優雅一品
血糖高的患者早餐方面其實能夠選擇的食品種類還是比較多，但是要注意在早餐的時候一定要控制好，就是根據患者具體情況所限制的熱量的收入範圍。 早餐可以選擇的東西比較多，但是每一種食品所含的熱量是不一樣的，因此要有針對性吃選擇一些合適的食品，至少在選擇食品的時候不能超過對於患者熱量的限制。 一般北方人可以早餐吃一些饅頭，加上一些鹹菜，或者是涼拌的小青菜，然後加上一些蛋白質的東西，比如說雞蛋，水煮雞蛋是可以。另外，可以吃饅頭，喝一些豆腐腦，或者是豆漿，這些都是可以的。但是總體來講還是要讓患者這一頓飯的熱量控制在一個所限制的範圍之內。 不管是選擇哪一種食物都好，一定要把握好總的熱量的攝入，至於具體的食物選擇，患者可以根據自己的飲食習慣，具體來定就可以。
時光40928
血糖高也要合理膳食營養搭配，多吃高纖維多的食物，如麥片，全麥麵包粗糧等
膳食：
例如我早餐基本上都是牛奶麥片或者雜糧粥、水煮雞蛋或者蒸蛋、少許玉米或者山藥紫薯等，中午吃菜搭配牛肉魚蝦雞肉瘦肉之類的，晚上青菜和湯，上午下午加餐水果乾果零食，睡前一杯牛奶
運動：
餐後運動一小會兒大概30-40分鐘，一天保證至少走路6000步
謹記：
少吃含糖粉高的水果，如香蕉葡萄西瓜，血糖高的厲害的話可以用黃瓜西紅柿代替
這是我個人的一些習慣，不知道別人是怎麼控制的，我也學習學習[害羞]
咫尺lucky
無論面對何種複雜的疾病，有一個萬年不變的配方，叫做營養早餐!為什麼說萬年不變呢？第一，無論任何的疾病都屬於身體的損傷，比如：肝炎、腎炎、心臟病、腸道問題、血壓血糖、肌肉骨骼問題，只要它是個病，就一定是某個器官的損傷，只是發生在不同的地方換了一個名字而已
不管是哪裡的損傷，想要完全恢復就必須經歷如同被刀劃傷般，慢慢修復自愈的過程，而這個過程中，修補所需要用到的原材料，全部都被我們設計到了營養早餐裡面。
所以，秉承著最好的治療手段是身體的自愈能力，最好的藥物就是提供自愈期間需要用的各種原材料的理念，營養早餐，是調理慢性疾病，必須要用到的飲食支持方案。我的經驗是，大約有6成的慢性疾病，都可以通過營養早餐得到改善，甚至完全康復。
陽光森林小陸
1.進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物。
2.少進甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果，多食用精蛋白，選用植物油,少進動物內臟類食物等。
3.現在社會在進步，當下可以吃益生菌
三生石688
1個雞蛋，1杯純奶，1個饅頭，新鮮小菜。能量夠，糖度控制合理
用戶4188503628221俞
之前我懷孕的時候怕血糖高，看營養科，然後那個營養科醫生我看他早上吃那個黑芝麻糊，不加糖。然後她給我的建議是，早上吃一份蔬菜，無糖水果(黃瓜，西紅柿🍅)，粗糧麵包。簡單有營養。
嘟嘟彧
芹菜，小米粥，一定要粗纖維
上古老黃牛
血糖高早餐可以搭配吃，一杯牛奶，一個煮雞蛋，適當吃一些蔬菜，少許主食。我認為這樣吃是比較合理的。早餐對一個糖尿病人來說至關重要，牛奶和雞蛋升塘底營養高，適合糖尿病人食用，蔬菜和少量主食能使糖尿病人在不升高血糖的同時增加飽腹感。
教誨人生
血糖高應該儘量吃些不含糖或者含糖量少的食物，早餐吃小米粥就可以了 ，小米粥含糖量低
造小匠
血糖高的我，早餐一般都是吃煮雞蛋和粗糧窩頭，喝碗自制豆漿或者牛奶，加點木糖醇或者益生元低聚果糖漿，這樣即好吃又利於營養吸收，還能增強免疫力，一舉多得！
