接骨草茶——促消化、降三高，增强免疫力
接骨草也叫鳄嘴花或黎王草，以嫩叶入药，是一种传统的中草药，也是重要的野菜。具有抗癌和增强免疫力，促进消化，降低血脂，降低血糖，降低血压的作用，常饮可以降低三高和减肥。接骨草可以用其嫩芽制成的接骨草茶，冲泡饮用，可促消化，降三高，长期饮用，不仅能够增强免疫力，而且能够减肥，特别适合肥胖人群和三高人群饮用。薤白——动脉硬化者多吃
薤白为别名小根蒜、山蒜、苦蒜、小么蒜、小根菜、小根菜、大脑瓜儿、就是咸丰人喊的野蒜。具有通阳散结，行气导滞。用于胸痹心痛，脘腹痞满胀痛，泻痢后重。可以降血脂和抗动脉粥样硬化。主要针对血浆总脂、总胆固醇和β-脂蛋白。抑制血小板聚集和抗栓。注意事项：薤白性温，易发热病，春三月勿食生者。曲麻菜 
又名苣荬菜，侵麻菜。菊科植物，多年生草本，生于田间路旁，春季开花前采挖全草食用，味苦、性寒，有清热解毒之功。可治疗各种痈肿、疮毒。全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食之。马齿苋——防治糖尿病
马齿苋的药用功能：清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。马齿苋可以做陷，也可以用水焯一下后凉拌，加点蒜沫和醋，味道酸爽难忘。
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