百香果不酸

很多人都說胖子是潛力股，時間長了你就會發現這句話一點都沒錯，減肥能讓一個人的氣質、長相、身材有不同程度的提升，總體來說，減完肥很少有變醜的，而其中有一些人減完肥簡直是脫胎換骨。

彭于晏

彭于晏作為一個演員，非常敬業，為了拍攝一部影片往往會做長久的準備，而他本身演技也過關，但彭于晏最讓人矚目的卻不是這些，而是一身精壯肌肉，再配上他那眉清目秀的面容，讓他成為和吳彥祖齊名的“國民男神”。

但不瞭解彭于晏的人永遠不會知道，這樣一位男神在高中時期卻是一個地地道道的大胖子，雖然那時的他臉部圓潤略顯可愛，但估計沒哪個女孩會喜歡胖胖的他吧，也怪那些女孩不懂“胖子都是潛力股”這句話，錯失了男神。

阿米爾汗

阿米爾汗是印度“國寶級”演員，當初為了拍攝《摔跤吧！爸爸》先增肥後減肥，在這不得不感嘆下阿米爾汗的敬業，從《復仇4》中的雷神可以看出，現在的電影製作水平完全可以把肌肉男拍攝成一個大胖子，而阿米爾汗卻為電影暴增56斤，然後再爆減50斤，估摸著對身體應該有不小的傷害。

現在看阿爾米汗的樣子，讓人感嘆這減的哪裡是脂肪，分明是歲月啊。

劉穎

劉穎與劉愷威合作《千山暮雪》後便走紅，但走紅的同時也讓她深受困擾，那時的她體重有130斤，因而被網友各種群嘲，認為她毀了那麼好的一部戲。

作為女生，尤其是女藝人，面對這種負面評價，差點讓她抑鬱，最後為了身材她也算豁出去了，嘗試各種方法減肥，雖然期間多次反彈，好在還是成功了。

減肥之後的劉穎直接站在了人生巔峰，不僅事業越來越好，還收穫了愛情。

肥胖的壞處很多，顏值和身材還是其次，主要是健康也會慢慢溜走，看了上面的勵志明星，胖胖的你還是趕緊減肥吧。

米小粥粥粥

先來一碗毒雞湯：每個胖子都是潛力股，不瘦下來你都不知道自己有多美！

減肥在女生的世界中是個恆久不變的話題，多少人願意為了瘦十斤赴湯蹈火。明星們作為榜樣，似乎也在身體力行。

減肥堪比整容，真的是真的，只要你臉足夠好看。😊

“經典級別”霍思燕。

當媽難，明星當媽更難。當我看到懷孕7個月出現在個大平臺的“加肥加大款”霍思燕，簡直不敢相信自己的眼睛。畢竟視覺衝擊太大。

不過終究不是平凡人，說瘦就瘦的本領也是行家，“哭唧唧”。

女神裴秀智。

“國民初戀”秀智，也不是從出道就美似天仙。肉肉的秀智雖然五官清秀，也很可愛，但也僅限於可愛。

然後畫風突變，瘦下來的秀智大有“吾家有女初長成”的味道。

“美人魚”林允。

有段時間，媒體爭相報道林允暴瘦14斤的消息。

雖然在我的人之中小姑娘壓根就沒有胖過，但對比之下不得不承認，更瘦的林允，更有少女感。

最後在偏題加一位“一胖毀所有”的典範：《泰坦尼克號》男主角萊昂納多·迪卡普里奧……

記憶中的他是這樣……

多年後的他……

我什麼時候可以瘦到90斤？藍瘦，香菇。

四斤

在現實生活中人們總開玩笑說“不要低估每一個胖子，每一個胖子都是潛力股”。肥胖對於一個人的外觀和氣質有著很重要的形象作用，無論是普通人還是娛樂圈的明星都是很注重身材。今天就讓我們一起盤點一下娛樂圈有哪些明星“減肥相當於整容”吧。

蔣欣

都說蔣欣是微胖界的大美女之一，但是近些年蔣欣是有愈加增重的趨勢。但是看蔣欣早年的照片，還是十分美麗，如果蔣欣能夠瘦下來的話，一定是娛樂圈裡最美的女星之一了吧。

賈玲

賈玲自從出道後，隨著名氣增高的還有體重。原本被大家熟知時就是略胖，但是誰知道賈玲近些年是愈加的胖了，要知道賈玲曾經的照片那可以說是身輕如燕！再看看如今的照片，網友表示：肥胖真可怕！如果賈玲能瘦到曾經的模樣，相信她一定會是一位當紅女星吧。

彭于晏

彭于晏如今是圈內的男神，不僅顏值高而且身材也是數一數二的，腹肌，胸肌人魚線，每一個都是女生喜愛的，而彭于晏在上學的時候還是一個不折不扣的小胖子，真的可以說是減肥等於整容了。

羅志祥

羅志祥的外號叫做“小豬”，原因是剛出道時羅志祥還是有些胖，看他的證件照還以為是一位中年大媽，但是亞洲舞王不是白搭的，瘦下來的小豬也成為了青春偶像男神。

張惠妹

阿妹如今在樂壇的地位是很高的，出道時清瘦可人，可易胖體質的她隨著時間的發展也是漸漸胖了起來。要知道當年的她和如今的她可謂是判若兩人啊。

柯震東

柯震東剛出道時可以說是迷倒萬千少女，陽光挺拔的他是深受大家喜愛，但是柯震東原來上學時也是一個略微有些肥胖的男孩，很多人看著他曾經的照片，很難和那個陽光男孩聯繫在一起。

鹿透徹

在這個時代胖彷彿就是最大的“過錯”，總會無辜遭受許多白眼，所以很多人會選擇減肥，特別是那些明星。減肥當相當於整容的明星還不在少數。

今天我們就給大家介紹一下德雲社的那些角。熟悉德雲社的觀眾都知道，德雲社的胖子是比較多的，但是也有減肥成功的。

郭麒麟——德雲小鮮肉、德雲少班主。

別看現在的少班主文文靜靜的，典型的小鮮肉形象。可以說是德雲社的顏值擔當之一了。要知道他早期可是不折不扣的胖子。他減肥後可不是相當於整容，活脫脫的換了一個人。不僅顏值上升到巔峰，相聲功底也提升了很多。就是從普通人一躍成男神了。

燒餅（朱雲峰）——“德雲三賤客”之一

燒餅因為小時候長得醜，滿臉雀斑，所以被郭德綱送了一個外號叫燒餅。是郭德綱在早年收的為數不多的“兒徒”之一，這個徒弟郭德綱甚是喜愛。從德雲社相聲經常調侃中可以知道燒餅以前長相確實不如意。可是當他減肥成功後，雖然比不上德雲社其他小鮮肉，但顏值也是不低的。

但減肥這件事是件沒有捷徑的可走的，講究一分耕耘一分收穫。要想人前顯貴，就得人後遭罪。誰都不是能隨隨便便成功的。

娛樂滿分卷

在這個以瘦為美的時代，全世界都在忙著減肥。娛樂圈中明星100個至少有99個都是瘦子，試問哪個女明星體重會過百。令網友一直討論的不只有明星們的八卦，還有明星們的減肥方法。

大s

之前一度因為產後受到“肥胖”困擾的大S，開年後僅僅一個月瞬間減了20斤肉。連老公汪小菲都發微博大讚老婆有毅力。整個人都瘦了兩圈，果然甩掉肉的大S更美啊，彷彿回到了杉菜時的清純模樣。

穎兒

走過減肥彎路的還有曾經140斤的穎兒，一度因在“肥胖”被網友吐槽。如今瘦身成功的她也在《天天向上》曝光了自己的減肥大法，每天一粒老乾媽和連續一個月吃柚子的極端減肥法。也有人表示這種方法非常不健康，普通人不要嘗試呀！

袁姍姍

在沒有大紅之前，袁姍姍一直屬於微胖型的女生。自從在事業低谷期時不斷被網友群嘲，她就不斷鍛鍊自己、塑造身材，最後也是因健身減肥獲得“馬甲線女神”之稱，也因瘦身而洗白了自己，還經常在微博曬出三十三天減肥法與網友交流經驗。

看了這幾個女明在星光鮮亮麗的外表下，其實也都因為減肥努力又剋制著。看到這裡，趕快放下你手中那些油膩重口的垃圾食品，換成新鮮營養的綠色食物吧。另外還要記得多喝水，我們不斷改變自己的外表也是為了遇見更好的自己。

顏公子看劇

減肥到底對一個人的改變有多大？幾兩都很重要好嗎？瘦了都覺得身輕如燕！！不是有句話說的好嗎？不瘦下來你永遠不知道自己有多美有多帥！看看這些大明星們是怎麼通過減肥，改變容貌的！！超級勵志!!!

趙麗穎

趙麗穎之前拍電視劇《特工皇妃楚喬傳》的時候說正在減肥，但是劇組有人請吃飯的話，一定去，並自黑道：自己不喜歡吃月餅，長得像月餅就行了。

哈哈哈穎寶嫌大家反覆～胖了就讓我減肥，瘦了又心疼~

哈哈哈其實無論你啥樣我們都一直愛著你！！！

蔣欣

蔣欣娘娘把好多條裙子撐出了“氣壯山河”之感，哈哈哈，瘦了的蔣欣顯出了嬌小感。恩，不管怎麼樣還好臉美！

蔣欣說自己是微胖界的代言人，沒錯的，因為蔣欣真的好像瘦不下來.....算了，不瘦下來我也是很喜歡的說~

宋茜

宋茜發胖過一段時間……因為從小練舞，所以腿部肌肉發達，再加上體重的增加，便經常被大家調侃“腿太粗”，甚至還被新聞稱為了“金剛芭比”……

2014年左右開始，瘦身成功的宋茜不僅身材開了掛，五官也清晰立體多了。怎麼樣？看到減肥好處了吧~

張天愛

看到張天愛的蝴蝶骨，脊柱溝，A4腰，大長腿，這羨煞旁人的身材原來是減肥一年的成果。真是太厲害了。

全智賢

曾經被稱為肉肉女的全智賢，現在竟然是運動型減肥女神，看她是怎麼瘦的！！ | 之前火翻了天的《來自星星的你》的女主全智賢，在劇中大顯她高挑魔鬼般的身材，加上一張「女神」般的臉，簡直讓粉絲們激動不已。但她的身材也並非一直都玲瓏有致，她在出道以前也被稱為「肉肉女」...所以，只要肯努力，沒有什麼不可以~

吼啦！

下面我要說的也是我的女神！

其實一開始看到，我是拒絕的！

宋慧喬，也有這樣爆肥的過去！

雖然剛出道時很胖，但是仍然掩蓋不了宋mm的姿色，韓國網民稱 ：“微胖界的宋慧喬也有難以遮擋的美貌。”看來這位韓國一姐在韓國人心目的地位是不可動搖滴~~~~

女神宋慧喬也是易胖體質哦！但被譽為“亞洲最美”的她魅力四射，吸粉無數，看來微胖也可以是好身材。

宋慧喬以前真的很胖啊，看《情定大飯店》和《藍色生死戀》裡面整個都是肉嘟嘟的，目測體重110+，尼瑪，結果人家現在是女神，美的不可方物，所以胖子都是潛力股，但前提要下的了狠心。。。

第一次看她的劇是《順風婦產科》，我是不是暴露年紀了！！

那時候覺得裡面演二姐的金素妍比較漂亮~

但後來，還是喬妹更經常出現在大家的視線裡，現在已經很少金素妍的消息了！

所以說啊！！減肥=整容，真是一胖毀所有，地球為你抖啊！！！

心中一顆少女心

今天給介紹這個的網紅美少年4年瘦成了張若昀，一晚狂增10萬粉，被稱為鮮肉真男神~

他叫費啟鳴，大家都叫他狒狒，95年生（也有人說是96年）現在在山東濟寧學院讀大四，據傳是學校的學生會主席，從15年就有粉絲去他微博觀光打卡，就是他寫了一篇字，大家都誇好好看。

他字確實很好看，後來又模仿井柏然發過筆尖的躁動，秀氣的像當時班裡寫字很好看的女生寫的。

然而就在一大片誇獎中，挖醬發現有一條“字比人好看”的評論，嗯，放到現在肯定活不過一刻鐘，幸好來的早。

不過15年之後，開頭那個視頻之前，更多人是最近從快看漫畫上認識他的。

他入的那期《寵物男友》，長長的睫毛，軟綿綿的樣子，喜歡軟萌系的都入了坑。

後來因為視頻更火了，現在他主要發發自拍，帶著眼睛或露齒笑很陽光。

摘下眼鏡來又撞臉很多男明星。

旅遊照也自成風景。

還在抖音等平臺上直播、唱歌、擼樂器。

拍小視頻等等，他的小視頻真的是偶像劇式的男友。

上學的時候總幻想這樣的愛情，終於如今的他們幫忙實現了…

看著這兩張親親的動圖開啟日常嫉妒模式。

最近還進軍娛樂圈，上了《瘋狂的衣櫥》。

和郭碧婷合了照，郭碧婷這張臉是徹底照崩了。

話說一般火了的網紅們自拍、直播、唱歌、上綜藝節目演電視是很正常的事。然而這個美少男卻做過一件很多美少女都做不到的事兒——減肥！成功了！

費啟鳴因為從小就很能吃，初中的時候他身高160cm左右，體重110斤+，特別喜歡湯泡飯組合，不經過咀嚼就吞嚥下去的米飯不能好好吸收，長此以往就累計成了肥肉。

高中時候開始住校，又喜歡上了垃圾食品和宵夜，於是高一到高二這一年他從130斤漲到了150斤。

高三上學期，經過一個寒假的洗禮，174cm的他體重變成了170+，達到了體重巔崩時期，其實看動圖肉肉的還蠻可愛，但是肉太多了讓他看起來像個160的小胖子。

直到後來他去了趟北京自主招生，脫離了自己的小圈子，接觸到了很多美瘦美瘦的人，才決定要減肥。於是高三下半年開始了他的減肥之路，而且減的很狠，上著學從180斤瘦到140斤。（畢竟學習壓力一大隻想狂塞東西）

後來上了大學，因為一些原因經常不能按時吃飯，所以他特別喜歡在晚上點宵夜吃，體重雖然沒有反彈，但也保持在140斤上下。

最後他不得不用了最傳統的方法：管住嘴、邁開腿，終於從140多斤瘦到了120斤左右。

還有了很man的肌肉。

所以管住嘴邁開腿真的是從胖子變瘦的有效方法啊！健身我們就不說了，每個人體質不同需要的運動量也不同，來看下他的減肥餐，並不是要按照他的方案來吃！可以根據自身情況來定，總之要營養搭配均衡。

所以想減肥的寶寶們在適當的時間就去做吧，總有一天你會發現人生So美好。

崗真，本文到這其實可以愉快的結案了，但是還想放一波費啟鳴的照片，你覺得什麼樣的女生才能hold住他呢~

新氧

正所謂“一白遮千醜，一胖毀所有”，減個肥堪稱脫胎換骨的明星真是大有人在。

穎兒

當年追《千山暮雪》的時候，覺得這女主虎背熊腰的，男主這是眼睛有問題還是腦袋有坑？這麼“醜”的女主至於這麼你這麼腹黑？

不過近幾年瘦下來的穎兒算是重新找回了人生巔峰，不僅收穫了自己的愛情，還生了漂亮寶寶，這麼得意的人生是不是跟“減肥”有點關係呢？

彭于晏

近幾年的彭于晏堪稱行走的衣服架，脫衣有肉，穿衣顯瘦的他，真是讓我們羨慕嫉妒恨啊，連姜文導演都忍不住要“調戲”一下他那健碩的不知道幾塊的腹肌了。

但是未出道之前的彭于晏妥妥的路人甲啊，那圓乎乎的大體型，是不是扔人堆裡，都能擠倒一片的感覺。

陳偉霆

說起陳偉霆就會想到那個帥氣酷拽的張大佛爺，那身材那顏值妥妥的男神啊只是你能想到他也有“肥肥”的時候嗎？

不說了看圖說話，沒有對比就沒有傷害。

張藝興

張藝興不算特別胖，只是有點嬰兒肥，但是追求高顏值的“小綿羊”自然不會讓自己有半分瑕疵，事實證明瘦下來就是帥啊！

羅志祥

小豬是他的外號，也算是根據他體型來決定給他的外號，學生時代的小豬體重嚴重超標，不僅被人嘲笑，還經常被人欺負，在決定減肥之後的他是不是很勵志呢？

魏大勳

他之前的體重可以說是現在的一半，經歷了怒減八十多斤的慘狀，減肥他應該最有發言權，這非人的經歷真是讓他如獲重生，現在的魏大勳可以說顏值身材雙爆哦！

好了說了這麼多減肥的成功案例，我也該去減肥了，要不然搬磚都沒人要。 大家記得點個關注點個贊再走哦，點一下瘦一斤，童叟無欺😂

迷影生活

一、彭于晏
彭于晏如今在屏幕上多以硬漢小生的形象出現。但是在他小的時候卻是一個貨真價實的小胖子，儘管小時候的形象非常可愛，但是瘦下來的彭于晏更加受到女粉絲的歡迎。而且彭于晏近兩年的作品質量非常高，我最喜歡的當然就是《湄公河行動》，彭于晏拍戲非常拼，是一個難得的實力派年輕男演員。

二、閆妮
女演員中怎麼能不說佟大老闆呢。最初在《武林外傳》中，閆妮以一口陝西話的佟湘玉大老闆的形象給大家留下了深刻印象。而對她的印象就是——土。所以再後來的作品中儘管也演過女老闆的角色，但仍舊擺脫不了土的形象。但是在最近的一段時間，閆妮卻以一種新的形象示人。在成功減掉30斤之後，我們突然發現，佟老闆變得時尚起來了，逐漸擺脫了人們心中原來的形象。

三、黃磊

慕慕小女的小屋

減肥可以說是現代人的一大難題，畢竟美食當前，誘惑力實在是大。不過看了下面這些減肥後猶如整容的明星，應該可以激勵你減肥的動力了：

1、彭于晏

看《邪不壓正》的時候有沒有被彭于晏那一身優雅的肌肉驚豔到？要知道他的體脂率可是隻有3%，比很多運動員還要低。

別看彭于晏如今眉清目秀，雖然36歲了，卻少年感十足。但他高中的時候，卻是個不折不扣的大胖子，體重重達160斤，雖然那時候的彭于晏看起來也很可愛，但是真的和減肥後判若兩人有木有？

2、楊紫

最近楊紫有好多部作品上映，大家發現她越來越美了，雖然很多人質疑她整容，但是減肥對她容貌的影響也不可忽視。

看看楊紫《家有兒女》時的樣子，雖然也是美美的，但是因為有點微胖而顯得略微有一絲土氣。

楊紫為了減肥也是相當拼命，經常在微博曬自己的減肥經歷，好在付出的辛苦都得到了回報，現在的她真的很瘦。

3、阿米爾汗

看過《摔跤吧！爸爸》的人，一定對阿米爾汗的角色記憶猶新——影片剛開始時，阿米爾汗一身腱子肉，模樣看起來只是個20幾歲的小夥子，但是到了他的中年時期，就成了一個大腹便便的大叔了。在《摔跤吧！爸爸》中阿米爾汗經歷了增肥再減肥的心路歷程：前期他先把父親的角色拍完，為了父親的角色暴增28公斤，最後再拍青年時期的鏡頭——在5個月內爆減25公斤。阿米爾汗曾說過：如果不是先增肥拍父親的鏡頭，那我可能就沒有動力再減回來了。

看來時間不是殺豬刀，脂肪才是！畢竟兩個造型差別那麼大的原因不是時間，而是50斤的肥肉啊。

4、賈玲

嗯······賈玲這個應該算是反例，哈哈。大家認識賈玲的時候她就是現在這樣珠圓玉潤、憨態可愛的模樣，但是看看賈玲年輕時嬌小的身姿，是不是被驚豔到了，那時候的她絕對可以用清秀、好看來形容。當然現在也很可愛啦。

怎麼樣，看了這些明星，是不是更有決心燃燒自己的卡路里了？

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