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我是逆流蜉蝣，我可以回答這個問題
腹部是人體中部，我們身體上的大部分器官都位於腹部中。中醫有"五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源"。經常按摩腹部有以下好處：
助消化，有利於減肥
經常按摩腹部，可以增加腹部肌肉和胃腸壁肌肉的收縮，使腸胃等器官分泌功能活躍，從而加強對事物分解消化和吸收。（建議飯後按摩，效果會更好）
強化血液循環，減少胃部疾病
腹部是人體中部，其中有重要的穴位和神經相連，常按摩腹部能產生良好的刺激，加快血液循環速度，同時能控制胃酸過多分泌，從而可以防止胃部潰瘍疾病的發生。
總之，常按摩腹部，可以促進消化減肥，抑制胃酸過多，促進腸胃蠕動，利便秘，助睡眠。
逆流蜉蝣
經常做腹部按摩的好處是：通過按摩手法可以直接或者間接觸動作用於腸胃部位，促進腸胃蠕動，改善胃腸部環境，引導消化吸收。
按摩對腹部消化系統的作用分為兩種：直接作用和間接作用。按摩手法可直接作用於腸胃部位，促進腸胃蠕動，也可間接刺激神經的傳導反射，從而增強胃腸蠕動。
在不同的狀態下，隨著按摩部位的不同，作用力大小的不同，方向的變化，時間、頻率的長短，按摩手法具有雙向調節的作用。也就是說按照虛、實、寒、熱等症狀不同，變換手法起到雙向調節的作用。
此外，按摩刺激通過植物神經的反射作用，能夠使支配內臟器官的神經興奮起來，促進胃腸消化液的分泌，還能改善胃腸血液、淋巴的循環，從而加強胃腸的消化、吸收功能。
按摩還可以促進膽汁的分泌和排空，從而減少膽結石的形成。
總之，按摩推拿是中國最古老而不斷髮展完善的醫術之一，其博大的知識體系和適用領域令無數人稱道。它對我們人體的各個系統都有著不可忽視的影響，可治療不同系統的疾病，腹部按摩亦是如此。並且具有無副作用，簡單易學等優點，因此，深受現代人們的喜愛，是許多人保健養生的首選。
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經常按摩腹部，1，腹部有溫熱感和飢餓感，容易促進腸胃道儒動，產生腸鳴聲，等生理現象。2，可以保持精神愉悅，促進腸道的潤滑，改善精神狀態。3，可以預防失眠，使神經官能症的有些症狀可以減輕，4，預防有些心腦血管疾病，5，對腹部炎症有一定的效果。
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第一：早上起床按摩腹部有助於幫助你排出宿便，對腸道有好處；第二：經常做腹部按摩，如果你有胃病可以減輕疼痛；第三：經常按摩腹部可以加速腹部血液循環減少腸道疾病；第四：還有可能對腹部的脂肪起到一定的減脂作用
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經常按摩腹部的好處
1、有利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的摸揉，使腹壁部毛細血管暢通，促進脂肪消耗，長期堅持下來，對於腹部脂肪燃燒及減肥，可以給你帶來意想不到的好處哦。不過想要一次來達到減肥目的的姐妹們，可一定要堅持哦！
2、有助於睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
3、防止胃腸疾病
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
4、促進腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。
以下情況不可揉腹
1、喝酒過量後
喝酒過量後，就會容易出現潰瘍處破裂穿孔或者是潰瘍處的血管有破裂的現象，這個時候，就會有腹內出血的情況。如果在這時候再去揉肚子的話，不僅不能減緩疼痛，還會使出血的現象更加嚴重，這個時候，甚至危及生命!
所以，在喝酒後，如果出現了肚子痛，大家千萬不要揉，應該立刻去醫院那裡檢查下為好。
2、闌尾炎不能揉腹
如果發現腹部疼痛是持續的，或者是有規律的週期的，或者是疼起來的時候，特別尖銳的，那麼證明就是闌尾炎的症狀了，這種情況下揉腹部只會讓疼痛更加擴散，無法舒緩疼痛，所以，如果闌尾炎發作就一定要好好地去看醫生，不能再揉腹部，否則會出現更嚴重的症狀。
3、肚子有蛔蟲不能揉腹
如果你的肚子裡有蛔蟲的話，或者是你的腸子出現了其粘連扭曲的現象的話，也是不能揉腹部的。因為肚子有蛔蟲造成機械式的腸梗阻，如果你在這個時候揉肚子，則會讓這些蛔蟲因為害怕，而出現穿腸而出的現象，這個時候，可能會讓你的腸子有洞口，從而也會造成更大的傷害的。
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經常做腹部按摩有幾點好處：
1.可以減肥，通過腹部按摩促進人體腸胃蠕動，減少對食物中油脂的吸收，可使毒素更多的排出體外有助於減肥。
2.睡前按摩小腹可改善睡眠質量，可以解決睡眠困難、多夢，還有睡夠容易醒的情況，具有明顯催眠的作用。
3.按摩小腹有助於改善消化道狀況，特別是對於長時間便秘患者，通過按摩小腹促進大腸小腸的蠕動，使便秘得到解決。
4.按摩小腹對於女性婦科器官也有一定的保健按摩作用。
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按摩小腹的好處有以下幾點：1、反覆揉按小腹會出現腹部有溫熱感、飢餓感，容易促進胃腸道蠕動，產生腸鳴音、排氣等生理現象，不必擔心，多提示按摩對腸道具有很強的促進蠕動作用，對於健康有好處。2、按摩小腹可以保持精神愉悅，通過這種方式可以促進腸道的潤滑，改善精神狀態。3、可以預防失眠，有助於睡眠，使神經官能症的相關症狀都會得到減輕。4、按摩小腹還可以預防心腦血管疾病，像動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血栓等，都可以起到輔助治療作用。5、按摩小腹對於腹部炎症具有一定的效果，像腸炎、痢疾等，都可以進行一系列輔助治療。
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腹部按摩的5大好處
一、促進腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。
二、腹部按揉利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，從而有一定的減肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。
對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指腸潰瘍病
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。
因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、手術後腸粘連
患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。
揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
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按摩小腹部的好處有以下幾點：
1、可以減肥，通過按摩腹部可以使人體胃腸蠕動增快，減少對食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出體外而有助於減肥。
2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠質量，可以解決入睡困難、多夢，還有睡後容易醒的情況，具有明顯的催眠作用。
3、按摩小腹部可以改善消化道狀況，特別是對於長時間便秘的患者，通過按摩小腹部可促進大腸、小腸蠕動，使便秘能夠得到解決。最後就是按摩小腹部對於女性婦科器官，也有一定的保健按摩作用。
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二、腹部按揉利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指腸潰瘍病。每天早、中、晚飯後各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、慢性肝炎
每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食慾不振等。
六、手術後腸粘連
患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
揉腹的方法
一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗淨雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
按揉時，用力要適度，精力集中，唿吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
三線按摩法的方法：
三線：左胸至肚臍；心口至肚臍；右胸到肚臍。
手法：站立或仰臥，全身放鬆，兩隻手首尾重疊貼於腹部，分別沿上述三條線緩緩下推。每條線連續做三次再按下一條線，直至腹部發熱為好。
提醒：動作要緩和，唿吸要自然，力度要適中，可以解開衣服也可以和衣按摩。
按摩前最好排空小便，進食過飽時不要馬上進行，局部皮膚感染者、腹腔內急性炎症患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。
