帕金森病（PD）又称震颤麻痹，是一种常见的中老年神经系统变性疾病。

震颤、肌肉强直及运动减少是本病的主要临床特征。

帕金森病是严重危害老年人健康的神经变性疾病。

神经系统损伤的康复目标是通过多种康复方法最大限度促进功能康复，防止废用综合征，减轻后遗症，减少患者痛苦，争取达到生活自理，回归社会。

所以以下康复方法您一定要了解。

一、心理护理

每当情绪紧张、激动或窘迫的情况下帕金森病患者的肢体震颤会加重，而情绪平稳时震颤减轻，所以要有平和心态。

不要把自己封闭起来，培养一些兴趣爱好，如打散步、听音乐、写字、和朋友聊天以使自己的感情上有所寄托。

但心理治疗不仅需要医生给予的心理疏导和药物辅助，家庭和社会的关爱也很重要。

二、运动康复

运动康复是一个漫长的过程，且需要患者持之以恒进行锻炼，以减少致残率，提高生活质量。

但运动时要避免疲劳，因为一旦发生，消除较慢。

1、上肢及肩部锻炼：

进行耸肩、臂上举等锻炼。

每次15分钟，每周3次。

2、步态锻炼：

在音乐或提示音下进行节律性运动，调整步幅与步长，对步态调整有一定的效果。

1、减轻冻结的方法：

有时双脚起步时困难，好像冻结一样被吸在地上。

此时陪护人员可将自己的脚放在患者前面，或者在患者脚前面划几道线，让患者跨过第一道线去。

这样患者可较容易迈开第一步，启动行走，规定每步必须跨过几条线，并在心中默数口令，配合双上肢的摆动可以明显改善步伐。

2、行走训练：

帕金森病患者走路时常为前倾姿势，这样很容易使步伐变乱，常常是越走越快，反而步伐越走越小。

那么可以尝试以下方法：首先患者先停止走路，确保足间距达25-30㎝。

尽可能站直，以行军的方式迈步，让足尖向上，使足跟先着地，迈步时向前摆动对侧上肢。

3、从椅子站起及坐下训练：

患者可坐在无扶手椅子的前部，身体稍前倾，屈膝将两足稍分开，双肩应在双膝正上方。

将身体的重心移到前脚掌及拓枳关节部，然后慢慢站起，站起后让身体站直，双足放平，与地面接触正常。

坐下训练：首先稍前倾，双手放在股前方，并沿股向膝部逐渐下移，臀部同时向椅子靠近。

直至坐好为止最后调整好坐姿。

4、穿衣训练：

患者需要穿宽松、轻质的衣服，先从强直一侧上肢穿衣服，再穿好另一侧。

如平衡障碍时可以在床边或带扶手的椅子上更衣。

5、吞咽困难的锻炼：

患者每天进行闭唇鼓腮练习、露齿而笑和撅嘴训练等训练。

进食前先吞咽口水，保持上身正直，头略微前倾，且每次固体食物不超过半汤勺，细细咀嚼，分多次吞咽。

咽完食物后喝一小口水，在没有咽完口中食物前不要再进食。

四、言语康复锻炼方法

当患者每次说话前先咽下唾液，深吸一口气，讲话时控制语速，多用短句，少用长句。

比如：从1数到20。

进行口型发音训练，发出“噫”“哦”等，尽量拉长，达20秒以上。

家人朋友多与患者进行对话训练。

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