宝宝最摇摆
独居囤货速食主要考虑方便，扛饿，兼具美味。既能长时间存放，又不能损害营养。推荐几下几款速食:
1.方便面、米粉 开水一泡美味解饿，汤汁还解渴暖胃
2.速冻面食 如速冻水饺、汤圆、包子、馒头等，适宅家不愿开火做菜，怕油烟的人，煮开水下锅蒸煮就行。
3.挂面 烧开水下锅加点佐料下个蛋就就是美食了。
4.压缩饼干 扛饿，保质期又长，味道还不错。
5.速食火锅 自加热火锅不用锅内煮，只要加生水在包装底部就可以几分钟吃上香喷喷的热火锅。
6.速食米饭和粥 也只要开水一泡，桶内脱水米粒立马变各种口味粥，那个味与自己平时做的粥一样，但速食粥做的时间更短。
7.水果罐头、肉罐头 一拉开盖，不用煮，不用等美食立马来。
8.易拉罐八宝粥、饮料 方便快捷美味存储容易。
山水趣味小熊
楼主您好。独居，懒，不会做饭还不喜欢吃泡面。
没毕业的时候可以天天吃食堂，但毕业后前两个月天天吃外卖发现不仅贵常吃也受不了，我也就此打开了速食之门。
（吐血整理，吃过后真心觉得好吃才推荐，没广告！！！品牌方看见了请给我打钱！或者送我吃的！）
螺蛳粉
我是螺蛳粉的死忠粉，大学的时候经常半夜等宿管阿姨睡了才敢吹着电风扇在阳台煮，虽然还得拉个舍友把门。。但毕业之后自己租了房子，我隔三差五就在家煮，再也不怕查房。
螺蛳粉牌子真的太多了，找到好吃且适合自己口味的螺蛳粉很不容易，经过漫长的试吃，我现在只认螺霸王、好欢螺、柳江人家，是真的超好吃！！！！强烈建议喜欢螺蛳粉的同学在有券或者打折期间多囤点儿放家里，你不会后悔的！！！
酸辣粉
烧壶水，拆开料包倒进去泡个10分钟就有又酸又辣的粉儿吃了，而且这个粉我吃了四箱了也没吃腻，这个醋我觉得挺酸的，每次吃都只放几滴。对懒人最友好的就是有叉子有桶，不用我再用自己的碗和筷子，吃完直接扔垃圾桶就行，贼省事儿。酸辣粉假货比较多，包装上几乎看不出来但口感差异很大，买的时候需要注意辨别。
火鸡面
销魂辣！！！嗜辣人士的最爱。
好像它也算泡面，但在我眼里不是，因为泡面可以吃腻但火鸡面吃不腻，hhh。我吃过的火鸡面里只推荐韩太火鸡面，又辣又香面很劲道，我爱吃生菜所以煮完捞出来的前10秒回放几片进去，你们可以根据自己的喜好添加食材。
芋泥魔芋代餐粥
粉质很细腻，容易冲开，糊状口感，香芋味儿很醇厚，富含膳食纤维和蛋白质，维生素和微量元素，又饱腹又营养。
最近在家健身基本都吃它，热量低，2勺就可以泡一杯，才80大卡。饱腹感强，一杯可以饱腹4小时，冲泡的时候加入牛奶会更好吃。除了遇水膨化的魔芋之外还添加了太空粮食-藜麦球，香脆好吃口感丰富。
很适合学生党、上班族和减肥期的人。
速食拌饭
跟着李佳琦买的，四种口味里我最喜欢奶油咖喱味，拌料很足，能把米饭完全浇透，米饭颗粒饱满，一点也不硬。这个需要微波炉加热但我家没有微波炉，所以都是带去公司当午饭吃的。
速冻食品
这个包含的类别比较多，比如速冻水饺，馄饨，汤圆，烧麦，小笼包，灌汤包，红糖馒头等等。我经常会去超市买一堆塞冰箱里备着，当早饭晚饭都很可，煮煮或者蒸一蒸就可以了，也很省事儿。
自热火锅
人人都爱海底捞，我也不例外，所有口味都喜欢，囤就完事儿了。
也吃过些别加的，但都总感觉口味要差些。如果你们有觉得好吃可以推荐的，欢迎甩链接给我。
速食汤包
喜欢喝汤但不会做或者没厨房做的，不妨试试速食汤包。一小块就能泡一大碗，很鲜很好喝。配炒饭一绝，给同事安利后有个同事小哥哥每天上班都会用保温杯泡一杯当早饭，hhhh，这种泡法感觉很可爱。
即食肉类
我真的太爱各种即食肉了，比如去骨鸡爪，毛肚，掌中宝，鸭肠，鸡胸，猪蹄，肥肠，脆骨……这类即食食品不仅解馋还饱腹。蒸一锅米饭或煮一碗面条配即食肉，一顿美味又方便的正餐就做好了。
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以上。
Young是资本
很高兴回答你的问题，分享一下疫情期间我家里屯的速食吧。
首先，速食这一块方便面是首选，我在家里五连包的某师傅方便面屯了四包，经典的红烧牛肉，泡椒，酸菜都有，还有一个豚骨的，这个不建议，味道一般。配方便面用的火腿肠，我屯的包括条状的还有午餐肉盒装的都有，还有就是卤蛋，主要是鹌鹑蛋和鸡蛋。如果感兴趣还可以屯点泡凤爪，酱猪蹄之类的。
其次是方便米饭，这个以前没怎么吃过，朋友介绍的，屯了一点，我还屯了一个比较喜欢的，需要煮的。叫乌冬面，那个也很快，煮好配上他的酱很快解决一餐。
希望有用，祝生活愉快！
宅男煮夫与逗比媳妇
自己一个在家可能有时候真的懒得做饭，一餐随便吃点就解决了，我就是这样一个人，如果我是一个人的话我是随便应付应付了事，即便是做好了感觉也吃不了几口，所以我家一般都会囤点速食食品在家。
火鸡面
这个面和我们日常吃的方便面差不多，但是方便面有点吃腻了，不妨试试这种面，它要把面泡熟一下，然后把水倒掉，再把所有的调料倒进去拌好就可以，我买的这个牌子感觉一包完全不够我吃，如果是男士的话可能得吃两包才够量。
螺蛳粉
螺蛳粉也是我超爱的一种美食了，我一般都是成箱成箱的往家里搬，有时不愿意做饭我就煮碗螺蛳粉，不过由于它的味道带有臭味，就像臭豆腐一样，很多人不能接受这种气味，但是对于爱吃的人来说简直不要太美味了。
螺蛳粉的配料包有很多，而且煮出来的粉丝特别的Q弹有嚼劲，关键还挺辣的，简直是太符合我的口味了，不过吃完螺蛳粉要开窗通风才行，否则整个空调都是一股螺蛳粉的臭味儿。
即食麦片
即食水果坚果麦片，一般都是可以直接吃的，里面有麦片，有水果干，还有各种坚果，我比较喜欢干吃。
在早上不愿意做早餐的时候，用牛奶泡上，一道即美味又有营养的早餐就做好了，可以在忙碌的早晨让自己多睡一会儿。
种草菌大力
有哪些适合独居囤货的速食推荐？
大家好，我是宝妈私房七七八八，我来回答这个问题。
一个人生活，虽然无拘无束自由自在，但是到饭点的时候总是纠结吃什么，怎么吃，多大份量。曾经我独自在外生活了6年，一个人吃饭，一个人采购，今天就分享一下我的经验。
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。
一个人的饭时间紧迫就吃点快速食物，闲暇时可以做点美味又营养的菜肴。今天分享几款简单的、快捷的、营养的食材。
手工水饺_简单营养快速、闲暇时做，既打发时间又获得健康食物。
水饺几乎没有人不爱，里面的馅料可以随心所欲的更换。一个人独居的时候，有时感到无聊，自己动手擀点饺子皮，剁点爱吃的菜，捏捏放冰箱冷冻，等时间紧迫或者不想炒菜时可以水煮、可以油煎，快速又营养。
手抓饼_可以任意加喜欢的食材，快速简单
手抓饼是一个可以放入冰箱存放很久的食物，夹上生菜、火腿肠、番茄酱等，几分钟一顿自制的营养美味就完工。如果一张饼不够，那就再来一张。早餐可以来个手抓饼再加上一杯豆浆，比外面买的干净又卫生，最重要省钱。
鲫鱼汤_好喝补钙不长胖
大家都知道鲫鱼汤好喝，即使没有豆腐、黄花菜等也可以直接炖汤。喜欢吃面条的话，炖点汤下点面条，营养又健康。注意鲫鱼最好越短时间吃完越好。
豆腐_存放时间长，吃法多
豆腐便宜，几乎人人爱吃。可以小葱拌豆腐、豆腐汤、麻婆豆腐等，吃饭很多。即使吃不完还可以做成臭豆腐，下饭利器，不会造成浪费。
木耳_存放时间长，营养价值很高
木耳可以凉拌，可以搭配其他菜。干木耳可以存放几年，没菜就拿它泡泡炒炒，美味又简单营养。
结语：有很多食材可以囤家中，大家觉得我介绍的这几种怎么样，可以留言交流哦。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。
宝妈私房七七八八
嗨！大家好我是美食作者王beautiful！
我来回答下这个问题，希望对你有所帮助！
适合囤的货有很多，一些速冻食品。速冻饺子，汤圆，泡面，手抓饼，酸辣粉，包子灌汤包，那种速食什么炸鸡块，炸鸡柳，鸡米花，洋葱圈，鳕鱼排，春卷南瓜饼，还有超市一袋一袋的那种冷冻的薯条，都可以囤在家里，这些东西都放的，时间比较长！对了，还有各种丸子，火锅丸子，烤肠了，都可以放到冰箱里面，都可以囤点
希望我的回答对您有所帮助！
王beautiful
大家好，我是千金的小食光了，很高兴来回答这个问题。
作为独居者每天都会为吃什么发愁，点外卖觉得吃多了不健康，自己做饭，一个人也吃不完，所以我觉得自己在周末做点水饺是最佳选择。既能丰富自己的业余生活，又能保证健康的饮食，下面我来分享一下制作经验吧，希望对你有所帮助！
猪肉萝卜水饺制作方法
1、先准备面粉，加水揉至成光滑的面团，如果没有面粉，可以直接买饺子皮来包。
2、猪肉和生姜清洗干净，切成小块儿，放入绞肉机搅成肉泥，没有绞肉机放在案板上剁成肉泥，加入生抽、老抽腌渍入味。
3、白萝卜擦丝，锅中水烧开后加入萝卜丝焯水，萝卜丝变软后捞出过凉水备用。
4、将萝卜攥干水分，和大葱一起剁碎，淋入食用油锁住水分，搅拌均匀。
5、将肉泥和萝卜馅儿加入盐、十三香、鸡精、香油搅拌均匀，就可以开始揉面包饺子了。
6、包成的饺子，直接放入冰箱冷冻室，吃多少煮多少，一点也不浪费，吃着还健康。
以上就是我对独居囤货的建议，希望对你有所帮助，如果喜欢记得点赞关注哦！
千金的小食光
经常在家一个人不想做饭，偶尔可以吃一些素食，所以我推荐一些相对健康，环保的吃食，毕竟满足自己的口腹之欲是一部分，快手简单也是一部分，是全家能吃的那一类。
1.老友食品记-蛋黄烧麦
风暴好吃，无线回购，当早餐全家人都爱吃。
2.低脂鸡肉丸 鸡肉肠
鸡肉肠和鸡肉丸非常对我的胃，没有一丁点儿腥味，尤其是鸡肉丸不干不柴，还很有弹性无油，这一点很爱，直接当零食吃可以。可以解馋，加在料理里做低脂沙拉都可以。
3.鸡胸肉
这个是纯鸡胸肉，无糖，低脂，低热量，高蛋白味道在减脂餐里算不错了，平时比较忙，来不及自己做健身餐，或者比较懒的朋友可以做一下，我一般下午吃一根这个加一根香蕉作为加餐，也不会有什么罪恶感。
4.芝士拉面-火鸡面
最喜欢这两个，不倒翁芝士面里面芝士的量很足奶香味道，超级浓郁，反正好这口的一个字买。
5.自制米粉
记得去潮州的时候，店里吃到的炒米粉至今记得当时那股惊艳的感觉，这个是和店里的米粉一模一样自己在家也能做，凤凰米粉加点肉，喜欢的菜和鸡蛋炒一下就可以出锅味道一绝。
小小新吃吃吃
问我你可就问对人了，我是一个非常喜欢网购各种食品然后评测的人。
但是，每个人的口味都不一样，“食无定味，适口者甘”，所以我推荐的这些好吃的只给你做参考。
1、方便面。
方便面作为我们接触到的速食行业的鼻祖，是必须要推荐一下的。
我最喜欢的是好评如潮的这款——
百胜厨叻沙拉面
这款方便面是我在网上看了别人的推荐后买来尝试的。面的味道跟我们之前吃过的各种常见方便面都不太一样，因为是新加坡产的，所以有一股东南亚美食的味道。
怎么形容呢？就是奶香、椰香、芝士香的香气混合在一起，再鲜虾和蟹黄的香味，给人一种很浓郁的香气感受。
这个面也很抗煮，酱汁越煮越浓郁，面也不会丧失劲道，煮到最后面和酱会很好的融合在一起，很香浓。
但是！这个口感不是人人都喜欢。比如，我先生，他觉得这款方便面太香了不好吃，他更喜欢香辣味道的东西，所以推荐喜欢奶香和能接受东南亚风格美食的人品尝。
2、自嗨锅。
自嗨锅可真是个反人类的发明，生生的把大家围炉吃火锅的行为变成了一个人的自嗨，有了自嗨锅，海底捞的大熊什么都是浮云啊！
自嗨锅我吃过的不多，毕竟作为一个家庭主妇我不能天天在家里自嗨，我吃过的自嗨锅里面比较推荐的是“小龙坎”。
小龙坎的牛油锅分荤菜版和素菜版，但因为荤菜里面有各种牛下水，所以我不是太喜欢吃。我最喜欢的是麻辣牛肉午餐肉，里面只有麻辣牛油和午餐肉，全都是我爱吃的。
此外，小龙坎还有一些适合不能吃辣的顾客的版本，比如番茄牛腩，我倒是觉得失去了辣味的小龙坎反而表现平平。
3、辣椒酱。
作为一个无辣不欢的人，辣椒酱是我家的日常必备的产品。
我吃过的油泼辣子、辣椒酱有无数种，最近新迷上了这一款宝藏辣酱——
侗湘乌金黑猪辣子
这款辣椒酱严格来说更像是加了猪肉的油泼辣子，太好吃了！
我是偶然在天猫买了一瓶，第一天拿到手之后夹着馒头吃，一整个大馒头吃进去仍然舔着嘴意犹未尽。
它的味道属于香辣，辣度并不是太高，闻起来很香，里面还有花生，花生是颗粒状的，很有嚼头，也很提味儿，最重要是里面的猪肉吃起来很带劲，比我买的它家基础款没有猪肉的油泼辣子要好吃。
拌饭、拌面、夹馒头，我开启了各种吃法，真的是一勺辣子能让平淡无奇的米饭面条瞬间出彩！
喜欢吃辣椒酱的朋友一定要试试。
4、螺狮粉。
螺狮粉是广西柳州地区的小吃，近年来随着柳州地区政府的大力推广逐渐变成了一种网红食品。
最开始我是拒绝螺狮粉这种东西的，不知道有没有人跟我一样，听到螺狮就感觉是一种有寄生虫的淡水生物。
但作为一个吃货，还是忍不住尝试了一下，结果最终走上了买买买的不归路。
废话不多说，我最喜欢的螺狮粉是柳全牌螺狮粉。
这个螺狮粉的包装在众多网红产品里算是比较low的，但胜在口感好。
吃过螺狮粉的人都知道，螺狮的口感比较奇怪，许多人都接受不了这个口味。而这款螺狮粉的螺狮味道就并不是那么浓郁，我觉得刚刚好。
此外，它的粉比一般的粉要更筋道一些，并不是一抿就碎，口感更好，我最喜欢的是它家的原味款。
5、蘸水。
虽然是一个人独居，但也不要吃太多方便食品，毕竟健康才是最重要的！
所以，最后我要给你推荐一款调料——单山蘸水。
单山蘸水是云南的特产，我第一次吃到也是在云南，一次爱上，欲罢不能。
云南的美食叫法很奇怪，明明是粉末状的辣椒面，起个名字叫蘸水，不知道水在哪里，但是吃的时候确实会流口水🤤。
单山蘸水是一种蘸料，适合蘸万物，无论是火锅、烤肉，还是吃米线拌面条，都非常出彩，并且它可以叠加在一些调料上，比如火锅蘸料再加上一点蘸水，会更好吃！
以上都是一些适合家居囤货的方便食品，买起来也很方便，基本上各大线上平台都可以买到，希望你也能喜欢。
我是【薄利好食】，葡萄酒讲师，美食美物爱好者，欢迎关注我，一起将日子过的更美好～
薄利好食
速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。主要分为以下三种类型：
1、快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基、比萨饼等。
2、方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微处理或完全不处理即可食用的食品。如快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品等。油炸好的各种面食或者肉类食品 ，速食火锅，速食酸辣粉，速食米线，速食鸡蛋汤，速食紫菜汤等等。
3、休闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品。如膨化类、果仁类等食品。
不过每天吃这些也不健康，可以买面粉米粉做简易餐
