雪花飄246
30號一大早就去了醫院，做各種生前檢查，辦理住院，一直忙活到將近10點鐘才去吃了個早飯，然後就一直在醫院等著，期間醫生跟我們說了很多可能性(其實，醫生是會給每一個產婦說這些可能性，但是當時還是挺害怕的)，做了各項記錄，安排下午三點的手術，中間不讓吃東西讓喝水，就乾等著。。下午將近三點半左右才有護士進來給我做產前準備，插尿管[捂臉]準備手術，因為是二胎，心裡真的是害怕的，生姑娘的時候因為是胎盤前置大出血，稀裡糊塗的被拉去醫院，稀裡糊塗的上了手術檯，就任醫生處置了，但是這次不一樣，所有的手術流程都在腦海裡，所以才會更加的害怕，是那種內心的恐懼，好在給我主刀的醫生，還有旁邊的護士都挺好的，還會給我開玩笑來緩解情緒，麻藥打了以後
慢慢下半身就已沒有知覺了，我能清晰的感覺到醫生拿刀在開我的肚皮，不知道過了多久，一陣按壓，在疼痛中聽到一聲哭聲，我的豬寶寶來到了這個世界上，七斤重的小傢伙，護士給他包了一下，然後就抱給我看，還說小傢伙長的挺帥的畫孩子先抱出去的我就只剩下了最後一步縫針，在縫針的過程中，我度有種感覺，是不是麻藥過去了，
為什麼我還能感覺到疼，二胎的縫針過程要久一點，因為要把之前的線頭拆千淨，再縫起來，最後等的我都焦急了，一直在問，好了沒?好了沒?醫生很有耐心，直在給我解釋，怏好了，彆著急，我要把你的線頭擇千淨啊，要給你縫好啊。感覺縫針都有半個多小時了，終於好了。接著就被推出了手術室，婆婆和先生一直在外面等我，中間因為麻藥的作用，手術完了一直在控制不住發抖，還沒到病房就開始狂吐，因為吐的時候肚子會受力，
所以每吐一下都是鑽心的疼…然後就是六個小時以後的翻身，一直平躺身上太難受，護士也要求必須要不停翻身，那感覺太酸爽，每動一下都感覺肚子火辣辣的疼，一個姿勢久了，連屁股都是疼的，女人太受罪了，後面的恢復越來越好，生產經歷就這樣接下來說說我的產後恢復經歷
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！最後給大家說說如何做到減脂不減奶
1.注意飲食
瘦腰除了不能懶，多做運動外，還需要注意飲食。想快速恢復好身材，就要管住自己的嘴，少喝碳酸飲料，少吃薯條、醃製食品、高熱量食品，多喝水。雖不建議節食減肥，但也要適當控制每日的攝入量，不能像懷孕和坐月子時吃太多或吃得太補
2.要儘量多走路
為了彌補太常坐著的問題，有些人選擇到健身房運動，但事實上，這些高強度的運動可能不適合我們的產後媽媽。最好的運動是步行，尤其是往山上走，它的影響很低。
