“不可能，醫生，一定是弄錯了，我不可能得肝癌啊？”
32歲的劉南（化名），對醫生說出了自己的疑惑，同時，滿臉震驚。
原來，醫生給出的結果是，劉南查出了肝癌，還是晚期，已經錯過了最佳的治療時機。
劉南迴想自己，只是腹部有些不適，最近還有摳吐的情況，這才來醫院檢查。
但是，4個月前，公司體檢的時候，肝功並沒有異常啊，怎麼就肝癌晚期了呢？
通過醫生與劉南的交談，醫生髮現了病因，與其2個習慣有關：
第一個，喝酒
劉南，是乙肝病毒攜帶者，遺傳自母親，每年都會定期做肝功能檢查。
這麼多年來，自己一直都很健康，最近，公司有一個很重要的項目，落在了自己身上，只要完成的好，就可以升職加薪。
於是，劉南更佳努力，想要拿下這個項目，在這期間，難免要應酬，喝上幾杯。
雖然，劉南知道，自己的情況，不宜喝酒，但為了升職，也就“豁出去”了，想著自己肝臟已經健康，喝幾次酒應該沒事，也不可能那麼“倒黴”。
第二個，生氣
在王楠愛人，知道其喝酒應酬後，勸其不要喝酒，身體最重要，切莫為了工作，不要命了，自己的情況，怎麼允許喝酒呢？！
但是，王楠鐵了心的想要升職，也就不聽愛人勸告，還是會經常為了項目，出去應酬。
這最近幾個月，沒少和愛人吵架、生氣，但是，王楠想著，自己升職後，愛人就會理解了。
沒成想，還沒等到升職通知，自己的身體就先倒下了。
喝酒、生氣，都是十分傷肝的行為，尤其是，對於乙肝攜帶者，危害加倍。
長期喝酒，是誘發肝癌最重要的因素之一，酒精對肝臟的傷害，是最直接和最大的，它能使肝細胞壞死，一次大量飲灑，會殺傷大量肝細胞。
不論男女，一旦"手上"有4種標記，是肝臟出現問題了，莫忽視！
一、青筋凸起
《靈樞.九針論》："肝主全身筋膜，與肢體運動有關。"
《素問.上古天真論》："七八，肝氣衰，筋不能動。"
肝氣充盈，筋膜得到滋養，運動靈活，也一旦肝臟損傷、
肝陰不足時，手掌的青筋就會凸起，暴露在外面。
而身體經常抽筋的人，不一定是缺鈣導致，也可能是肝風內動所致。
二、出現肝掌
臨床顯示，60%以上肝臟疾病的患者，都會出現手掌的大魚際和小魚際處發紅，所以稱之為"肝掌"。
肝掌也是肝臟疾病最典型的特徵，一旦出現，不容忽視。
主要由於肝臟的損傷，肝功能下降，體內的代謝，內分泌異常，使毛細血管充血所表現出來的。
三、長處紅痣
以一個紅色的點為中心，成反射狀向外延伸，像蜘蛛一樣，所以被稱為是"蜘蛛痣"。
蜘蛛痣屬於一種特發性毛細血管擴張症，體內雌激素就會進入血液循環，出現這樣的表現。
多見於是青春期的少女，或是肝臟疾病患者的身上。
廚房裡的“三樣東西”最好儘早扔掉，晚扔一天“肝癌”就近一步！
第一樣：腐爛的水果
日常我們水果買多了吃不了，就會出現水果腐爛的情況，但是通常腐爛的水果大多數人不會扔掉，而是把腐爛的部分切掉，其他部位正常食用。其實在水果開始腐爛的同時，細菌便開始滋生，產生展青黴素等有毒物質，及時把腐爛的部分切掉，依然還是有各種細菌存在。
展青黴素對人及動物均具有較強的毒性作用。也會對神經系統和泌尿系統等造成損害，甚至有致癌作用。
第二樣：久用沒換的菜板
菜板是每個家庭每天都要用的物件，很多家庭都會習慣把菜板掛在臺盆旁，沒留意時就會把洗完的抹布和菜板掛在一起。
菜板長期不換，久而久之菜板上就會有一塊一塊的黑斑，導致菜板發黴發黑，菜板上的黑斑很可能含有黃麴黴毒素。黃麴黴毒素是一類致癌物，長期用發黴的菜板切菜就會增加患上肝癌的幾率了。
第三樣：發黴的穀物
當食物儲存不當，就會發黴，而廚房中的油類或者是大米等受潮就會產生致癌的黃麴黴菌，黃麴黴菌可以生長在任何的五穀雜糧中。
大家要警惕，在日常生活中，不要購買太多的食物，而且要注意存放的方式和方法。不僅是食物，廚房中還有許多東西容易產生黃麴毒素。
生活中，預防肝硬化，養好肝臟，謹記“三補、三戒”！
“三補”：
1、補充養肝茶水
肝不好的人，平時要少碰酒，多飲茶，茶水有利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。加入一些護肝的小植物，效果更佳。
取白古丁根、刺玫花兩個小植物，混合製成 白古丁山刺玫茶，每日熱水沖泡即可。
白古丁，歸肝經，擅於排肝毒，修復肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
研究發現，白古丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，增強肝臟再生能力，達到保肝作用。
其中白古丁甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強肝臟再生能力。
刺玫花，性溫，能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，有促進血液輪迴的作用。這樣，肝得所養，肝血充盈，自然肝就可以正常疏洩一身之氣。反之，就會導致肝氣鬱結，進而患上脂肪肝，因此在疏肝的同時補肝血非常必要。
2、補充運動，增加熱量消耗
適當的運動，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助於控制體重，減少脂肪肝。
而散步，是最適合保養肝臟的一項運動。
散步，既可以放鬆身心，又可以接觸大自然，有助於疏肝解鬱。
3、補充維生素，抗肝癌
事實上，很多肝硬化患者都是因為攝取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復能力。很多種維生素都對人體十分重要。
像B族維生素會幫助患者很好的消化並且保護了肝臟；
而維生素C它會增加人體的抵抗力，使人體的肝細胞有效再生；
維生素A會起到預防肝癌的目的。
“三戒”：
1、戒酗酒
長期飲酒是導致肝損傷的主要行為之一，因為大量酒精會損害肝臟內壁，長期如此很可能誘發酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。
為此，肝不好的人，平時最好忌酒，無論是白酒還是啤酒，都要少碰。
2、戒熬夜
經常性地熬夜，睡眠不足，工作壓力大，都會影響肝臟的自我修復，導致肝臟排毒解毒能力受損，代謝功能異常，致使患上肝病。
尤其是那些患有肝炎的病人，更不能熬夜，這會大大降低人體的免疫力，加速肝病進程。
所以，每晚努力在十一點前入睡。
3、戒油鹽
高油、高鹽飲食，也是傷肝的重要途徑之一。
因為過高熱量的食物，會導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。
閱讀更多 故事和酒 的文章
