首先向大家科普一下藏區包括哪些地方，我國一共有三大藏區，分別是：衛藏、康巴、安多。 衛藏指的是西藏拉薩、日喀則一帶， 康巴指西藏的昌都和四川的甘孜州、青海的玉樹州、雲南的迪慶州， 安多指的是青海除了玉樹以外的其他藏族地區和甘肅的甘南州，四川的阿壩州。
以小編為例我是漢族人，生於遼寧，學在河北，工作在北京。這三個地方都是漢族人比較多的地方，一直以來接觸到的也是比較單一的文化。並不是說漢人的文化不好，而是我們都喜歡一些新鮮的東西，渴望去接觸其他的文化。所以越來越多的內地人嚮往藏區，想體驗一下多元。可是我們常年生活在平原地區已經習慣了這裡的空氣和氣壓，初次入藏，心態問題沒有調節好很容易高反，體力不支玩也玩不好，所以選擇適合自己身體的藏區去遊玩很重要。出於這樣的需求，千呼萬喚始出來，小編給你們一條體驗藏區文化的甘南路線，希望給你們一些幫助！
這是一條7天的旅行之路：蘭州--拉卜楞寺--桑科草原--夏河縣--瑪曲縣--久治縣--蓮寶葉則景區--久治縣--唐克--若爾蓋花湖--扎尕那村--迭部縣--甘肅郎木寺--郎木寺鎮--尕海湖--合作--蘭州。其實這條路線裡蓮寶葉則景區是後加的，之前的路線是去年保玉則，因為要進行生態恢復，所以景區暫時關閉了替換為蓮寶葉則景區。
行程亮點：
水車博覽園：世界上水車品種、數量最多的主題公園就是它啦！建立於2005年8月26日，再現50多年前黃河兩岸水車林立的壯觀景象。
黃河母親像：這是一座有藝術價值的雕像，是全國諸多表現中華民族的母親河--黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。長6米，寬2.2米，高2.6米，雕的是一個半躺著的母親與孩子在玩耍嬉笑。象徵了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。
白塔山公園：得名于山頂的白塔寺，白塔山樹高林密，曲徑通幽。站在山上，便可一瞰全市景觀及九曲連環的母親河。又因有一元代白塔而成為蘭州旅遊的必遊之地。每年6月初到9月中旬是避暑、休閒的最佳時節。逢至週六、週日，更是人們聚集之地。
黃河鐵橋：是蘭州市內標誌性建築之一，我們應該知道它的歷史，於清朝宣統元年七月初四（1909年8月19日）建成通行。鐵橋橋料全部由德國海運至天津，再由天津經北京、鄭州、西安轉運至蘭州，以鄭州為界，前一段有火車，後一段不通火車，所有橋料必須由畜力大車拉運。今日站在橋上你眼前是否會掠過這樣的光影，馬隊絡繹不絕，人們聲音鼎沸。
正寧路：這是一條美食街，來了蘭州一趟一定要去逛一逛，以簡單動人打動你的胃！晚上5、6點開始有小攤陸陸續續的開張，7點左右的時候就人頭攢動，開始了饕餮之宴。
拉卜楞寺：相信看過《天下無賊》的小夥伴都會對劉德華在寺廟中偷東西的那一幕印象深刻，是啊，沒有人能想到佛門之地竟然有小偷，一邊是佛，一邊是偷。這個畫面的取景之地就是拉卜楞寺。拉卜楞由拉章音變而來，意為活佛大師的府邸，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。寺內既有高達20米的大佛像，也有高不盈寸的小佛像。金質、銀質、紫銅、黃銅、純金、象牙、珊瑚、瑪瑙、水晶、玉石、檀香木雕、陶瓷、吠琉璃、藥泥塑、泥塑等佛像也是種類繁多。
桑科草原：為藏族人民的天然牧場，水草豐茂，夏季草場碧綠如毯，藍天白雲下牛羊成群，一派自然田園風光。進入草原遊玩主要是參加藏家樂的活動，如在藏包裡吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，參加篝火晚會、跳鍋莊等活動。這裡的賽馬節很有名氣，每年農曆七月十三，桑科七大部落要在這裡舉行賽馬會，屆時來自各地的牧民雲集，帳篷如雲，十分熱鬧。
蓮寶葉則景區：是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。景區內星羅棋佈的小海子達300多個，為取吉祥之意號稱360個。每年6-9月這裡的湖邊開滿各種野花，形成一片花的海洋非常震撼。
黃河九曲第一灣：“萬涓成水匯大川，千轉百回出險灘。滔滔長流濟斯民，力發黃河第一灣。” 黃河發源於青海巴顏卡拉山自西向東，迂迴曲折，在四川若爾蓋縣唐克鄉與白河匯合，形成了壯美的九曲黃河第一大轉彎，登高遠眺但見黃白二河爭流，風姿綽約、款款而來，蜿蜒而去，似哈達，似玉帶，似長龍，從天之盡頭飄然而來。
若爾蓋花湖：首先給大家講一下為什麼叫花湖，這裡有17科41屬77種沼澤植被分佈，烏拉草、木裡薹草、杉葉藻等每到6、7月份開始大面積開花，遠遠望去一片花海，所以就叫做花湖啦！這裡還是國家一級保護動物黑頸鶴的棲息地，珍貴程度堪比“國寶”熊貓。如果看到遠處有“水鳥”，不要說“看啊！野鴨子” 若爾蓋就像鑲嵌在草原上的藍寶石，浮光躍金，一碧萬頃。
扎尕那村：位於迭部縣城西北約34公里處的益哇鄉，平均海拔3500米，從成都出發，沿岷江峽谷而上，翻越鷓鴣山，穿若爾蓋的廣袤草原，就到了迭部縣境內。此處地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城，散居著東哇村、業日村、達日村、帶巴村4個自然村和一個藏傳佛教寺廟拉桑寺。這裡是《爸爸去哪兒》第五季的取景地，估計就是看上了這裡的淳樸本真吧。
郎木寺鎮：郎木寺不是一座寺院，而是坐落於甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣的風情小鎮。一鎮跨兩省，以白龍江為界，白龍江的西北一側屬甘肅省管轄，白龍江的東南一側屬四川省管轄。融合了藏、回兩個和平共處的民族；喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著；曬大佛，做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。
賽赤寺：這是藏傳佛教（格魯派）最大寺院之一。現有大經堂、彌勒殿、金瓦殿、續部經堂、長壽殿、護法殿、馬頭明王殿、禪和塔等十餘座建築，並有聞思、續部、時輪、醫學、雕版印經等五大學院。寺內建築金碧輝煌，每一尊大殿都以鍍金為頂，金光閃閃，非常適合攝影。寺院後山有一座天葬臺，如果有興趣的可以自行前往參觀。
尕海湖：這是甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要溼地，被譽為高原上的一顆明珠。尕海湖有一個傳說，她是亞洲一大山神之臣的妻子、水龍王的女兒。當初山神派大臣來管轄這片草原，使得尕海這處草原水草肥美、生靈興旺，大臣之妻、水龍王的女兒勒加秀姆對這片草原情有獨鍾，產生了深深的眷戀之情，故後來大臣離去之時，水龍王的女兒舍夫戀地而留在了這裡，化作下汪清泉，滋潤著尕海草原的萬物生靈。這裡的天空深邃如井，雲如裙裾。
你說你沒錢看不了樓蘭古城；你說你沒時間看不了普羅崗日；你說你沒有另一個Ta，年保玉則再美也沒人同享那快樂。後來你什麼都有了，可是因為生態保護景區都關閉了。當我們想念一個人的時候不顧一切也要去見Ta，正如那句話說的
“去見你想見的人吧
趁陽光正好
趁微風不噪
趁繁花還未開至荼蘼
趁現在還年輕
還可以走很長很長的路
還能訴說很深很深的思念
趁世界還不那麼擁擠
趁飛機還沒有起飛
趁現在自己的雙手還能擁抱彼此
趁我們還有呼吸”
畢竟美人遲暮，美景亦如此。
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