一、頭痛:百會穴來緩解;
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按摩百會穴,按5-10分鐘,每天早上起來,晚上睡前按摩
二、眼睛疲勞:順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹;
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每天早晚按摩5-10分鐘
三、咳嗽:少商平咳嗽;
每天按摩三次,每次5-10分鐘
四、肩頸痠痛:按摩肩井穴;
每次按摩10-15分鐘,一天兩次
五、腸胃功能失調:順時針揉肚臍;
每天按摩10-15分鐘,一天兩次
六、生理期不適:三陰交能止痛去寒;
一天三次,每次5-10分鐘
七、手腳冰冷:湧泉穴促進血液循環;
晚上睡前按摩10-15分鐘,早上起來按摩10-15分鐘
八、失眠:合谷、神門穴助安神。
睡前按摩5-10分鐘
你有以上的現象嗎?你有哪些現象,寫在評論區?
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