全力以赴的魚
職媽分身難。既要好好工作，又要照顧老小。職務媽媽頭都大了。……
啊六83V8
很高興回答你的問題，由於疫情影響，我們改變了很多生活習慣。首先我是在家辦公的媽媽，每天工作，孩子多數情況下是配合的，不來打擾我工作。但是也有時候不聽話，一定要我陪著玩兒，心裡很著急，恨不得馬上去單位。自己玩兒的時候也是弄得滿地都是玩具，顏料摸的到處都是，每天要花很長時間整理。
再說下錄作業，這個真不是家長想錄就能錄的，要看孩子的配合度。媽媽上班，可以委託家裡其他看孩子的大人來完成，實在有難度的等媽媽下班來做，簡單的可以白天完成。這樣把任務分解，下班以後也更好集中精力搞定難度大的部分。非常時期，我們都需要適應和克服一些困難，相信疫情很快就會過去，孩子也會回到學校。
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很慶幸我的老闆很體諒我們，疫情期間都是讓我們在家辦公，平時也不需要考勤和簽到，工作的話也是自己自覺的在自己時間範圍內做好就行。所以我們同事們都是結合自身的情況，有白天按正常的上班時間來作息的，也要白天輔導孩子網課，晚上加班來工作的。
綜上，我們這個公司的職場媽媽們應該沒有多少焦慮的吧。
堅持的寶媽123
作為一名職場媽媽，特別能理解你的心情，學校的直播課程，老師隨時要讓孩子交的作業馬上發到群裡，這時候在職場奮鬥的你，可能很著急，希望自己能陪孩子一起度過這個時刻，可是沒辦法，只有一邊工作一邊看看學校群裡發的信息，然後電話督促孩子，這個沒有更好的辦法只有等下班回家後一起輔導她把家庭作業做完，看看今天的直播課程孩子是否都聽懂了，只有聽懂了就沒什麼大問題。其實每個職場媽媽都焦慮的，我的孩子小沒上小學，我上班了沒人帶，以前是我早晨送去幼兒園在去上班，現在我上班跟我一起上班，帶著孩子做好防疫措施去上班，期間孩子調皮搗蛋，我真心焦慮害怕孩子沒帶好，工作也做不好，疫情也不容忽視，心裡焦慮的很，都一天睡不好，每個職場媽媽都是超人。
夏天Summer86
作為一個生產後打算一邊工作一邊帶孩子的媽媽，職場媽媽們千萬不要自責，產假結束後相信都經過或多或少的掙扎，是在家全職還是出去工作？最終我們選擇了最合適的方式:努力去平衡家庭和工作，我們都是超人職場媽媽！
首先，疫情當前，整個家庭的支持對於孩子擁有正常的學習生活是必不可少的。對於孩子，媽媽可以提前為孩子制定規章制度，獎懲分明。同時因為信息差的存在，媽媽一定要跟孩子平時的看護人進行必要的溝通，以便及時接收並監督孩子完成老師佈置的任務。
其次，媽媽們一定要處理好自己焦慮的心情，不要有一點錯誤就對孩子進行責罵，把自己的焦慮帶到家庭中，出現作業完成不及時的問題一定要跟老師孩子家人進行有效的溝通，不要把責任全怪在自己的頭上，造成心理壓力。
最後，爸爸也一定要積極參與到孩子的學習和家庭生活中來，不要當甩手掌櫃。夫妻二人一定要進行心平氣和的溝通，爸爸也要積極關注孩子的學習，作業完成情況，緩解妻子的焦慮。
職場媽媽本身就是超人了，一定要積極排解處理好自己焦慮的情緒，多多找人傾訴。
小每日daily
疫情期間職場媽媽的焦慮有五種以上：
首先，擔心在職公司因為疫情衝擊倒閉而失業！
解決的方法是：利用宅家時間開展在線學習，假如你是學財務，應該下載更多網上辦公軟件，學習網上做帳，這樣，未來多了網上十網下相結合優勢，綜合能力榜身，江湖決戰中優勝劣汰可能大，提前做好準備；假如你是麵包店員工，因為此類實體行業衝擊最大，你可以在網上學習烘焙操作技能，多與小區寶媽們聯繫，積累人脈，那一天你手藝出眾，還可以開發公司集體訂單下午茶，我有個女性朋友就做得很成功！
其次，擔心疫情沒辦讓孩子安心學習，孩子忙於玩遊戲，擔誤學業！
解決的方法：與孩子一起制定學習計劃，自己也訂製一套完整的學習計劃，每日設定學習鬧鐘，時間一到，自己與孩子一起進入學習狀態，言傳身教，既有效地管理了孩子的學習，同時也在這種時間多的情況下，充電，我這一月看了7套管理思維的網課和書，並做成了課件，開心地，偶而與朋友探討這個話題，越聊越開心。
再次，擔心家人及親人的安危！
解決的方法：自己多瞭解全球及國內疫情數據，及時電話及視頻交流，瞭解他們的實際情況，如若真有困難，自己提供不了幫助，找專業人士或朋友們提供幫助。
還有是，職場媽媽習慣了早九晚五的職場環境，每日面對繁重的家務瑣事，心情煩躁難勉和焦慮！
解決的方法：
在有計劃學習中分散部分精力；
每天同時做好娛樂與生活的時間分割；
娛樂如健身、k歌、追劇；
生活中家務與家人協商一起處理，讓家人一起在疫情中共同感受一份責任，也是培養孩子獨立生活的機會；
最後一點，擔心疫情不知何時結束，房貸十車貸等各種經濟壓力，這是經歷了2017一2019年高房價後，很多家庭遇到的經濟壓力，這類焦慮人群較多！
解決的方法：學習開展網上第二職業，增加收入。
比如淘寶直播帶貨；
自媒體直播；
顫音帶貨；
社區生鮮品及生活品帶貨；
做快遞送貨；
做網約車司機等，只要有努力面對困難的上進心，必能創造新價值，走上正軌，並能克服困難。
祝朋友們好運！
雲中飛燕
疫情期間，職場媽媽們真的不用焦慮。有些需要家長輔助的東西下班回來也是一樣可以做的。至於說全職媽媽們做得又快又好，自己的小孩會有點差距，但這些都不要緊。為什麼呢？
1、因為家長輔助的不及時，可能小孩的成果會有點倉促粗燥，但是沒有關係，下一次小孩子就學會了，這樣更有益於小孩培養自己的動手能力。
2、沒有家長的輔助，小孩在會更加的獨立，他知道要自己獨立的完成這些作業，不能全部依靠家長，減少小孩的依賴性。
3、家長的關心可以體現在很多的方面，不一定要上班時間也陪著。工作時間之外，也一樣可以關心小孩的學習、成長。
4、職場媽媽不要和全職媽媽攀比，在家長的輔助之下完成精美的作業不一定能夠體現小孩自身的創作能力。
5、從長遠來看，小孩自己獨立完成任務這種學習習慣的養成更加重要。就算自己小孩完成的作業不那麼精美，也需要鼓勵他，畢竟是他獨立自主地完成的。
6、也許你作為職場媽媽在工作中認真努力的形象，會成為小孩將來努力的目標。[耶]
相鄰星球
疫情期間，職場媽媽的焦慮有多少？
這個疫情讓我們最印象深刻的是湖北武漢，新型冠狀病毒，復工，就業，延期開學。
這對於2020年的經濟會有一定的影響，會讓我們用全新的視角來看待就業的發展，在新型冠狀病毒期間，有人喜有人愁。
有很多的職場新人將會步入這個社會大流中，996的工作習慣讓很多人百感交集。
一個很熱門的話題職場媽媽，已經身為人母，一個家庭的開銷，家人需要照顧，孩子上學教育都是一個媽媽所要費心的。
★職場媽媽的焦慮更多是，自己的工作怎麼辦，新型冠狀病毒還沒有得到很好的控制，上班又擔心病情感染。
★又是一年高考季，在不久的六月就會迎來高考和中考，這次疫情多多少少會影響教學進度。做母親的都會擔心孩子的學習。
★母親更懂的親人的安全才是重要的，總是叮囑我們出門帶口罩，少去人多的地方，要有安全意識。
希望這次疫情能早些取得全面勝利。
萌猴小娛樂
第一：每個人的工作強度都不可以持續太長時間，應該合理為這些人群設置值班，設置工作持續時間，適當輪休，在他們工作之餘的休息場所，能播放一些輕音樂，讓他們能夠在休息時得到最快的、最好的放鬆。
第二：自身尋求一些宣洩負面情緒的方法，比如心情特別壓抑，可以找一個沒人的地方好好哭一場，哭完之後會感到放鬆。還可以去找自己特別想聊天的人語音通話，這也會起到比較好的放鬆效果。
第三：做一些室內活動，運動一方面會提高我們的機體抵抗力，另一方面也是非常好的減壓方式，會讓我們的身體，大腦在緊張的狀態下即刻放鬆下來。
麥兔紙
職場媽媽的每天焦慮“拿起工作陪不了你，放下工作養不起你”。
魚與熊掌二者不可兼得，工作與家庭沒有辦法兩隻手端平。
職場媽媽上有領導下有任務，家有老人和小孩，要想做的完美簡直不可能。總想著給予孩子最好的物質生活，但也卻沒有辦法滿足孩子的精神生活。
可是生活就是這樣，有舍才有得。
但是我們的全職媽媽也並不是沒有焦慮，他們也會因為物質沒有辦法滿足孩子，也會因為自己間接的脫軌與社會，可是工作與家庭，二者只能選擇一個。
有人選擇工作，有人會選擇家庭，也有人二者都在努力的保持平衡，可是這樣的人，他的焦慮會更大。
我們都是成年人，會為自己做出的選擇負責任，也會權衡左右，希望我們終究能為自己活一場，為這世間走一遭。
無論是職場媽媽還是全職媽媽，每一位媽媽她們都具備著母愛的精神。
