丽莎在互联网公司做文案编辑，由于是校招，进公司的三个编辑都是同样的工资，但是她却还要负责产品和活动方面的工作。每天晚上只有她一个人加班到23:00，同事们都早早就下班了，当她和同事诉苦的时候，大家都安慰说“能者多劳”。丽莎最近感到非常苦恼，不知道该怎么解决。
这种情况在职场上非常正常，职场人忙的忙死，闲的闲死，特别是职场新人，总会收到领导和同事布置的新任务，还美名曰“能者多劳”。
这种“能者多劳”究竟是好事还是坏事？职场新人应该什么事情都揽下来吗？还是一气之下离职？要知道怎么样解决这个问题，我们要先知道为什么会出现这样的情况？
一、为什么会出现“能者多劳”的情况？
1.企业规章制度有问题
企业内部分工不明确，我表姐在国企工作，同事没完成的事情，领导就会安排她来帮同事完成。如果是由于企业规章制度的问题，建议还是建议领导将职责分工明确，分工到人比较好。
2.公司考虑招聘成本
如果有一个员工就能把两个人的工作都给做完，那就能极大地降低公司的成本。
企业领导都是为了提高公司效率，才会让某一个员工“能者多劳”，我们该怎么样对待领导的这种要求呢？
二、3个步骤解决“能者多劳”的问题
1.转变心态：从被动变主动
经济学导师薛兆丰说这是一个从被动到主动的过程，要先要改变自己的心态。
（1）从领导的角度，说明得到领导信任。
为什么领导会把任务给你做，而不给其他人呢？这都体现领导对个人能力的认可，以及对自己的信任。在职场上，能够得到领导的器重和信任是非常重要的。
得到领导信任，他就会毫无保留地传授自己的职场经验，让职场新人在职业发展道路上少走很多弯路。
（2）从自身发展的角度，更多工作意味着成长更迅速。
薛兆丰说：“每一份工作，实际上都是下一份工作的前奏。”在这份工作里做得更多，就能积累更多的经验，有更多的资本去要求更高的薪资，去跳槽。
《奇葩说》的赵帅有一句话让我印象深刻，“多劳其实是自我增值”。
人不是为老板打工，不是为公司打工，而是为自己的简历打工。
那转变心态是否意味着，所有的工作我们都要接下来吗？不是的，我认为要做的是衡量价值。
2.衡量价值：拒绝重复工作
我们要衡量的，并不仅仅是工资或物质上的回报，而是这份工作带给我们的价值。
我在实习的时候，做的工作就只是把文章复制粘贴发布到新媒体平台。当时的领导就告诉我：“如果你只会复制粘贴，是找不到好工作的，任何人都能够替代。”
所有的工作都可以分成两类：创意工作与重复工作。
根据不完全的统计，一个员工在刚入职一家公司半年内的时间里学到的东西最多，而工作满一年半之后就学不到更多东西，这是在做重复的劳动。真正能让员工成长的都是创意工作，这才是有价值的工作。
现在人工智能的发展已经相当迅速，大量的重复性工作可以用机器人来代替。我家在18线小城，超市里都开始用机器收银了，收银员的岗位显然已经锐减。所以我们要做的是，衡量额外布置给你的工作是否是重复工作。
接受那些有创意性的工作，而对于没有创意性的工作怎样选择坚定地拒绝。
很多职场新人都不好意思拒绝，这样反而会让自己变成“便利贴女孩”。做职场老好人，自己累死累活，没有得到别人的感谢，没有任何回报，没有成长，只会在工作中不断消耗自己。
完成自己本职工作，让自己过得开心才是最重要的事情，所以一定要明确自己的边界，坚定拒绝他人，可以用VAR技巧，这是提升有效鉴定感的三步技巧。
V代表validate（验证）先验证别人的想法是好的。
试想想，如果你被拒绝，是不是会非常失落？所以我们在拒绝别人时，对方心里也会特别不愉快，所以我们要尽力降低对方的失落感，怎么做呢？先肯定对方，或者表达自己对他的理解。
A代表Assert（坚定），坚持自己的主张。
要拒绝别人，一定要清晰、具体，不要模模糊糊，直接表达自己不会接受这份工作就好。
R代表Reinforce（强化），强化自己对他的理解。
告诉自己也在为对方考虑，让对方知道，其实我说了不之后，对他自己也是有所好处的。
这个技巧有点像三明治法则，先对对方给予肯定（下层面包片），然后表达自己主张（核心内容：三明治中间的肉饼），最后再给肯定或提出改进方案（上层面包片）。
比如，领导让我以后负责公司文件的打印工作，这是一份无价值的工作，我们可以这样说：
好的，谢谢领导的安排，看来我又能学会一项工具的使用了。但我现在工作量已经比较多了，忙不过来，能否给其他同事做？我担心我自己的任务完不成，影响公司收益。
当然，我这只是举一个例子，真实情况得好好思考再做回复。
3.接受工作：提高效率创造价值
如果这份工作是创意工作，是有价值的，我们就要这个安排，但是在原本的基础上又多加了一份工作，就使得我们工作量增大了，要在相同的时间内完成，就必须要去提高效率。
那该怎么样去提高自己的执行力和效率呢？这是一个很大的话题，我个人会用这样的几个方法。
（1）列出每日的工作计划；
上班前先列出工作计划，制定计划时要遵循smart原则，明确有效可衡量。
（2）专注工作，清除干扰；
使用番茄工作法，保证自己在25分钟内不看手机，不浏览其他网页，专心致志做某一项工作。
（3）利用碎片化的时间；
我的工作要写文章，那我可以把写一篇文章拆分为好几个步骤：选题、逻辑结构、素材、组织语言、标题、修改等。然后用讯飞语记，在等车时可以想结构，每个碎片时间只完成一个小部分，这样就能提高工作效率。
如果在自己手上还是完不成的话，那就向领导求助，将没有价值的工作推给其他人。当然这一步的前提是，在创意工作上能够有成果，领导愿意让你来承担这部分工作。
总结一下，能者多劳在职场上很常见，解决这个问题有3个步骤：
1.转变心态：从被动变主动
2.衡量价值：拒绝重复工作
3.接受工作：提高效率创造价值
你有遇到过领导对你说“能者多劳”吗？你是怎样解决的？欢迎在下方留言讨论！
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