“一白遮百醜，一醜毀所有。”意思指的是口臭讓人無法容受。通常我們根本意識不到自己有這樣的情況，往往是在朋友、家人給指出後才知道而尷尬不已，此時有兩個問題：一、地縫在哪？二、怎麼除了這該死的口臭？
地縫是找不到了，但是口臭是可以除的。要除口臭，就要找出原因,而不同氣味的口臭往往代表不同的原因或疾病：
1、食物殘味-----口腔餘味
這類口臭的原因只是平時口味重，吃了蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐後的口腔餘味，是暫時性的，通過注意口腔衛生很容易消除。而吸菸引起的口臭只有通過戒菸才能根除。
2、臭雞蛋味-----口腔疾病
一張口就是臭雞蛋味，這類口臭的形成不是一天兩天，口腔內一定有不少牙結石、牙垢，進而厭氧菌滋生產生口腔疾病如：齲齒、牙齦炎、牙髓炎、唾液腺炎、口腔潰瘍、舌炎。而蛀牙的形成，更是讓厭氧菌野蠻生長，分解壞牙中的腐食，這樣掩不住的臭雞蛋味由此產生。
3、腥臭味-----上呼吸道疾病
鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、蔞縮性鼻炎等上呼吸道疾病，此時呼吸道會分泌含有蛋白質的粘液，部分粘液會附著在舌根後或口咽部，當蛋白質分解後，就會發出腥臭味。
4、爛蘋果味----糖尿病
糖尿病糖類代謝障礙，脂肪代謝補償性增加，從而產生丙酮成分，通過肺部排出，即為爛蘋果味，此時患者很可能處於糖尿病的酮症酸中毒中。
5、酸臭味-----胃腸道疾病
胃功能失常，異常蠕動，胃酸反流到食管，而胃內氣體可能會衝出口腔，在胃消化不良、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的患者都有可能出現這種口臭。
6、臭鴨蛋味-----幽門梗阻、晚期胃癌
胃內容物下行不暢，氣流反上從口腔而出。
7、糞臭味-----嚴重便秘及腸梗阻
腸內下行被堵，氣體上逆所致。
8、腐酸味----肺膿腫
肺膿腫部位所產生的氣體呼出。
9、血腥味----肺結核咯血、支氣管擴張咯血
10、腐腥臭---肺癌晚期
11、血腥臭----血友病
12、氨臭----尿毒症
13、魚腥味----腎衰竭
14、硫黃味----肝硬化、肝癌
寫到這，筆者人都不好了，上述哪一種都不能讓人欣然接受，可見口臭不但影響社交，更重要的是提示身體裡可能已經出現了問題，口臭只是身體發出的求救信號。
如何判斷有沒有口臭呢？
很多人有口臭但自己不覺得，一方面是因為嗅覺適應，自己身上的味道比較難以察覺。另一方面可能是因為交談對象可能存在口臭恐懼症（有的人比較敏感或心理有“潔癖”，存在口臭恐懼症，只要接近別人就覺得有他人有口臭。）這裡談的口臭是真實存在的，口臭恐懼症患者覺得很多人都有口臭，他們的判斷不作數，大多數人認為有才算。
言歸正傳，如判斷分自己有沒有口臭？向手心哈氣或用棉籤、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
如何區分口臭是不是生理性的呢？
如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那麼要考慮一下是不是病理性原因導致的口臭了。
如何區分口臭的原因是不是口腔的問題呢？
口腔問題引起的口臭，閉口呼氣時是聞不到的；如果閉口呼氣時，臭味仍從鼻孔呼出則得考慮其他非口腔原因引起的口臭。
怎樣趕走口臭？
1、刷牙和使用牙線
每天刷牙兩次，日常使用牙線清潔牙齒間隙，可以清除所有引起口臭的細菌。
2、護理舌頭
在清潔牙齒的時候不要忘記清潔舌頭。伸出舌頭，向後看，你會發現一個白色的或棕色的塗層，那裡可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理乾淨。
3、漱口水
非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或暫時掩蓋口臭。然而，這只是一個臨時解決方案。越不盡早使用牙刷和牙線清理口腔中的食物殘渣，越有可能發生口臭。
4、清潔假牙
如果戴了可摘局部義齒，要在晚上把它取出來，並在第二天早上再次使用前進行徹底清潔。
5、保持唾液流動
儘量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡蘿蔔和蘋果，以使更多的唾液在口腔中流動。還可以試著嚼無糖口香糖或吸吮無糖的糖果。也可以讓牙醫介紹人工唾液。
6、戒菸
克服這個危險的習慣可以在很多方面對身體產生好處。不僅會有更好的呼吸，還會擁有更好的生活質量。
7、如果發現自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的，那麼也要注意了，最好去口腔科、耳鼻喉科、綜合內科就診尋找導致口臭的原因，針對病因治療了，口臭可能也就隨之消失了。
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