李顺Leesun
孕晚期离分娩已经很近了，这个时候胎宝宝在母体内需要储存大量的钙，因此准妈妈要加强对钙的补充和吸收。补钙会影响分娩的说法不科学，补过补钙也要适当，任何事情都是过犹不及。另外孕晚期，准妈妈还要根据自己身体的变化情况，有针对性地进行营养的调节和补充。
注意钙质的补充。
牛奶是补钙佳品营养专家认为补充钙的最好方法是喝牛奶。牛奶营养也非常丰富，并且容易被人体吸收，所以被人们称赞为最理想的天然食品。牛奶中有多种营养成分，其中蛋白质的吸收率可以高达98%，乳脂肪的吸收率高达95%以上。牛奶中的无机盐和各种微量元素呈溶解状态，并且各种无机盐的比例对于人类而言恰到好处，容易被人体吸收。
孕期牛奶饮用量建议准妈妈平时多喝一些牛奶，在量上面的要求是每天喝650~700毫升鲜奶，每天早餐准妈妈可以喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋或者适量的面包。晚饭前也可以补充一些牛奶作为饮料，在补充营养的同时也补充了水分。晚上睡觉前准妈妈喝一杯牛奶，对提高睡眠质量也非常有帮助。在喝牛奶的时候可以搭配吃一些饼干。
其他营养元素的摄入。
多吃含有各种维生素的水果准妈妈每天2~3个鸡蛋就可以提供丰富的营养了，另外准妈妈要多吃一些含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C铁等营养元素的水果，如西瓜等，可以减轻准妈妈孕期的水肿情况。
适当吃一些豆制品另外适当吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆、豆腐脑等，可以给准妈妈补充日常所需的蛋白质。大豆中含有丰富的铁元素，可以预防准妈妈患缺铁性贫血症。
饮食上寻求医生帮助如果准妈妈不知道如何来调整自己的饮食，摄入充足的营养以满足宝宝的发育需求，可以咨询医生，和医生取得沟通以后获得饮食上的一些好的建议，并根据自己的情况进行有针对性的调整和营养补充。
对于营养不良的准妈妈要及时的补充膳食，最大限度的来保证胎宝宝的营养需求。对于孕期营养过剩的准妈妈，饮食要有所节制，有所选择，为将来的分娩做好准备，避免因胎儿过大而导致分娩困难，甚至引发孕期综合征等多种病症。
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然然妈咪育儿
真的😪38周去医院，做内检，大夫就问“你吃了多少钙片？孩子头这么硬”……问的我一脸懵逼。
都说孕期缺钙，中期开始对钙的需求增加，晚期对钙的需求比中期还多，我只在孕中期持续性的服用过一段时间的钙片，后来因为发现吃钙片便秘，就停了，腿脚不抽筋就没吃过，抽筋了就吃一片，第二天不抽筋就不吃……但是宝宝头骨特别硬，产道挤压变形什么的，呵呵，这对我家宝宝来说是不可能的。人家隔壁床说孩子脑袋细长，我家宝宝脑袋圆溜溜的就出来了……我觉得，还是有点影响的，毕竟脑袋太硬，那就只能是硬撑产道，卡着的概率和侧切的概率……emmm~ 而没办法适应产道挤压了🙃
紫陌微岚
孕晚期补钙增加生产难度？专家辟谣了
一、如何判断是否需要补钙
二、什么时候开始补钙
三、补钙不宜完全依靠食补
深测浅评
补钙会影响分娩，这是没有科学依据的。孕晚期需要补钙，产检医生会合理的告诉你补充多少剂量。
孕期需要补钙
孕中期，胎儿的骨骼和牙齿即开始钙化；孕晚期时钙化加速；到足月时，20 个乳牙坯全部都已形成。 为此，孕四个月产检时，产科医生都会让你及时合理的补钙，也会告诉你每天需要服用的剂量。
这样，到了孕晚期，才不至于有小腿抽筋、影响睡眠质量。
产后需要补钙
妈妈产后也需要补钙，尤其是母乳喂养的产后妈妈，必须摄取足量的钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。
除了补充钙剂，妈妈们还需要每天合理饮食，喝点牛奶，进行户外活动，保持舒畅的心情和充足的睡眠。
以上内容均为个人观点，欢迎大家一起探讨。
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家有承诺
我们都知道怀孕后，孕妇需要比平常更多的营养，来保证自己和胎儿的发育。但是对于补钙的问题，很多孕妈妈都存在分歧。有的孕妇认为孕期补钙会使得胎儿骨骼发育过硬，造成分娩困难。
补钙会影响分娩是真是假？孕晚期真的不用补钙吗?
其实怀孕后，孕妇补钙是非常有必要的。说补钙会影响分娩，孕晚期不能补钙这是没有什么科学依据的。相反，到了孕晚期，也正式胎儿骨骼发育最快的时候，这个时候身体对于钙的需求也是非常大的，所以这个时候是必须要对钙元素进行补充的。
如果孕妇不对钙元素进行补充，很容易出现腿抽筋、盗汗等不良的症状，还会影响到孕妇睡眠的质量，这样反而会影响到胎儿的发育，那就得不偿失了。
当然了，虽然到了孕晚期孕妇对钙的需求会增多，但是也是要控制量的。如果过量补钙或者过量补充维生素，很可能会造成孕妇中毒的情况，而且太高浓度的钙对于孕妇的肠胃来说也是有一定刺激性的。所以孕妇一定要适量摄入。
对于孕期补钙的问题，还有什么疑问呢？欢迎留言交流！
图图育儿
孕期补钙对分娩没有影响，孕期哺乳期都需要补钙，孕晚期补钙需要增加剂量，服用1000毫克的钙，如果有腿抽筋的现象要再增加钙的剂量，可以吃到每日3片钙尔奇D。胎儿的头是可以在出生的时候颅骨重叠，出生后慢慢恢复。
黄老师助您好孕
影不影响分娩我就不清楚了，但是我知道到了孕晚期就要补充钙了，因为我到了六个月以后大腿和小腿就开始抽筋了，所以我就赶紧买钙片吃了，后面慢慢就不抽筋了，后面医生在医院也另外给我开了补钙的冲剂，因为检查结果显示我缺钙。其实妈妈在怀宝宝期间，有一半营养是被宝宝吸收的，所以及时补充维生素是非常必要的。
敏子的点点
孕期需要补钙的，特别是二胎，我目前做33+5，做B超的时候孩子头围大一周，腹围刚好，腿短一周，医生强调要我每天保证1000㎎的钙。我一胎的时候没特别吃钙，小腿也不会抽筋。但是这胎到孕中期就开始小腿抽筋了，半夜经常被抽的惊声尖叫，所以孕期还是补钙的哦！
用户9871595278410
孕期缺钙可能会引起抽筋乏力、头晕、关节疼、产前高血压综合症、水肿及乳汁分泌不足等等这些症状。孕期补钙还是很有必要的。
海之声助听器沿江中心
补钙不影响分娩，分娩和产程时间，产道，产力有关。要在整个孕期都要补钙。
