穿衣顯瘦、脫衣有肉，似乎成了國內男生好身材的“標準”。
“我不想練太大，還是比較喜歡精壯的身材”、“適當健身吸引異性，過渡健身吸引同性”等等
相信這些話大家有耳熟能詳。當問到女生們喜歡什麼樣的身材，幾乎都是“彭于晏那樣的最好”。
但是激戰裡張家輝身材也不輸彭于晏呀，卻很少聽到有人說練成張家輝那樣就可以了。因為你喜歡的是彭于晏的臉，其次才是他的身材！
仔細想想，除了健身健美圈裡的小夥伴，對於普通人的看法和追求，都是比較排斥肌肉男、壯漢的。
甚至於現在“肌肉男”、“壯漢”、“大塊頭”這些形容詞聽起來都有點陰陽怪氣的了。尤其是：“四肢發達、頭腦簡單”、“都是死肌肉”！
那麼為什麼大塊頭在國內“混的這麼慘”？我們今天就來聊一下這個觀念的問題。
輿論導向
大環境對於人們審美以及追求的影響都是潛移默化的。說白了，就是媒體所推崇什麼樣的所謂標準身材，就會影響很大一部分人對於身材的追求。尤其是娛樂影視圈對大眾審美的影響更為關鍵。
看看我們國內的動作類電視劇、電影，每每出現一個肌肉男，就是“猥瑣”的形象，一臉猥瑣相地衝著妹子抖胸肌！打架前也是先抖胸肌、“展示”肌肉。
現實中這樣做的怕不是個傻子吧！我是沒見過哪個哥們一身肌肉做這種事情。也不知道導演為什麼要這樣拍？
且不說電影本身怎麼樣，對於“肌肉壯漢”形象的刻畫就很讓人討厭，誰會喜歡？再加上“小鮮肉”們的“來勢洶洶”，當然不會有多少人喜歡強壯的肌肉。
反觀歐美動作片，主角一出場，一身霸氣的肌肉男性荷爾蒙爆棚，周圍的女生看了都是“哇塞”的反應。
無論你是看了歐美大片，還是國產的肌肉帥哥，還是一個短視頻，相信有不少朋友都是通過網絡上的一個視頻、照片、或一個身材爆棚的人，開啟了自己的健身之旅！
雖然對於普通人而言，彭于晏的身材的確已經非常不錯啦。但是大塊肌肉的猛男也並非熒幕上的那樣“噁心”！
追求的變化
真正想練起來肌肉的人，是不會安心於“穿衣顯瘦，脫衣有肉的”。對於這樣的追求，要麼是剛開始健身，要麼就是基本不練。
年輕人健身，哪個不是想讓自己變得更好，哪個不想“展示”自己呢？
“穿衣也顯壯，脫衣又有線條”，才是每一個健身小夥伴的基本目標！
沒有誰會拒絕自己的臂圍胸圍再粗2公分的，哈哈！
國人基因不適合練肌肉？
相信也很多朋友都認為，亞洲人的體質不適合練肌肉，不像歐美那樣，一練就練出來了，你看歐美都是肌肉男~
首先，人家的健身意識相比國內要好得多，國內也是近幾年才開始全民健身計劃呢。
其次， 哪裡都少不了肥宅，只是我們坐在家裡看到的熒幕上國外肌肉男更多而已，你看網絡上的“國產大塊頭”現在也不少了。
還有，我們都知道，增肌的一個關鍵體質要素就是“睪酮水平”，這也是最直接的體質對增肌的影響。其次就是看個人的訓練、休息、飲食了。
說來你可能不信，因為亞洲人的睪酮水平居世界第一！而且其它身體素質方面亞洲人也絲毫不輸歐美、非洲！但看基因、體質的話，亞洲人其實是最適合增肌的，這一點造就研究證實了。
至於世界健美還沒有特別耀眼的成績，主要還是整體健身理念的落後以及“科技”技術還不夠強你懂得。
所以，不要再傻乎乎地看見一個外國大塊頭就說人家基因好，只是看你怎麼做的了！
就算再好的基因，天天吃了睡睡了吃也是不會有肌肉的！肌肉沒那麼好練，而且你更不用擔心會練得太大了，能練得精壯就已經不錯了！
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