美麗足記
去西藏旅遊能不能洗澡？往往只有建議，但沒有絕對答案。因為這跟個人身體素質有很大聯繫。剛去西藏旅遊的人,我經常提議他們前一兩天能不洗澡就忍忍。為什麼這樣說呢？從內地剛到高原，海拔落差往往造成極其不舒服狀態，雖然也有很多人感覺不明顯，但實際上你的身體在這樣環境裡所適應過程並不那麼順利。
有的人剛到西藏第一天，白天感覺沒什麼，基本以有沒有高反現象為主。很多人覺得沒高反現象，於是晚上就洗頭洗澡了，這沒想到一下子著涼，或產生缺氧狀態引起頭痛胸悶呼吸難受等症狀。所以，在身體適應期期間，我建議至少2天不要洗澡。
但就一些驢友說的“再髒也不要洗澡”就有點言過其實，但也不無道理。如果真的是驢友所言，在西藏進行戶外活動的時候，確實不宜洗澡，再髒也得忍著。比如在徒步穿越，爬山等戶外旅行下、高寒地帶真的再髒也不能洗澡。一旦洗澡，不慎發生高反，後果就會很麻煩。
可就普通遊客而言，就沒有必要這麼緊張了。在剛上來西藏的前兩三天適應之後，可以嘗試洗澡，最好選擇在中午或下午，白天氣溫高，洗澡也不易感冒受涼等。
但不論怎麼樣，都要以自己身體素質為準，不要以為別人洗澡沒問題，自己也就可以OK的。最後再多嘴一句：剛到高原，至少休息兩三天，而且不要洗澡。
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