01.11 天氣冷就吃它,蓬鬆香甜又營養,簡單蒸一蒸,一大鍋都不夠吃

每到冬季,就有不少人開始喜歡上那些軟軟的、暖暖的食物,比如說發糕。作為一種南方人和北方人都喜愛的傳統美食,味道清香、營養豐富。

這種軟綿綿的食物,釋放熱量快,剛蒸出來的發糕,還沒變硬就沒那麼燙手了,吃起來更是口感香甜不膩人。

天氣冷就吃它,蓬鬆香甜又營養,簡單蒸一蒸,一大鍋都不夠吃

發糕作為一種適合老人和小孩子吃的食物,種類也不少,常見的有玉米發糕、南瓜發糕等等,不過今天小編推薦大家做一做紅棗發糕,營養不比其它種類的發糕差!

眾所周知,紅棗可以說是一種營養豐富的健康食品,能起到補氣健脾的作用,老一輩的人更是有著“日啖三棗,長生不老”的說法。除此之外,紅棗還含有豐富的維生素和鈣物質,除了能補充營養物質外,還有著恢復體力的作用。

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對於做發糕,很多人可能會覺得挺麻煩的,但是真正做起來也不算太麻煩。有的人為了省這點麻煩,就選擇去外面買,但是自己做的畢竟能保證純天然、無添加不是?大家就一起看看這道營養美味又可口的紅棗發糕該怎麼做吧!

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製作步驟:

1、將紅棗清洗乾淨,去掉核,然後切碎備用;

2、將紅棗碎放入鍋內,1:1.5的比例加入牛奶,大火煮開;

3、待紅棗變軟並且吸收完牛奶之後,盛出,趁熱加入紅糖,攪拌至紅糖融化;

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4、往碗內打入幾個雞蛋,用打蛋器打發備用;

5、將低脂麵粉、小蘇打、泡打粉混合,過篩選讓其更細膩;

6、將其加入紅棗糊中,攪拌均勻至起泡,再加上適量玉米油,攪拌均勻;

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7、在模具裡面刷點油防粘鍋,然後將麵糊倒進去,攪拌幾下排出多餘空氣;

8、撒上些許芝麻,上蒸鍋隔水蒸,燒開後蒸30分鐘左右即可出鍋;

9、稍微放涼一點後,切成大塊即可食用。

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小貼士:

1、最好用打蛋器打發,不要用手打,手打很費功夫;

2、加入一些玉米油能讓蒸出來的發糕更蓬鬆;

3、最後也可以用烤箱烤,時間比蒸稍微長一點點;

4、紅棗不適合與蝦、銀魚、螃蟹等食物一起食用。

看著這樣的美食是不是已經心動了?不知道大家有沒有什麼特別想吃的美食?可以在評論區留言並關注我們,或許我們下一個選擇的美食就是你最想吃的哦!


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