么是还没成家立业，压力不大。

要么是工作比较安逸，待遇还不错。

要么是家有余粮，不需要打拼。

否则，向我这样在外地打拼，儿子，父母，以后都需要我来照顾，天天5点起床，每天100个俯卧撑，不敢没有状态啊。忘了提醒你，现在大环境不好，可能我们随时都会失去工作。不知道这个回答，是否对你有帮助？人生最大价值在于：不断努力完善自我，找到自己喜欢的事业，完成儿时的梦想！极致燃烧，绽放，照亮身边乃至全世界的追梦人！

关注我，一起加油，永远激情，永远热血！

宇雯墉

工作久了，没有激情？

这是一个自然而然的过程。

每天重复着熟悉的业务和流程

没有最初新来那会的兴奋感，和对业务陌生而奋发学习的那股劲儿~

工作久了，你没提出辞职，反而提出了如何调整状态，说明你还没放弃这份工作。

恋爱都有一个热恋期，在我们谈完轰轰烈烈，天雷勾了地火的热恋后，也会归于平淡

不在过多的把亲爱的，放在嘴边。

不在过多的，把时间放在个人的情感上。

就如同你驾驶着，高速前进的奋斗号列车

时速快，刺激，荷尔蒙和多巴胺疯狂的分泌够激情，可他能持续多久？

燃料耗尽你也要归于平等。

奋斗号脱离了先前的轨道。

进入了调整和补充燃料的时期。

工作没有激情了，在我们面对工作游刃有余的情况，不需要改进和提升，不碍着工作。

暂时先放下工作

丰富下班后的时间，去聚会、健身、吃喝、追剧，享受生活的美好。

调整心态，对生活充满向往

等待公司，新的业务，新的挑战

那时你的奋斗号列车满载着激情，在次对你发出邀约。

Fika啊悦

很多职场人都有个误区，认为工作的动力，来自激情。

这也是为什么，有很多人都想要找到自己感兴趣的工作，认为只有我喜欢，我才能做好。

但很多时候，我们不是因为有兴趣有激情才去做，而是先去做得到成就后，就会喜欢。

一、为什么你会失去对工作的激情？

1、工作太安逸了，失去了目标

罗曼·罗兰曾说：生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。

如果你一开始就靠激情工作，那必然有激情消失的一天。

从不熟悉工作，到已经烂熟于心，每天重复一样的工作，工作中没有了什么惊喜，自然也失去了目标，无聊则成了常态。

一个你闭着眼睛都能解决的问题，根本不需要激情，也不需要动脑。

2、缺乏适度的压力和挑战

压力过高会让人挫败，过低会让人没有挑战性。

工作中如果缺少了一定的难度，自然也无法引起你的动力。

人都有上进心，如果某个目标，要你挑跳一跳就能够到，你肯定愿意。

适度的挑战，能保持我们的工作热情。

二、如何重拾对工作的激情，让自己有个好状态？

1、不依靠状态和激情工作

有很多人和我说：哎呀我状态不好，我做不了事。

工作本来就挺枯燥的，你指望依靠状态好坏来工作？那老板根据你状态好坏来工作可以吗？

你需要依靠理性和习惯来工作，毕竟职场上是问题和结果为导向，而不是情绪和状态。

情绪和状态不好，逃不开这么几个原因。

第一，情绪不好，要么是焦虑，要么是懊恼。

一个陷入情绪的人，是没办法解决问题的。你要跳出情绪，识别情绪背后的本质。

所有的情绪问题，都是你自己的问题。

这个方法不会做，我焦虑；

我很努力了，但是上司还不给我升职加薪，我好烦；

那个同事怎么做事那么慢，害得协作做不好。

诸如此类，种种种种。

焦虑的本质是本以为自己可以，实则遇到了困难完不成。

畏难是本身知道自己能力或者资源不足，不想面对。

第二，我状态不好，头痛、乏力等等。

这点没有别的，好好吃饭，好好锻炼，保持精力。

2、让习惯和理性为自己工作

工作时不要靠激情，也不靠状态。

平时就要有意识为自己培养好习惯，遮掩即便状态不好，仍然可以执行。

毕竟激情需要消耗意志力，但是习惯不需要，它是下意识的动作。

有哪些好习惯为自己在职场使用？

比如遇到大任务，立刻分成多个小任务，逐个击破。

做好日程任务管理，同类事情归类异同解决等等。

3、为自己做好未来规划

看看和自己同行业的前辈，如今走到了哪里。这个行业的天花板在哪里，薪资如何。

同时看看自己最在意的是哪些元素，是薪资、成长空间、还是成就感等等。

不要等到做了好多年，才发现这个行业发展太有限。或者也可以在工作外，发展自己的副业。

当你知道你要去哪里，你自然就有了希望，自然有了目标，自然知道自己第一步要踏到哪片土地。

没有人不想做更好的自己。

以上。

希望对你有帮助。

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小滢每天和你聊点有趣的、有料的职场事。

腐草为滢滢

你打游戏一路升级打怪的时候有激情吗？那如果游戏你都通关了，知道每一关卡在哪里有buff，老怪会在哪里出现，你还会像开始一样兴致勃勃吗？

所以不用担心，这不仅仅是工作本身的问题，而是生理机能本身的反应。与其惶恐，不如先了解它。我们的身体在一件事情得到正面的回馈后，会发出动力信号，生理上释放出多巴胺，给我们一种愉悦的感觉，刺激我们继续去做这件事情，进而形成习惯。这就是为什么我们都希望得到激情的原因，同时正面反馈的来源又分内外两种，内在是自己觉得舒服，外在是自己觉得被认可，这种感觉就像是打游戏的时候外界给你又是装备升级又是金币满满的，自己享受在游戏的刺激不能自拔。

所以针对以上，你不妨模仿你驰骋在游戏中的快活，从以下几个方面试试手：

1、 正反双向思考，锁定关键因素

如果实在不知道什么会让你有激情，不妨先反向思考，做什么样的事会让你没有激情。比如你发现工作时间长，重复一样的工作，看不到自己的进步……都会让你难受，把这些因素着重记录下来，再正面询问自己，如果每天工作5小时而不是9小时，我就会比原来9小时觉得有点激情了？ 找出这些影响你状态的最根本的因素，才能更好的攻克这个难题。

2、 增添新花样，擦出新火花。

根据第一点找出因素后，我们可以采取不一样的行动啦。根据上面讲解的身体技能的反应，我们发现很多事情开始有激情，后来因为我们变成了习惯,愉悦感就会降低很多。所以我们不妨将我们习以为常的工作，变点新的花样。一方面我们可以重新思考我们每件工作的价值与意义，比方说原来只是为了执行完成任务，那么我们现在接到工作任务就可以思考一下，如果自己是领导，要安排下属做这件事情的目的是什么？或许会有新的感受与行动哦。另外一方面，因为同事都是抬头不见低头见的，但是市场的竞争，不仅仅是面向同事的。所以除了工作圈之外我们需要一些不同圈子之间的思维碰撞，将迟钝的系统重新激活。为好优姐姐就有很多职业发展的社群，感兴趣的同学可以来勾搭。

3、 了解动力来源，做出有效反馈。

为什么彩虹屁夸夸群这么火？就是跟我上面所说的一样，正面的外部反馈的愉悦感，使自己充满激情。不过可惜的是，不是每个人都那么解风情，所以我们最重要的是从自己下手，打开自己的激情穴位。其实每一项工作你都可以把它变成一次小小的闯关，给你介绍一个很简单的小技巧。比如说你比较关注未来的自己，那你就可以多想想这项工作未来的价值意义，比如说有钱有房有地位，根据你想要的与工作能提供的价值进行匹配。如果你关注现在的感受，你就可以更可以把每项任务当成一种关卡，每完成一个给自己一定的动力值，积攒到一定动力值给自己奖励个礼物。工作如同游戏，激情满满说来就来。

希望你过尽千帆，依旧能做自己心中激情满满的少年。

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