南樂初妤
謝謝你的提問。面部肌膚鬆弛下垂和年齡增長、光老化、營養不均衡、護膚方式不當、精神壓力、生活作息不佳等多種因素有關。當出現面部肌膚鬆弛下垂時，塗抹護膚品雖然有一定效用，但是如果不配合按摩手法，不刺激肌膚微循環，也會事倍功半喲！下面為大家提供幾個改善鬆弛的按摩法吧！
1、促進淋巴循環按摩
（1）用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始；
（2）按壓到耳後的咬合肌部位，促進淋巴循環。
2、緩解表情紋按摩法
（1）用指肚輕捏皺紋並沿著橫向皺紋的方向；
（2）用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
3、緩解臉部浮腫與鬆弛
（1）用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麵頰；
（2）力度拿捏好，可以緩解臉部的鬆弛與浮腫。
4、按摩“玫瑰肌”解決下半臉鬆弛
（1）用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處；
（2）用四指的力量向這太陽穴方向推動。
5、輕柔提拉臉部
（1）洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，在臉部塗上容易吸收的按摩霜；
（2）接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚；
（3）重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉。
6、多吃含膠原蛋白食物
平時生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的皮膚狀態。
55STYLE
臉上皮膚松馳最好養成好的生活習慣和很好的作息時間，每天早晚各利用40分鐘對臉部各部位進行按摩，用牙膏十小蘇打粉在自己的手心中調勻進行配合按摩，不竟皮膚松馳改變而且皮膚還白裡透紅，我2000年開始堅持到現在皮膚真巴適，我到國內國外學習期間都堅持從來沒停止過一次，可想。什麼東西貴在持之一恆，再補充一句我有時還用蜂蜜十白醋來配合替代按摩膏用。
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講真，對抗面部皮膚鬆弛下垂，光靠一些瓶瓶罐罐是沒用的！！
搞清楚面部下垂的原因，才能從根本上解決問題。
面部下垂，不是單單的肉往下掉了，那麼簡單的。
先放一張圖。
面部皮膚細分為5層，對應的老化表現：
1、皮膚層（包括真皮和表皮）：色斑，痘印，膚色不均、膠原蛋白，透明質酸流失，真皮變薄。
2、皮下組織（淺層脂肪、脂肪墊）：垂移位變形，面部乾癟，失去年輕的飽滿感（脂肪墊變大變扁平）。
3、肌腱膜層：下垂移位，面部失去支撐力，臉垮了。
4、支持韌帶和間隙（表情肌和肌腱韌帶）：鬆弛，對2和3的提拉固定下降。
5、骨膜和深筋膜
說瓶瓶罐罐沒用，是因為它只能作用於1皮膚層
而恰恰導致面部下垂的關鍵點在：2皮下組織、3肌腱膜層的和4支持韌帶。
那麼，如何預防和應對不同層次的衰老呢？
目前醫美上能夠有效預防、解決面部下垂的方法有：
1、蛋白線提拉（線雕）
2、超聲刀
3、熱瑪吉
蛋白線提拉
作用於真皮，刺激膠原蛋白生成。
對蘋果肌下垂、面部皺紋提升效果比較明顯。
超聲刀
能作用於更深層次的組織，
適合全臉下垂衰老比較嚴重，的做提升。
熱瑪吉
主要還是作用於真皮層，
適合輕度面部/頸部下垂的人群做提升，刺激膠原蛋白生成。
清楚自己面部下垂的情況，才能對症下藥。
整形醫生王明利
改善皮膚鬆弛有辦法，但是記住必須要堅持，不能三天打魚兩天曬網的哦~
①臉部按摩提拉
臉部按摩提拉是改善臉部鬆弛一個很常見很便捷的方法。可以徒手，也可以配合一些美容油、護膚品，或者美容儀等。
法令紋提拉按摩
從法令紋向太陽穴提拉按摩。
下顎提拉按摩
兩手一起，按照圖中的方法輕輕提拉。兩邊重複多次，不僅能改善鬆弛，還能瘦臉。
眼部提拉按摩
眼部是最容易顯老的地方。從眼角向眼尾魚尾紋出提拉至太陽穴。注意手法一定要輕，眼部的皮膚是最嬌嫩脆弱的。
抬頭紋提拉按摩
從下往上按拉，建議配合點按摩油或者眼霜。
頸部按摩提拉
同樣也是從下往上提拉，建議配合按摩油，不然很容易拉扯皮膚。
②使用有緊緻抗老抗皺功效的護膚品
精華、面霜、面膜等，有緊緻抗皺、補充膠原蛋白、抗氧化抗衰老等的功效的，可以改善面部鬆弛延緩衰老。
抗老精華
抗老面霜具體內容我有詳細寫，感興趣的可以看我之前的文章。
③注意洗臉技巧
首先注意，洗臉的時候不要對自己的臉太“狠”，不要用手很搓臉蛋啊，拉扯皮膚很容易有皺紋的。
還有平時洗臉用完熱水之後，用冷水再冷敷一下，有利於緊緻肌膚。
④其他
這一塊就很佛啦，比如說好的睡眠，良好的飲食，多運動，改掉不了習慣，少看電子產品等等等等。雖然講膩了，但它們確實是最重要的。比幾萬塊錢的護膚品都管用。
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致力於混美妝界的F
皮膚鬆弛，說明陽氣不足了，
就像氣球，如果氣足就鼓鼓的，如果氣不足就鬆弛。
這時候，不只是臉部皮膚鬆弛，全身肌肉都是鬆弛沒有力量，
如何改善？
1、吃溫熱性食物，避免各種寒涼食物和環境。
2、多運動，幫助全身器官組織運行，幫助氣血運行到全身。
3、正常休息，不能熬夜，因為熬夜會大量消耗人體的陽氣。
4、也有一些愛美女士，經常做面部護理，經常推揉麵部，也會導致臉部皮膚鬆弛。做面部護理的時間，出去做做運動會更好！
5、結合做艾灸，幫助補陽氣，通經絡。
祝您健康快樂每一天！
韓氏艾灸
面部的皮膚鬆弛和下垂，一般來說從25歲就開始了，以十年為期限，作為年齡段劃分，可以分成25-35歲，35-45歲，45-55歲，55歲以後，每一個階段都有不同的面部皮膚鬆弛和下垂的情況，所以就不同的年齡段，也有不同的改善方式。
25-35歲如何改善
現在很多年輕人的作息並不規律，或者很規律性的熬夜，長期對著電腦、手機的輻射，即使年輕，皮膚好也經不起這樣的折騰，皮膚也是人體的器官，也需要休息。所以，這一階段的人，首先要有良好規律的作息，儘量12點以前睡覺。如果松弛下垂的情況比較輕微，可以通過激光的方式來改善，比如熱瑪吉，熱拉提，超聲刀，都有很好的緊膚嫩膚的作用，通過激光的光輻射作用，刺激皮下組織收緊，實現提升的作用，同時會刺激皮膚膠原再生，讓皮膚看起來白白嫩嫩的，富有彈性，很多在這一階段的人都會選擇這種方式來改善皮膚的鬆弛和下垂情況。
35-45歲如何改善
其實這一階段的人群，面部已經有了比較明顯的鬆弛、下垂、凹陷的痕跡，主要表現為眼周皮膚的鬆弛下垂，上瞼皮膚鬆弛下垂、外眼角下垂，眼袋、淚溝加重；中面部蘋果肌下垂明顯，法令紋加重；身體膠原再生能力越來越弱，面部皮膚失去彈性，不再緊實飽滿。這一階段改善，激光雖然還起作用，但是單靠激光，已經很難完全滿足改善面部鬆弛下垂的情況，所以這時候這類人群會選擇面部線性提升，根據衰老情況，選擇單部位線性提升或者全面部線性提升，是很好的改善皮膚鬆弛下垂的方式 。針對面部凹陷情況，可以通過填充的方式，改善額頭、太陽穴、蘋果肌等部位的凹陷，通過注射玻尿酸或者自體脂肪填充，同時還可以起到補水嫩膚的作用。
45-55歲如何改善
這一階段的人群，面部的鬆弛、下垂、凹陷往往一般比較嚴重，可以很容易看出歲月的痕跡，所以這一階段如果選擇改善的話一般有兩種方式，第一種可以根據面部加減法原則，先進行全面部線性提升，同時根據面部衰老情況，搭配光纖溶脂，眶隔脂肪釋放法祛眼袋填充淚勾，上眼瞼提升，自體脂肪填充等，這一階段需要，根據不同人的衰老情況，定製全面部的年輕化抗衰方案。第二種可以採取拉皮手術的方式，將面部多餘的皮膚組織祛除，對面部皮膚進行提升，實現面部肌肉組織歸位，改善松垂的狀態，同時也可以搭配玻尿酸或者自體脂肪填充，實現面部年輕化。
55歲以後
這一階段年齡建議做拉皮手術，效果比較明顯，會有較為清晰的改善，同時祛眼袋、上眼瞼提升、重瞼術、光纖溶脂等多種方式進行分齡定製，才會在這一階段有較好的的抗衰效果。畢竟大自然的規律不可逆，這一階段只能儘量通過在全面部提升的基礎之上，對單部位進行有重點的亮點改善與提升，改善皮膚鬆弛與下垂，實現面部年輕化。
衰老是大自然不可逆的現象，很多女性的狀態已經比20年前同齡人的狀態好很多了，其實抗衰除了醫美的手段，生活中經常運動，保持良好心情，對於改善皮膚的鬆弛下垂也都有很好的促進作用。
劉桂蓮醫生
填充並不是改善面部下垂的唯一辦法。
面部下垂是隨年齡增長出現的正常衰老現象，但填充只能改善輕度面部下垂，對於皺紋深重、松垂明顯的情況，線雕、拉皮手術效果會更好。
當然要根據個人面部不同衰垂情況來選擇合適的除皺提升手段。
當原本飽滿的太陽穴、臉頰開始變癟，同時伴隨眼袋、黑眼圈和淚溝、魚尾紋等初老現象。
（可能是因為勞累，但面頰凹陷很顯老）
此時面部下垂大多是因面部容量減少導致，只要補充容量就能改善，注射填充是較好的選擇，可通過注射膠原蛋白、玻尿酸、自體脂肪填充來讓面部恢復飽滿彈性。
注射玻尿酸、膠原蛋白填充維持時間大概在9個月至一年半左右，如果想要保持，需要定期注射填充。
自體脂肪填充效果相對較長，但可能會出現脂肪存活率不高或脂肪被吸收的情況，此時填充效果可能會打折扣。
如果是因為面部脂肪過多而導致的下垂，可選擇光電類溶脂來解決兩腮過大、下垂的情況。
不過我一般不推薦熱瑪吉和超聲刀等，一是比較痛苦，二是風險過大，市面上多是沒通過國家認證合格的儀器，如果選擇一定要去正規醫療機構。
隨著衰老加劇，皺紋和松垂情況明顯，此時鬆弛下垂的就是SMAS筋膜層，也就是支撐皮膚脂肪和肌肉之間的軟組織。
SMAS筋膜像蜘蛛網，包裹著各種脂肪墊和肌腱，年輕的時候，SMAS筋膜的支持力和固定力很強，所以臉看起來飽滿圓潤。
隨著年齡的不斷增長，SMAS筋膜層的彈性蛋白開始嚴重喪失，提升功能變弱，皮膚便慢慢出現了松馳、松馳、皺褶、雙下巴等老化現象。
此時就要靠通過提拉SMAS筋膜層來解決鬆弛、下垂情況了，而線雕就是通過在皮膚植入線材來達到提拉的緊緻的效果。
線雕屬於微創手術，做完即走，第二天即可上班，適宜各個年齡段。
(我操作的線雕，術後當即效果，無紅腫不適)
30歲左右，輕度面部松垂，做線雕在各層次埋入幾根線，就能改善延緩下垂，青春永駐。
40歲左右，中度面部松垂，做線雕在筋膜層埋線提拉，改變筋膜走向，讓肌膚收緊提升同時刺激產生膠原蛋白，不僅改善松垂，還能讓肌膚恢復彈性飽滿。
50歲左右，重度面部松垂，做線雕就要整體提升，搭建一張人工韌帶網，支撐、提升下垂皮膚，雕塑輪廓，讓肌膚不易鬆弛，看起來年輕10歲。
當然，如果面部松垂、皺紋很嚴重，就不一定適合線雕了，此時可以選擇手術類來達到提升除皺的效果。
拉皮手術除皺適宜鬆弛、皺紋較嚴重的情況。
如果你捏臉皮，能提起一塊皮膚，那比較適合拉皮手術。
拉皮手術是通過切除鬆弛皮膚來達到提升緊緻的效果，維持時間較長，但相對的拉皮手術創口較大，術後疤痕也較明顯。
現在較為常見的是小切口微創，鏡下輔助的手術方式，不過此類除皺手術都有創傷大、恢復期長的特點。
最後，衰老是不可避免的，但可以延緩，尋找合適的醫美手段，去正規醫療機構選擇經驗豐富的醫生，不僅能讓你年輕，也能讓青春、美麗常駐。
整形醫生張佳京
臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦？
愛美是女人永恆的話題，但隨著年齡的增大，很多人過了25歲之後，臉部的皮膚開始慢慢下垂，變得鬆弛。很多人都不知道怎麼辦，那怎樣才能讓自己的皮膚更加滋潤和緊緻，看起來更光滑、細嫩呢？
如果臉部的皮膚下垂了，該怎麼辦？
第一，不要經常使用手機、電腦等電子產品，因為這些東西，輻射都很大。經常用這些東西，脖子會很酸、很痛，臉部的肌肉也會慢慢變得鬆弛。常看手機，血液也會流通非常不順暢，脖子和臉上的肌肉非常僵硬，慢慢就會下垂，所以平時使用多了這些電子產品，要起來走動、放鬆一下。
第二，平時外出的時候，一定要做好防曬工作，隔離紫外線。因為在陽光的接觸下，紫外線就會觸及到皮膚真層的一些組織，損害皮膚，慢慢就會有皺紋，臉上的皮膚也會下垂，變得鬆弛。所以平時出門的時候，一定要注意，經常擦防曬霜。
第三，晚上睡覺前，要多用一些面膜、面霜，夜間是皮膚吸收營養一個很好的時間，經常這樣做，皮膚才會更滋潤、補水、保溼，鎖住水分。
第四，要注意生活的飲食習慣，不要吃太多蛋白質、零食、有糖分的東西，比如蛋糕等。因為這些東西，會讓臉上的膠原蛋白流失得很快，慢慢皮膚就會下垂，變得鬆弛，沒有彈性。平時，可以多吃一些蘑菇、海藻類的東西，補充維生素b。
第五，要經常笑，這樣，臉上的皮膚就會得到鍛鍊，肌肉也會變得更好，更有彈性。因為笑的時候，皮膚會拉伸，臉部和眼周圍的一些肌肉，也會變得更好。
第六，洗頭的時候，要經常按摩頭皮，晚上或早上洗臉時，最好對著鏡子，用手往上提拉臉部的線條，大概3分鐘左右，這樣皮膚會變得更有彈性，不會那麼快鬆弛。
第七，平時要早一點睡，不要熬夜。因為如果睡眠時間不充足的話，內分泌就會失調，皮膚會很粗糙，抵抗力很差，會讓皮膚變得沒有光澤，沒有彈性，慢慢地，就會下垂。
第八，洗臉的時候，要經常用按摩的方式，這樣會讓肌膚更光滑，也可以清潔皮膚深層的一些汙垢。一般用食指順時針按摩打轉，每個部位大概25秒，這樣，皮膚就會變得很緊緻。
以上就是預防臉部下垂的一些方法，年輕的時候，很多人皮膚都很緊緻，但隨著年齡慢慢增長，皮膚會變得越來越鬆弛，沒有彈性。所以平時一定要注意經常鍛鍊，按上面的方法去做，這樣皮膚，衰老的速度才會變慢，更水嫩，看起來更加年輕，不用做醫美也可以很漂亮。
孫醫生課堂
你以為明星天天熬夜，作息不規律，長時間濃妝。
平時保養只靠護膚品，就能做到“幾十年如一日”逆齡童顏
當然不可能啦！
范冰冰就曾經公開承認做過“鐳射淨膚”也就是 超皮秒。
超皮秒的主要功效是什麼呢？
美白，淡斑，祛痘，嫩膚於一體的熱門醫美項目。
張雨綺曾經自曝做過兩次超聲刀
並直言：超聲刀就像烤肉，這句話其實有偏頗。但是超聲刀確實是抗衰界的佼佼者。適合40歲以上的用戶。除皺，提拉，抗衰效果都很好。
張嘉倪也在節目中說過，做超聲刀來去頸紋。（有點疼。。。）
更別說，娛樂圈裡熱衷於填充的女明星了。這裡特別注意，如果是想要少女感，填充是不錯的選擇。
可是面部已經有明顯的下垂跡象的時候，不建議先填充哦。
可以想做提拉，緊緻的項目。
40歲以下可以選擇熱瑪吉，40歲以上可以選超聲刀。可視自身下垂情況選擇。
做美業！上採美！
採美365網
我也是這兩年皮膚狀態明顯開始變差，肌膚鬆弛、輪廓線下垂這類問題都有，前前後後試了很多辦法，一直也沒有什麼明顯效果，年前從朋友那裡種草了一瓶理膚泉玻尿酸B5精華液，倒還不錯。關於你問的皮膚鬆弛下垂怎麼辦，我覺得這款產品在修復緊緻肌膚這塊效果就挺好。
1.產品成分：
理膚泉家的產品成分都比較安全，這款玻尿酸B5精華液也是一樣，主要成分就是玻尿酸、積雪草苷和泛醇這三種。值得一提的是，這款精華液裡的玻尿酸是高分子和低分子複合形式，前者恢復肌膚光滑溼潤，後者因為是小分子，可以滲入真皮，改善循環和代謝，淡化皺紋。組合起來就能夠保溼充盈、幫助皮膚恢復彈性，對緩解皮膚鬆弛問題非常有效。積雪草苷和泛醇都有修復功效，另外積雪草苷能夠增加膠原蛋白，使皮膚緊緻、彈潤。Btw，這款產品的敏肌耐受性良好。
2.產品質地： 說到質地，這款B5還蠻神奇的，滴在手上看上去有點油膩，所以第一次用的時候我還有點不敢往臉上塗，但是沒想到真正推開之後，非常清潤，水水的那種感覺，一點厚重感也沒有。
3.產品效果：
對抗皮膚鬆弛下垂/修復緊緻，都不是一個立竿見影的過程，我大概是用到快一個月的時候吧，明顯看出臉上的皮膚充盈了很多，摸上去也比較細滑緊緻，而且早上起床一照鏡子，發現面部氣色、出油情況都有改善，所以一定要堅持用。使用上也比較方便，根據題主平時的護膚習慣，搭配著用就好，不用擔心不好吸收。 皮膚鬆弛下垂怎麼辦？我覺得用這款就差不多了，希望題主早日恢復緊緻肌膚~
