唯美短句精選

一般是沒事的，但像拖地、刷碗、曬衣服這樣的可能會用到腰部的，還是少做一些。

孕婦能做家務嗎？動作幅度大的話，會影響到肚子寶寶的發育嗎？

我有個鄰居，懷孕兩個多月了，有天曬衣服，伸了一下胳膊，結果就開始肚子疼，去醫院檢查，醫生說有先兆流產跡象，住院保胎了，好在後來沒什麼事情，最終生了個小公主。

是不是懷孕後真的啥也不能做了，並不是的，有些活動還是可以參與下，而且對孕媽本身也好。經常活動可以鍛鍊身體，但要注意以下這幾個動作少做，避免可能會出現意外情況，引發先兆流產。

1、垂直彎腰

在做家務的時候，不可避免就會彎腰，但不要垂直彎腰，這個動作幅度大，尤其是孕3個月以後，孕媽的肚子在逐漸增大，如果90度彎腰，會讓其脊椎的壓力變得非常大，還有可能拉傷背部肌肉，對胎兒也有影響。

Tips：在彎腰的時候，可以先把膝蓋彎曲，讓重心移動到膝蓋上，再慢慢蹲下去彎腰撿東西。

2、踮腳尖撿東西

就像我那個鄰居，伸手去曬衣服，如果夠不著，就會踮腳，這個動作還是蠻危險的，踮腳後身體很容易失去平衡，而且夠東西可能會拉傷腹部，這對寶寶來說是很危險的事情。

Tips：如果夠不到，可以找家人幫忙，或者暫且放棄。不要因為這種小事情，對寶寶造成影響。

3、翹二郎腿

很多女生平時有翹二郎腿的習慣，這個動作不僅不雅觀，而且習慣翹二郎腿，容易導致血液不循環，引起腿部靜脈曲張，還有可能會壓迫到肚子裡的寶寶。

Tips：這個習慣是非常不好的，要儘快改掉，嚴重還可能造成胎兒缺氧。

甚至有可能造成胎兒缺氧，所以如果孕婦有這個習慣的話，一定要及時改掉。

除此之外，孕媽平時不適合提重物，比如水桶、箱子等，有很重的建議交給老公或者家人。

總之，懷孕後做家務還是要小心點，我們不僅要對自己負責，還有腹中的胎兒。如果身體有異樣，及時諮詢專業醫生。保持積極樂觀的心態，寶寶才能更健康的成長。

IF枕邊育兒

在孕期，身體條件允許的情況下，家務是可以適當做一些的，可以活動一下筋骨。就當適當運動了

一、懷孕期間，什麼家務可以做

1掃地

掃地是不需要費太重的力氣的，所以孕婦可以適當掃掃地

2擦桌子

擦桌子在我看來也是不需要費太多的力氣，也不需要長期彎腰。

3、澆花

陽臺上擺放的花盆，孕婦可以去澆澆花，剪剪草。

二、懷孕期間什麼家務不可以做

1彎腰時間久的

孕期本身腰部壓力就大，所以就不要再做需要長期彎腰的動作了。使孕婦更容易勞累，而且一不小心容易壓迫到腹部，危及胎兒。像拖地等這種家務就不要在做了

2需要舉高的家務

胳膊抬高時間太久的話我話，孕婦累不說，還容易抻到腹部，所以像擦玻璃，晾衣服這種需要舉高的家務，建議孕婦不要做了。尤其是踮起腳尖去晾衣服，夠東西。都是很危險的行為。

3提重物

孕期提重物是很危險的一種行為，提重物必然腰部和腹部是需要用力的。所以太重的東西，還是家屬代勞吧。

4、需要使用消毒劑的家務

如果像刷馬桶等需要使用消毒劑、清潔劑這種家務，還是不要做了。

我一直堅信一句話，孕婦不是病人，在力所能及的情況下，做做家務，運動運動，對自己也好，簡單的家務不會對胎兒造成影響。對孩子的發育也有幫助。但是切記量力而行。不可逞強。

真的見過那種孕期反應大到躺床上不能動，嚴重者嘔吐到脫水，只能靠液體輸入。也見過那種習慣性流產的孕婦，每次懷孕一到某個月份就流產，有的從後面被人輕輕拍一下肩膀就流產。也見過那種整個孕期和常人無異，能吃能喝，沒孕期反應。像我，兩個孩子都是上班上到生孩子前一天。

所以我一直堅持讓孕婦量力而行，不要道德綁架，覺得別人說我一個孕婦矯情。懷孕了難道不該矯情嗎？所以身體力所能及的情況下。我建議孕婦做一些家務來活動活動。但是切記，量力而行。

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好媽媽學育兒

可以做運動，但分時間段。

孕前三個月胚胎髮育不全，胎兒不穩定，容易滑胎，加上現代社會多種原因導致女性不孕不育的很多，第一次能懷上，切不可粗心大意。我自己就是挺隨性的一個人，沒有那麼小心謹慎。頭2個月因為出血才知道自己懷孕了，開始月經不正常也沒在意，該怎麼動怎麼動。後來醫生講要臥床休息，我也只能乖乖聽話了，頭三個月少動，多臥床休息。第一次懷孕的寶媽，難免心中恐懼，發生一些小情況就感覺不得了了，寶寶會不會有什麼事情。其實我也是這樣，不用擔心的，該吃吃該喝喝，多學習孕期知識，遇到情況就不會慌了。

孕中期，就可以適量運動了，胎兒穩定，在快速成長中，寶媽更要注重營養搭配，這個期間是小寶寶各個器官發育的最佳時期。適量運動，增加有氧量，對自己和小寶貝非常有益，可以練練瑜伽，慢走都行。

孕後期就應該多運動了，不能偷懶，如果想順產，更要運動了。我自己是破腹產，當時羊水破了，各項檢查完了，羊水也沒了，只能剖了。記得我嫂子生孩子的時候，是順產，當時她有點胖，在家運動也挺多的，洗衣做飯啊，沒多走著忙著，到順產的時候醫生還是讓走，爬樓梯，爬了一天半，第二天上午十一點多才生的，當時肚子大得很，又累，又疼，我嫂子疼得都是我哥跟我媽架著爬的樓梯，看著都心疼。當時自己還沒孩子，也是有點害怕的。可見運動真的很重要，但要適度，堅持，對寶媽寶貝都有好處。

最後祝孕媽好孕！有問題也可以多和我聊聊，希望可以幫到你。

牧媽育兒

我在懷我們家閨女時，剛兩個月的時候，在家裡拖地，當時沒有太注意，不小心摔倒了。扔了拖把，趕緊爬起來，觀察了一下自己，沒什麼問題，才放心了。那時候我想自己大約是皮實型的，這麼一摔居然都沒事。

每個人在懷孕的時候，體質真是不一樣，有的人打個噴嚏都得擔心一下，別說是去做家務了。就拿做飯這個問題來說，有的人在懷孕之後，聞到有煙味兒就難受，根本聞不了，所以做飯這件事情就根本沒法做。我同學就是這個樣子，平常很能幹的一個人，在懷孕之後，一頓飯都做不了，聞到有煙味就吐。所以整個孕期都是她老公在做飯。

所以在懷孕之後，具體能夠做什麼樣的家務，每個孕婦都不一樣，根據自己的情況，適當的做一些家務就可以，能做就做，不能做也彆強求。讓男人來幹就可以了。

一般的家務不會影響胎兒的發育。但是注意不要手提重物，也不要大幅度的彎腰。動作幅度太大，是有可能影響到肚子裡的胎兒的。不管幹什麼活，都要保護好自己的腹部。孕後期儘量少幹。

女人在懷孕之後，能交給男人的活，就放心交給男人幹吧。這也是一個鍛鍊男人的好機會，要不然等生了孩子之後，事多了，男人還啥啥不幹，恐怕就有架吵了。

總之懷孕之後做家務這件事情一定要量力而行，切不可勉強自己。

冬寧

您好！很高興能夠回答您的問題！

一、 孕婦是可以做家務的，但是有以下幾點需要注意：

1、 不能太用力：比如提太重的垃圾或其他重物，從現代醫學角度來看當孕婦搬或提重物時能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮增加腹壓。若不小心碰撞腹部，還能導致出血或胎盤早剝。孕期主要是怕腰腹部用力，提的東西太重，就會想用力，容易動了胎氣，造成子宮收縮，引起流產。因此，懷孕期間若有提或搬重物等粗重工作，孕婦需找家人或朋友代勞，確保母體及胎兒安全。

2、 不能長時間接觸味道過重或者含有有害氣體、有害物質的家務活，比如做飯。做飯有很多的油煙，特別是孕早期，聞到刺鼻的氣味就想吐，更別說做飯了，所以希望廣大孕媽媽的丈夫和家人，在孕媽媽懷孕期間，儘量不要讓孕媽媽進廚房做飯。

3、 不能長時間的保持一個姿勢做事情。

4、 不能幅度過大或是擠壓到孕肚。比如蹲著洗衣服、彎腰掃地拖地等，特別是在孕中晚期孕肚比較大的時候，一定要注意。

二、 如果動作幅度太大，是可能會影響肚子裡寶寶的發育的。

杭州瑪莉亞問答中心

這個適量的家務是可以的，但要分什麼家務，體力型的家務還有壓迫肚子的家務活是不可以做的，像拖地，刷碗，做飯這些是沒有問題的。

有些孕婦懷孕後什麼都不做，連內褲都讓婆婆老公來洗，這種做法時非常不可取的，我個人也是看不慣的，給大家分享下我孕期是怎麼做家務的。

整個孕期家人都在上班，離預產期十天左右婆婆不上班在家陪著我，懷孕期間都是我自己在家。吃完早飯就開始刷碗筷，擦桌子，收拾床鋪，然後掃地拖地，洗衣服，做完這些也得十點左右了，然後休息下看會電視，十一點左右準備自己的午飯，也是一些簡單的飯菜，豐盛的留著晚上大家下班回來再做。吃完午飯出去散會步，下午回來就燒熱水，農村用的那種用木材燒的快壺，一次可以燒兩熱水瓶水，自己提起來倒一點問題沒有，然後再做一家人的晚飯。

總之我是一些基本的家務都會做，一直做到快生產，生孩子時很快，醫生說跟孕期運動的都有關。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 拖地