音樂和快樂
怎樣讓自己變得樂觀？李嘉誠說，發光並非太陽的專利，你也可以發光。
首先要有積極向上的人生態度，堅定的信念。世上的人形形色色，要相信絕大多數人都是好人。世上的事千姿百態，有些不順再所難免。要堅信生活是美好的，即使風雨再大，冰霜再肆虐，都擋不住太陽的腳步，生活的列車不會拋下自己不管，太陽一定會升起。
‘’樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。‘’
還要有良好的心態，要學會寬慰自己。有這樣一個故事：
兩個旅行的人經歷了千辛萬苦，兜裡只剩下了半瓶水。一個人十分悲觀，他覺得自己只有半瓶水，這半瓶水讓他看到死亡的影子。另一個則很開心，他覺得自己還有半瓶水，這半瓶水給了他活下去的希望。
心態不同，結果就會不同。悲觀的人總看到生活的陰暗面，心裡總是憂傷的事。在他們的世界裡，不是霧，就是雨，憂傷最終會把自己壓垮。
所以，當我們遇到不開心的事，遇到挫折困苦時，千萬莫讓自己陷進悲觀的情緒中去，要告訴自己，沒有什麼大不了的，日子仍然是一天天過，一切都會過去。
我老公身體不好，有時他總想不開。我勸他，什麼都別多想，只要今天有吃的，能把肚子填飽，那麼今天就要開開心心地過，明天再說明天的事。呵，他說我沒遠大理想。
父母在的時候，有段時間，總流淚，擔憂我負擔重，我勸他們，莫想那麼多，有病咱就去醫院，想吃什麼就告訴我，至於錢，我會生辦法。再說，有錢沒錢日子一樣過，咱沒錢，只不過是吃得差點，穿得差點，住得差點，也照樣一天吃三頓飯，照樣一天天過。
所以，儘管我沒錢，住得簡陋，但我心裡覺得輕鬆。
‘’我相信過，如果懷著愉快的心情談起悲傷的事情，悲傷就會煙消雲散。‘’（圖片來自網絡）
曾是傻姑娘
多運動，多看書，最後，多和人接觸。
記得我有一段時間心情非常非常低落，家裡矛盾激化，與人交際也是問題百出，很難過，非常非常的難過，他們都說沒事回過去的，其實哪有什麼藥能治好抑鬱，其實都是靠自己想通，自己走出來。
我特別重視友誼的原因就是這個，那個時候一個朋友看我心情不好，整天找我聊天，整天帶我出去跑步，曬黑了不少，但是心裡倒是敞亮了不少，雞湯要少看，沒有什麼用，給你帶來的只是片刻的憧憬，趁此時內心的沉浸，去讀書，讀唐詩誦宋詞，每天看看外面的陽光，自然就樂觀起來啦。
Zyc441
樂觀或許對於許多人來說，就是一個玩笑，很多人會說，那不就是嘻嘻哈哈麼，愁眉苦臉有啥意思，可是，這還真的是不由人的， 我和你有差不多的境遇，最近我就發現，我的情緒很明顯影響到了我的身體，稍微有點事情，我就會特別焦慮，稍微有點別人看來很小的事情，我就會火冒三丈，失眠，總是悶悶不樂，就連頭髮也開始大把大把的脫落，後來就反思，自己何必呢，人生苦短，一些蠅頭大的事情，把自己折騰的出了毛病，這簡直是對自己的虐待，這是殘忍的。一句反思說起來輕鬆，可是真正做起來是一個漫長的 過程，試著讓自己強大些，心胸寬廣些，不要總是在小事情上糾結，學會轉移，要儘快的讓自己擺脫負面情緒。
你現在的情緒，很明顯是在幸福家庭的包裹下，典型的溫室花朵，是一個感性善良的人，還在唸書期間，青春期的過渡期尚在進行中，不要擔憂，這都是很正常的反應，試著讓自己去融入大家，在一個大環境中，學著和陽光快樂的人在一起分享，相信你會有不一樣的感受，年輕人，你還小，需要學習和麵對的事情會很多，相信在生活的磨礪下，你會成為一個很強大的人，你的善良你的重情，會是一個幸福萬分的人的，祝福你！
金色星期八
唉！我一無所有，我真快樂不起來！外表的快樂代替不了內在的憂愁！我逃避現實，才會有一點點的微笑！房貸，車貸，生活費用！累死了！
手機用戶黃幫主
人生苦短，苦也是一天，樂也是一天。我們何樂而不為？少一點對金錢的追求，你就會增加不少快樂。不要攀比，知足常樂，為自己少訂一些目標，珍惜自己的身體，有多少個實際例子在那擺著某些人拼命的賺錢，最終錢是賺到了，而自己的小命也玩完了，或是辛辛苦苦攢了一輩子錢最終送到醫院裡。總而言之心要寬，累心別太大，既會賺錢也會享受懂得生活你會在生活中發現好多樂趣，漸慚的你就會變得樂觀起來。祝您好運！
巖松子69467873
如果一個人生活在衣食無憂，沒有壓力和上進心時容易患上安逸死。要想樂觀起來，首先給自己壓力和目標，或者改善生活，旅行露營爬山散步等，也可以看一些《人性的弱點》類型的書籍，遠離負面情緒和帶有負面情緒一類的人。最重要的一點，別讓自己閒著!!!別讓自己有多餘的時間去想不高興的事，廣交善友，祝你快樂。
一陣春風往死裡吹
快樂在於心境而不在於環境。無論你處在怎樣的環境，身邊都不乏快樂的事，只是你很少發現。
分享一下我的經歷
我最近一段時間事情特別多，壓得我喘不過氣來，每天處理完這件，緊接著就是下一件，很少有放鬆感，更別說是微笑了。
時間長了，就覺得非常危險。每天不快樂，更可怕的是身體容易出現問題，因為心情不好會有火氣，火氣傷身。
我想到了一個辦法：我下載了一個寫便籤的APP，每天晚上睡覺之前寫出三件令我開心的事和三個令我開心的人，如果今天遇到了煩心事，就記錄下來然後用積極的角度去看待。
也就是說每天記錄的內容只能是積極的、快樂的事。
每天晚上寫完之後就感覺非常開心，深深沉浸在快樂之中，睡眠質量也變好了。
一週之後，我的思維方式發生翻天覆地的變化，當發生一件很小的事或者以前自己認為習以為常的事，就可以輕易地捕捉到快樂的因子。當發生一件讓我煩惱的事，一分鐘之內我就可以迅速調整情緒，發現事情積極的一面。
下面是我的生活記錄：
要善於從小事中尋找快樂。獲得美食、睡一個好覺都是一種快樂。
讀書
大多數時候我們遇到一件不太好的事，然後就處於消極或者擔憂的狀態，越想越氣、越想越煩。此時是因為走進的思維的死角，俗成鑽牛角尖。
這時，讀一本書，思維隨著書中內容不斷轉變，可以不再糾結讓你消極的那個點，大腦得到了放鬆。
立即讀書有好的效果，但是養成讀書的習慣才是更長遠、優益的好方法。
讀書使人明智，腹有詩書氣自華。讀書獲得的氣質實際上就是一種豁達開朗的態度，這種柔和看人生的方法不自覺中形成一種和諧、友善的氣質。這需要長期讀書培養的。
運動
我比較喜歡的是瑜伽和太極，瑜伽門檻低，很多人都可以學習、練習，瑜伽還有冥想，練完之後身體舒適，思想純粹無雜念。瑜伽可以改變一個人的脾性，可以讓緊張、毛燥的人變得放鬆、平和，這樣才會越來越快樂。
我在20歲之前不練太極，因為試過之後感覺太慢，太極的柔性、慢性很少有人受得了。如今，我重新打太極，發現可以完成那種柔和的動作了，時間可以改變性格。太極剛柔並濟，就比如生活的小事要與人為善、柔和待人，但是遇到挫折要有剛勁，柔中帶剛。
樂觀的思維方式和積極的處事方法可以讓你越來越快樂、越來越舒心。
光源映宇
首先你有自信的資本，你得有一技之長，或者你有一個很得心應手的地方。我不僅僅是指的單方面，像我長得好看算一個，我說話清楚流利算一個，待人有禮貌算一個，我尊師重長算一個，我有愛心算一個。
首先能把自己身上的那些優點一一列舉出來。然後告訴自己，是有這麼多優點的人，我憑什麼不自信樂觀。我沒比別人差，那我憑什麼要卑微唯唯諾諾。
其次，如果靠自己身上那些優點沒法兒讓自己自信。還有一種，我假裝我很自信，很樂觀。裝的多了自己就成真的了
anarmslength454
我有過類似的經歷，首先來講，你你面臨兩個問題，第一個是工作CAD圖紙，一個是轉正申請！我認為圖紙需要提早完成，領導交給你的任務沒有催你要交，表示事情有轉機，你需要第一時間用你最大的努力，有可能的話還可以找人幫助完成這次任務，並提交！在學校養成的拖延的毛病社會上沒改掉很正常！轉正申請你可以說由於當時想改的好一點，後來正好碰到Cad的圖紙沒畫完，感覺沒臉提交轉正，想先把工作做好，也想把申請寫的再全面一點
愛在江湖14
讓自己樂觀其實很容易的，不過修養要達到那個境界。
可以試著從這幾個方面來做――
每星期看看勵志的書籍。勵志的書籍能給我們很多的正能量，正能量多了，人就會變得積極主動，就會樂觀向上，對待事情的態度都會朝好的方面發展。
要培養積極的心態。積極的心態是可以培養的。
要養成遇事想辦法，杜絕抱怨一切的習慣。
凡事都可以往好的方面想。
幹好工作，才有自信。
