暮色微涼218
先說一點，我也是天生皮膚黑，用過很多方法，才初有成效，雖然現在也不是那種白雪公主，但是真的白了超級多，可以看我的對比圖哦[捂臉][捂臉][捂臉]
我總結了兩點，一點是飲食、第二是護膚
長話短說，飲食就是不要吃顏色很深的食物，多吃具有美白效果的食物，比如草莓、橙子、西紅柿等，每天喝一杯西紅柿酸奶榨汁，我覺得也很有效果，還有早起一杯檸檬水，清腸胃，還能補充維C……
護膚方面，不想用成人護膚品，一定記得防曬，不要讓皮膚在太陽下暴曬，試著擦擦補水類的護膚品，鬱美淨或者大寶就可以了，雖然沒有美白的作用，但是至少補水，讓你的皮膚通透，還有一個最重要的小方法，可以嘗試用白醋加水洗臉，每天洗，然後用清水再洗一次
這都是我親測過的方法，確實有效果，想知道我親測過哪些護膚品好用，也可以告知哦
元氣姐姐小羊羊
有一個醫生介紹的方子
每天200ml牛奶🥛（煮熱）+5-10g薏米粉
堅持飲用3個月
我也是才買了薏米粉打算試試，原理上是可行的[玫瑰]
茗繼莊0渡小夜
防曬真的超級重要！
因為皮膚黑是因為黑色素，而陽光是誘發黑色素的主要原因，當然防曬的好處還有很多，比如抗衰老。
防曬主要分兩步，1,護膚品防曬，選擇有較高防曬係數的護膚品。
2,物理防曬，出門打傘，戴帽子，戴口罩。
以上兩點我長期堅持，皮膚還可以，年齡39歲。
小仙女永遠美美噠
平時要多吃各種水果，大量的補充維C和其他微量元素，如果不想用粉底之類的化妝品，可以試試常用補水的面膜，或者買些質量好的珍珠粉，回家自己用蜂蜜和雞蛋，自制面膜試一下哈~！還有就是，一定要注意防曬~！嗯~~用維e也可以美白，但是用完維e一定不可以曬太陽，不然容易出斑噠~~希望多少對你有點幫助呢~[微笑]
阿吉很乖
你這屬於遺傳基因問題！
天生皮膚就黑，美白方法首先是儘量減少曬太陽，平時出門要注意防曬！
第二，要多吃豐富維生素C的蔬果，比如：番茄，檸檬，山楂，新鮮的綠葉蔬菜等等！
第三，不要過多的從事戶外運動，要注意防曬，暴曬後要注意皮膚補水保溼，皮膚護理美白護理。
護膚品方面呢，我推薦你使用【易諾普護膚品】裡面的其中一款~~濟州島蘆薈套組。
然後呢，配合使用補水面膜。
拼搏健康導師
若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏等皮膚問題提前出現。
*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令皮膚細胞加速老化及變得脆弱
推薦【藏美化妝品】藏美護膚精華露100ml
★★★★★點評：藏美護膚精華露，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物精華水，無添加、無香精、無酒精，這種產品孕婦使用安全又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，皮膚特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的化妝品，都含有大量多種防腐劑的，長期使用皮膚會幹燥敏感痘痘，各種問題的。
愛美護膚達人
可以用白醋或者啤酒洗澡，之前聽說過。啤酒主要由發芽的穀物如大麥中抽取精華，長期使用皮膚會變的絲滑細膩，還聽說過韓國有啤酒浴，可以起到美白效果，但不明顯
云云是雲吧
1，最好每天吃一個西紅柿 多吃含有維生素C的食物 比如獼猴桃 草莓 蘋果
2，不管是陰天還是雨天還有大晴天 都應該每天堅持塗防曬霜
3，身體乳要堅持用 我之前有一個同學天生皮膚很黑 然後他從小學開始堅持用身體乳 現在皮膚白了好幾個度
4.不要隨意聽信網上的什麼美白產品 很多都是假的
5，還有啊 面膜什麼都是補水的 什麼竊痘美白緊緻是在補水之上而已 其實效果不怎麼明顯
6，買一些國貨 美白產品
7.保持樂觀的心態 自己總會變白的 加油
希望我的回答可以帶給你幫助！[呲牙]
專心研究護膚的學生黨
我本人皮膚就是比較黑就是多塗防曬吃番茄獼猴桃喝檸檬水內服杏仁粉可以起到美白作用皮膚得到改善
用戶102127932991
自信的女人最美麗，自要自信，黑白無所謂，化妝品只是掩蓋而已
