试问能与美丽芭蕾创始人玛丽·海伦·鲍尔斯(Mary Helen Bowers）齐名的健身魔鬼还有吗？有！当然有！那就是被称为德国第一美女健身博主帕梅拉（Pamela Reif）。
1997年出生的她，有着90后难得的高度自律，从健身小白到健身魔鬼，帕梅拉用了9个年头拥有了蜂腰、翘臀、马甲线。自律的人往往会被眷顾，帕梅拉不仅有魔鬼的身材更拥有天使的脸庞，在ins上拥有上百万的粉丝。感兴趣的小伙伴可以多了解一下帕梅拉，她不可只是一个健身博主这么简单哦，她曾被评为德国最具影响力的人物之一。
说她能和玛丽·海伦·鲍尔斯(Mary Helen Bowers）齐名当然是有据可依。想要一探究竟的小伙伴可以去试试帕梅拉10分钟虐腹运动，绝对会让你知道什么是"人类的极限"！
她的健身视频大多都是不需要器械的，比较方便跟学。每套动作都在10分钟左右，虽然时长不算长，但对于小编这样的新手还是很有难度的。她的视频都会配上一些较为动感的运动音乐和倒计时，很有代入感也很方便我们运动。
马上3月了，小伙伴们快一起跟着帕梅拉开启新的健身之旅吧！
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（本文图源：INS）
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