大家好，今天我們分享如何踢出一腳帶回旋的點對點長傳，希望大家喜歡！
放眼世界足壇有很多長傳大師，比如博格巴、阿隆索和莫德里奇，這也是很多小夥伴非常喜歡的傳球方式，它可以直接撕開防線將球送達前鋒腳下破門得分，下面我們一起看看是如何做的。
技術分解：
首先是助跑，我們要從45度角或球的側面助跑。
圖1-45度助跑
助跑最後一步時，支撐腳踏向球側，要確保支撐腳指向目標，同時另一條胳膊順勢伸開讓肩膀正對目標。
圖2-支撐腳指向目標
擊球時核心要繃緊，這樣有助於我們在擺腿擊球時保持平衡和更好的發力。
圖3-核心繃緊
下面我們一起來看看如何擊球才能讓球獲得迴旋的效果，迴旋可以讓球在空中的軌跡更穩定，也讓隊友更容易進行控制。
我們先找到最佳的觸球點，就是腳側骨頭凸起的部位，這就是我們需要找的最佳觸球點。
圖4-最佳觸球點
我們知道了觸球部位，我們再找擊球的部位，要想踢出速度弧線俱佳的迴旋球，我們需要擊球中心位置靠下一點的地方，這就是最佳的腳觸球的位置。
圖5-擊球部位
如果我們踢出的球過於高飄速度又慢那就是我們擊球位置過於靠下了，所以，擊球不能太靠下，這樣會打得過高，我們擊球中心稍靠下的位置，就能打出很好的迴旋效果。
擊球時腳側展朝向地面，眼睛要始終盯著最佳擊球點，這一點一定不能忘，否則，我們擊球時動作很容易變形，擊出的球會與我們的想象有不少的偏差。
圖6-眼睛盯球
接下來是擺腿，我們可以先在無球的情況下做這個動作，就是簡單地擺腿動作，不要總是想著發力，技術正確了，距離總會大差不差的。
圖7-練習無球擺腿
請注意下圖示範劃出的這條弧，它有助於我們的隨球動作，同時在擊球時一定要確保鎖死腳踝，這樣才能踢出完美的迴旋球。
圖8-隨球動作
我們熟練了無球擺腿動作，能劃出這種漂亮的弧線，然後再用球進行擺腿擊球訓練。
找到一堵可以練習的牆或者一片區域不斷的雕琢自己的技術，因為，只有訓練才能讓我們變得更好。
圖9-對牆練習
練習時我們要專注於正確的技巧，同時每次瞄準相同的位置，這樣的重複會幫助我們把它轉化為肌肉記憶，讓他由短期記憶變為長期記憶，直到不需要大腦思考就可以本能的做出正確的技術動作，這樣當我們比賽的時候，就可以隨心所欲了。
圖10-讓技術動作變為長期記憶
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