生孩子，对于女人来说是一件大事。
不管是在生孩子之前，还是在生孩子之后，女性从身体上到心理上都会有着巨大的转变，而这时候，家人的照顾就是最最关键的。
无论是明星也好，还是普通人也好，都是如此。
现如今，娱乐圈中有不少新婚夫妻，冯绍峰和赵丽颖就是其中一个。他们在结婚后不久，也终于迎来了他们的宝宝。
但是新手爸妈可不是那么好当的，据了解我们得知，产后的赵丽颖情绪变化也是很大的，从以前那个无论吃多少苦都依然坚强的演员变成了一个孩子一闹就跟着哭的新手宝妈。
对此冯绍峰也表示，赵丽颖确实在产后变得更加脆弱了，每次孩子一闹自己也要忙着哄孩子，哄完孩子以后还要哄跟着哭的妻子。说这些的时候，我们并没有看到冯绍峰有一丝丝的不耐烦，想必也是辛苦的同时还幸福着吧。
而且为了更好地照顾妻子和孩子，冯绍峰还把两个人的母亲都请了过来，学习经验。这让我们不得不感叹，嫁对人有多重要，真的是只有生了孩子才能看清你嫁的是人还是鬼。
其实不仅仅是赵丽颖，许多女性在生了宝宝以后，都会有类似的现象出现，这是很正常的。但是如果此时此刻，身边的家人没有给予关心与爱护的话，宝妈是很容易患上产后抑郁的，这并不是危言耸听，也不是人们所谓的矫情。
产后抑郁的原因有哪些？
1. 女性体内激素的变化
从女性怀孕到生孩子，女性体内的激素是会发生一定的变化的，而这种变化会导致宝妈体内的内分泌系统跟着一起变化，从而影响到宝妈的情绪，让宝妈有低落感。
2. 角色转变
女性在有了孩子以后，身份就发生了变化，而这种变化会让女性产生焦虑感，对未来不知所措，毕竟养育一个孩子所要面对的问题有很多，孩子出生以后，宝妈必然会更焦虑。
3. 过度劳累
当孩子出生以后，宝妈就要承担起照顾孩子的责任。和宝爸不同的是，有些事情只能是宝妈来做。宝妈在经历了分娩以后，本身就已经很疲惫了，还要承担起照顾孩子的责任，必然是十分辛苦的。而且孩子是不分时间哭闹的，这也会严重影响宝妈的情绪。
4. 缺乏家人关心
还有一种可能就是宝妈缺乏家人的关心，在生了孩子以后，宝妈的情绪是十分脆弱的，加上各种各样的压力和疲惫感，难免会有许多不良情绪产生。如果此时家人再不重视宝妈，不给予宝妈关心的话，宝妈是很容易抑郁的。
如何预防产后抑郁？
1. 产后多注意休息
无论是怀孕还是生孩子，还是生了孩子以后，宝妈都会很辛苦，这整个过程对于宝妈来说都是很辛苦的。所以，宝妈可以在产后多多注意休息，如果有能让宝爸做的事就交给宝爸，让宝爸也参与其中，帮宝妈分担压力。
2. 多出门，多运动
运动是保持心情良好的最佳方式。宝妈除了要照顾孩子以外，最好还可以抽出一小部分时间运动，转移自己的注意力，充实自己的生活。
3. 调整心态
除了以上两点以外，宝妈自己调整心态也是十分关键的，毕竟身体是自己的，自己还是应该试着去改变下自己的心态。
4. 家人陪伴
家人的陪伴与关心在这个时候是最最重要的，特别是丈夫。有很多男性认为女人产后抑郁只是一种矫情，但其实并非如此。身为丈夫应该懂得去体贴妻子，理解妻子，在这个时候给予妻子无微不至的照顾与关心。
对于产后抑郁，你怎么看？你身边有宝妈患上过产后抑郁吗？欢迎大家在评论下方留言评论。
育儿小贴士：
女性生孩子，是很辛苦的。这种辛苦不是说说而已，如果一个女人肯为你生孩子，那必然是很爱你的。身为丈夫，要在妻子产后主动承担起照顾妻儿的责任，这是最最基本的。如果此时连丈夫都不能理解妻子的话，妻子必然很容易患上产后抑郁。
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