用户240934799
员工小c同学：如果你的身材上半身胖但是下半身又比较细长，那么你的体型就是属于苹果型身材。
在穿搭的时候一定要注意选择简洁合身的衣服，既不要暴露自己的真实身材也不要让上半身显得过于复杂和累赘。
以下三款上衣绝对不建议穿：
①过于累赘的超短荷叶袖
②紧身或修身的小领口上衣
③挂脖无袖上衣，褶皱装饰多
在搭配的时候可以带点小“心机”，可以将上衣半塞，既有了腰线也不会暴露我们的腰围。还可以利用上衣的下摆遮挡腰部的赘肉。
但是要注意的是下摆不要全部都塞进衣服里，会显得腰身更胖。而且腰线也不宜过高，不然使整体看起来又矮又胖。
接下来和大家分享五款超显瘦的夏日穿搭吧~
SHUSHUUU
上身胖，说到了很多人的痛点！你们的痛苦，我懂啊！S号的裤子，XL的外套！背带裤连体衣什么的此生无缘！要我说，我们要是生在唐朝或者维多利亚时代，那也是美的标杆！因为那时候你没个肩、没个胸、没个腰，你好意思叫美女哇！
回归正题，上身胖的妹纸看起来都没救了，其实不然！我先来分析下，上身胖的主要分为两种：一种是肚子大胸大，但肩膀，手臂这些部位都属正常的苹果型身材；另一种就是宽肩，骨架大的草莓型身材。
下面请根据自己的身材对号入座，（衣姐花了整天的时间写了以下这份攻略，认为有用的别忘了点赞并分享哦！）
先来解救下苹果妹！
很多女性由于不正确的饮食及缺乏运动，身材不免会发生一些走形。通常来说会变成苹果型身材，苹果型身材是指四肢纤细修长、腰腹浑圆，类似于中年男性的体型。缺点就是自身没有腰线，胸围过大而且腹部赘肉过多显得臃肿肥胖。
Ⅰ藏胸减负
上面有说道，果妹身材最大难题之一就是胸围过大，胸部大虽然好但是过分大了反而会成为累赘。那就一起来学习一下如何弱化胸部曲线吧，让你像小女人一样轻松展现优雅范。
1、领型藏胸法.
大家可以明显看出上图中A和B的差别，A身着的衣服领口较小而显得胸部过大，整个人比较粗壮。B身着的衣服领型较大偏V领，就很好的弱化了胸部的曲线，达到显胸小的目的，既性感又优雅。
众所周知，我们的“华妃娘娘”蒋欣就是一个胸大的妹子，看她的穿着就知道，v领简直就是苹果妹子的亲妈，从纵向上弱化了胸部曲线，还拉长了脖子，进而弱化了上半身量感，显得很轻盈，体现出了优雅范的纤瘦感。
不仅是V领能显得胸小，大圆领和方领等都可以，只要你不把胸以上的皮肤捂的严严实实的即可。如果穿衬衫就解开两颗扣子，变成小V领。衬衫可是优雅女人的必备单品之一，既成熟又知性，尽显优雅女人的魅力。
2、面料藏胸法
从上图中的对比可以看出来，左边模特身着较贴身的面料，不仅没有显得胸小，恰恰背道而驰扩张了胸部，没有一点优雅范的内敛感。而右边“娘娘”身着的面料较硬，可以很好的藏胸减负。对于针织衫、蕾丝这种软塌布料，果妹们一定要避而远之。硬皮、牛仔、尼龙是不错的选择。
除了要避免较软的面料，还要避免反光面料，因为反光物体自带膨胀感，从上图中左边模特可以看出，即使胸部本身较小也会在反光面料的膨胀下显得很丰满，这就违背了我们的初衷。再者说，反光面料本来就不适合优雅范的穿搭。像右边模特选择哑光或者暗色面料就尽显优雅女人的高级感。
这里给大家推荐几身时装周的LOOK，面料都是偏硬挺且哑光的，可以起到很好的藏胸减负的效果，不仅塑造了小胸型，这几套穿搭都尽显优雅女人的精致和干练，是很值得果妹们学习的例子。
Ⅱ收缩腹部
接下来要说的就是苹果身材重中之重的缺陷——腹部浑圆，果妹那肉肉的小肚子和中年男人的如出一辙，不过只要很好的规避遮盖，我相信果妹也能轻松驾驭优雅范哦！
1、 去繁求减法
看到上图两者的对比，大家应该明白了为什么要去繁求减。A的腹部有印花设计，使她看起来比B粗壮了很多。我们都知道繁杂的设计不会显得很优雅，只会更吸引人的眼球，使你的腰腹看起来更加浑圆。
所以果妹们要避免选择腹部很有设计感的衣服，使腹部在视觉上达到一个横向收缩的效果。
实景对比图会更加明显，左边模特即使本来身材就很苗条，可是也架不住繁杂的设计带来的膨胀感。丝毫彰显不出优雅范的优质感。相反右边两位模特的腹部设计较简单，不仅没有了浑圆的腰腹，还显现出了优雅范的纤长身材。
高级的优雅从来都是以极简为主，再以果妹的典型蒋欣为例，在简单的腰部设计下收缩了浑圆的肚腹，整个人都显得轻盈雅致，所以苹果妹子就果断放弃你们繁杂的设计吧，一起领略极简的优雅风格。
2、 凸显腰线法
从上图可以看出有无腰线的效果，有了腰线就会顺势收缩腹部。A因为没有腰线而显得腹部较粗，而B因为有了腰线，横向收缩了腹部，使腹部看起来很是纤细。所以果妹们要多选择带有腰线的裙装或者裤装，可以穿出纤细高挑的优雅范哦！
上图中左边模特身着没有腰线的服装，显得腹部臃肿粗壮，右边两位模特选择了腰线较高的裤装，整个人就立显高挑且很有优雅范。
如果服装本身没有腰线，也可以自己打造腰线。比如上图中模特运用腰带，或者在腰间扎个上衣，都可以灵活的打造出腰线。尤其是扎个上衣，不仅收缩腹部，还遮盖了果妹们肉肉的臀部。真是尽显优雅的女王范。
Ⅲ整体均衡
前面藏胸减负和收缩腹部说的都是如何规避苹果身材的缺点，接下来就说一说如何最大限度的展示果妹身材的优点，巧妙运用纤长四肢打造性感的优雅范。
1、色彩均衡法
苹果身材最大的缺点上面有说道，胸部和腹部较大。看到上面两幅图的对比，大家都知道深色和冷色有收敛作用，像上面B把深色和冷色运用在上半身就能达到显瘦的效果,使整体均衡。A的上衣为浅色，扩张了视觉效果，就会反其道而行之。
而果妹的双腿修长，所以下身的颜色可以为浅色。既体现了自身大长腿的优势，也在颜色上做到了上深下浅很好的搭配。
左边模特身着的服饰颜色偏浅，而身材又偏苹果型，所以整体不是很均衡，反而暴露了身材缺点。而右边两位模特就很好的运用了上深下浅颜色的搭配，整体很显均衡。
在颜色上除了上深下浅，也可以是内深外浅。里面的深色把胸部和腹部聚敛起来，外面的浅色就不会有很强的扩张感。像上图中几位模特，深浅结合运用在上半身，下半身尽显大长腿。
2.巧露长腿法
图中A的下装较长，整体较显笨重。B的下装较短，露出了大长腿，因为果妹的上半身较粗壮，不适合露出大面积的皮肤。露出双腿不仅性感外露，而且吸引了视觉中心，显得体态优雅轻盈。
实景对比更加明显，左边妹子本身身材较均衡，可是由于吝啬双腿身穿较长下装，就增加了视觉膨胀感，再加上半身较为丰满，显得整个人较为臃肿。毫无优雅范的精致感。而右边妹子就OPEN露出大长腿，增加了一丝优雅范的小性感。
像上面两位妹子的开衩裙、短斜边裙等也都是不错的选择，既有大长腿的既视感，又能很好吸引人的眼球，在视觉上达到整体均衡的效果。都完美的展现了优雅女人的细致典雅和高贵的气质。
再来解救下草莓妹！
草莓身材的特点就是肩比臀宽，如果你的肩线宽度大于臀部最粗的位置，身型呈现一个倒三角形，那么你就是草莓身材没有错了。
既然已经知道了症结所在，就要想办法弱化肩宽，降低宽肩的存在感，让整体更加协调，今天我提供三种弱化肩宽的思路，希望能够给到草莓少女们一点启发哦~
❶领型弱化肩宽
领型虽然只占据方寸之地，但却是一个牵一发而动全身的关键点，不仅关系到显不显瘦，显不显脸小，甚至还关系到是不是显肩膀窄。我们介绍两种比较常见的能够弱化肩宽的领型，具体来讲在选择这些领型时注意哪些细节，窄肩效果会更好。
1、V领
大家都知道V领能够拉长脖颈曲线，而且还能修饰脸型，是一种万能显瘦领。它同样能够帮助我们弱化肩宽，不过在选择V领的时候，领口的宽度并不是越宽越好，而是最宽不能超过肩宽的三分之二。
除了V领的宽度，草莓妹在选择V领的时候还要注意它的深度，细长的尖V领更适合草莓宝宝，能够起到拉长上身的作用，给肩部瘦个身，让宽肩瞬间变窄肩。
Kristen是典型的草莓身材，大家可以看一下它的真人示范，左图是比较窄比较深的V领，右图则是比较宽比较浅的V领，大家可以对比一下窄肩效果哪个好一些，很显然是左图。
2、方领
除了V领，最近大热的“端庄美人”方领，也有着很好的窄肩效果。而在选择方领时要注意的是，在领口宽度不超过肩膀宽度三分之二的前提下，方领的宽度越宽，窄肩效果越好，所以宝宝们可以选择尽量宽但宽度小于肩膀宽度三分之二的方领。
如果是穿无袖类的吊带方领，草莓妹应该选择宽吊带，因为宽吊带能够挡住一部分肩膀，在视觉上起到分割肩线的作用，能够让肩膀显得更窄一些。
❷ 配色弱化肩宽
除了通过领型去弱化肩宽，我们还可以通过不同配色形成的不同视觉来弱化肩膀的宽度，关于配色弱化肩宽，我提供2种不同的思路，草莓宝宝可以对号入座，选择自己喜欢的配色方式。
1、 上浅下深
第一种弱化肩宽的方法就是上浅下深法则，我们可以根据上面这张图来叙述一下原理。观察上图，AB两个图形是一样的大小，但我们肉眼观察会觉得两相对比A看起来更大，这是由于浅色系能够带来膨胀感，深色带来收敛视觉，而在两者呈现对比状态时，这种视觉效果还会再次被放大。
所以草莓宝宝就可以利用深浅对比，深色系收敛视觉会被放大的原理，利用上深下浅的配色方法，来收敛肩宽，比如上身穿黑色的上衣，下身穿浅色的裤子。
通过深浅对比来强化深色系收敛视觉，从而弱化肩宽的方法是非常奏效的，绝对值得一试，不信的话，大家可以看一下克里斯汀的真人示范，左图是上深下浅，右图则是上浅下深，对比之下可以发现，左图的肩膀看起来会显得更窄。
2、 内浅外深
除了上深下浅的配色法则以外，内浅外深同样能够弱化肩宽，原理和上深下浅大同小异，都是在深浅对比的情况下，收敛视觉会被放大，而且当我们采用内浅外深的搭配时，视觉中心还会朝浅色聚焦，宽肩的存在感会被进一步弱化，效果图可以参考上面这张图中的A和B.
所以草莓宝宝在穿搭时，也可以采用内浅外深的配色法则，比如说选择深色的外套，配浅色的内搭，让视觉中心朝中央汇聚，就能轻松替宽肩“瘦身”了哦~
除了采用外套配内搭的方式，草莓妹还可以直接选择插肩袖的上衣，不过要注意插肩袖的配色设计应该是袖口处深色，中央浅色，窄肩的效果同样拔群哦~
❸ 反衬法弱化肩宽
最后一种弱化肩宽的思路是通过反衬的方法去扩臀，那么什么是反衬法呢？其实就是通过扩充臀部的方法来弱化肩宽。因为草莓宝宝之所以会让人觉得肩膀宽，是由于和臀部做了比较而得出的结论，那么反推一下，臀部大了肩膀就会显得窄了。
1、 扩张设计扩臀
我们可以通过两种不同的方法来扩充臀部，第一种就是通过扩张性的设计，比如说A版型、鱼尾裙，以及一些臀部附近带有体积感设计的下装，这些都能够让臀部显得更加饱满，从而达到从视觉上弱化肩宽的目的。
所以草莓宝宝可以多选择臀部附近带有扩张设计的单品，比如说A字百褶裙，蛋糕裙等等，很容易弱化肩宽。
2、 膨胀元素扩臀
除了扩张设计，时装中还存在许多膨胀元素，选择这种自带膨胀感的下装同样能够帮助草莓宝宝扩充臀部，从而弱化肩宽。能够扩臀的膨胀感元素有很多，比如反射光能力强的缎面、，亮片或者是体积感的网纱，再比如碎花等密集复杂的图案元素，都属于膨胀感元素。
大家可以对比一下，同样的版型，自带膨胀感的网纱面料和普通面料相比，是不是网纱面料充盈臀部的效果更好呢！
所以，草莓宝宝日常可以将碎花，网纱等自带膨胀感的元素放在下半身。既能够起到弱化肩宽的作用，也能够让臀线显得更加姣好优美，展现出女性秀丽婉约的一面。
衣在配不在贵
大家好，我是颜值魔法师。作为一名时尚领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
我认为上身胖的美女在穿衣服的时候，只要避开这几个雷区，就可以变得非常好看了！首先就是可以通过视觉，比如不少上身胖的美女会选择穿V领的上衣，减少上身笨重的感觉，至少是从视觉上可以改变的。
其次就是通过颜色的深浅来搭配衣服。有些比较偷懒的美女也许会选择穿连衣裙来改善，一般我们穿衣服，尽量选择上衣颜色深，下面颜色浅一些的搭配，因为大家都知道，深颜色的衣服会比较显瘦，这也是一个比较好的选择！
最后就是在穿搭上一定不要盲目跟风！这几年，不少人推出的叠加穿搭，对于微胖的美女来说，要有选择性。尽量选择一些比较简单的设计，不用过于复杂的设计，因为大多数上身胖的美女，会有小肚子，所以尤其是中间的设计，越简单越好！
以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号，我会定期的发表一些和时尚相关的文章，谢谢！
颜值魔法师
上身胖?不用怕，这样穿很好看!
每个女生都在追求完美的身材，但是有很多女生却仍然管不住自己的嘴巴，有一些上班族由于每天都是吃完饭之后就坐下来工作，很少运动，一些学生也是这样，由于每天坐的时间太久，所以导致上半身比较肥胖形成了像苹果一样的身材。这样的人到底应该要怎样穿搭才能够比较显瘦呢?今天小编就整理了几种简单的穿搭方法。
1.宽松毛衣加上紧身牛仔裤。在秋冬季节想要遮住上半身的肉肉是很简单的，只需要一件宽松的毛衣就可以了，毛衣是秋冬必备的单品，穿起来不仅暖和，而且很好看。一般上半身比较胖的人，下半身都很瘦，紧身的牛仔裤能够很完美的显出自己的纤瘦的腿部，让整个人看起来更加瘦。而且也不会觉得有任何的违和感，不管是去上班，还是在日常生活中，这样穿都都是非常简单，而且不会引起人太过关注的。
2.修身毛衣加上百皱裙。最近百皱裙可以说是非常的火爆了，很多明星都喜欢穿百褶裙，因为上半身如果很胖的话，穿上一件修身的毛衣，会让体型变小一些，但是如果是肚子上有赘肉的话，一定要记得披上一件大衣，大衣可以很好的遮住小肚腩，让整个人看起来更加的显瘦。
3.棉袄加上阔腿裤，这是秋冬非常常见的一种搭配，但是也是应该值得借鉴的搭配，秋冬季节，穿上棉袄和阔腿裤的装扮，不仅保暖，而且非常时尚，另外也不会将肉肉摆现出来。
FASHION日报
对于身材不那么完美的妹子，要善于扬长避短。如果是上身胖的话，自然就是尽量让上半身低调，体现出有优势的部位。一般只说自己上半身胖的妹子都有双不错的腿哦，那就好好的把腿展示出来吧。一些搭配原则也可以牢牢记住，例如提高腰线，拉长身材比例。具体怎么穿，我们一起来看看。
廓形外套+多露腿
oversize的廓形外套又时髦又遮肉，是上半身肉肉女生的很好选择，廓形外套加短裤的穿搭方式，让大长腿露出来，自然不会注意到是个上半身肉肉的女生了。
廓形外套搭配长靴
这也是廓形外套的一种搭配方式，一定要上松下紧，这样在视觉上才是显瘦的，一些长靴可以更显腿长和腿直，还可以加鞋跟更显腿长了。
修身长裙
胖的妹子其实可以试试针织衫，选择颜色低调一点的上衣，搭配能露出美腿的半裙，一样时髦又吸睛。记住腰线要高，还可以搭配一双高跟鞋。
廓形上衣搭配中长裙
裙子还是提高腰线的中长裙，在上衣的选择上选择一些廓形的西装外套或者衬衣效果也很好。黑色西装外套是显瘦神器，好穿又好搭，强烈推建。
廓形上衣搭配短裙
廓形上衣搭配短裙也不错，更适合可可爱爱的女孩子。裙子还是要记得高腰线！
多穿裙子露腿准没错的！
圈玖婆
💋很多上身胖的姑娘们都会有这样的困扰，明明自己的体重不重，但是由于上身比较丰满，实力显胖。想在日常中避免因为上身的丰腴而导致的显胖，其实只要在穿衣搭配中弱化上半身的线条，就能轻松解决这个问题。
下面就给大家分享一些适合上半身丰腴姑娘们的穿搭技巧，让你既能展示女性的独特魅力，又能视觉缩小一个尺寸。
西装外套
西装外套是一件实力显瘦的必备单品，即便是比较轻盈的雪纺材质，在款式上选择略微宽松的版型，就能起到视觉缩小的作用，搭配雪纺裙或百褶裙，更能展现女性的浪漫和温柔，非常适合春天。 
跟裙装相反，搭配裤装的时候，建议大家选择比较硬挺材质的西装外套，会更有型，也会更有瘦身的作用。 
搭配牛仔外套
牛仔也是很好的修身工具，硬挺的材质，既有型有实力藏肉。搭配雪纺的格纹半裙少女青春，搭配细腿裤符合上宽下窄的搭配原则，非常的有时尚感。即便是牛仔的衬衣，也会比棉质的衬衣更加视觉显瘦。
风衣
人人都有的风衣，在这个春天更是不可缺少的单品，想在风衣的穿搭中让上身显瘦，可以尝试搭配短裙的方法，一长一短的视觉差有分散视觉的作用，这样的层次搭配很容易让人忽视上身的肉肉。 
厚款针织衫
很多上身偏胖的姑娘们都不敢穿针织衫。其实只要选择比较有厚度的针织衫一样可以完美驾驭。有厚度的长款开衫是上身丰腴美眉们的首选哦！ 
黑色
从颜色的选择来看，黑色必然是显瘦的首选，黑色的卫衣或者是全身黑的搭配，都非常的时尚有个性。如果觉得一身黑会显得严肃和老气，可以从包包配饰等方面增加亮点，一样可以潮范儿十足。
上面这些避免上身显胖的穿着搭配，是不是非常的实用呢？只要学会了弱化上身线条，起到视觉转移的原则，就能轻松解决这个困扰啦。W
时尚丽人风行
上半身偏胖的人千万不要穿上衣比较复杂、花色比较多的衣服，尽量简单一些。
2/7
上半身胖的人不要穿无袖的衣服，这样很容易暴露自己的缺点。
3/7
可以穿比较简单、下垂质感好的简单T恤，搭个牛仔裤就蛮好看的啦。
4/7
既然想隐藏上半身那下半身就可以多花点时间搭配，最近几年流行的破洞牛仔裤张扬又不失个性，很能将注意力吸引到腿上。
5/7
建议不要穿泡泡袖、公主袖和露肩的，小编试过露肩的泳衣简直惨不忍睹啊。
6/7
上身的颜色尽量着纯色或者竖条纹，会看着舒服一些。鞋子也可以搭的亮一些，很能抓住眼球。
7/7
上半身如果只是胳膊脖子线条不好，其实可以通过做瑜伽或者运动减肥等方法来改变的。
8/8
如果上身比较胖，可以通过拉长下半身比例去弱化上身胖的视觉。高腰是一定的，高度挑选在腰部最细的位置最好，长裙、裸色系高跟露脚背鞋绝对是最佳助攻！
注意事项
选择衣服时尽量转移视线，这样视觉上不会觉得上半身胖。
熊猫秀娱乐
果然是夏天就要到了啊，越来越多的女生对于穿搭真的是费尽心思，尤其是不少微胖女生，在面对夏天时，想要穿的漂漂亮亮的，但是又担心自己的搭配会适得其反。不用担心，今天，小编就为上身胖的美女如何搭配好看的衣服总结了几点，希望对大家能够有所帮助！
其实针对上身胖的美女在穿衣服的时候，只要避开这几个雷区，就可以变得非常好看了！首先就是可以通过视觉，比如不少上身胖的美女会选择穿V领的上衣，减少上身笨重的感觉，至少是从视觉上可以改变的。
其次就是通过颜色的深浅来搭配衣服。有些比较偷懒的美女也许会选择穿连衣裙来改善，不过小编在这里还是给大家分享一些颜色深浅的穿搭小妙招。一般我们穿衣服，尽量选择上衣颜色深，下面颜色浅一些的搭配，因为大家都知道，深颜色的衣服会比较显瘦，这也是一个比较好的选择！
还有一个搭配的解决办法，就是在穿搭上一定不要盲目跟风！这几年，不少人推出的叠加穿搭，对于微胖的美女来说，要有选择性。小编给大家的建议是去繁从简，尽量选择一些比较简单的设计，不用过于复杂的设计，因为大多数上身胖的美女，会有小肚子，所以尤其是中间的设计，越简单越好！
好了！以上就是小编今天为大家总结出来的关于上半身偏胖的美女在夏天如何搭配衣服才最好看，你们在看完之后，有没有学习到一些小妙招呢？
再见彼岸花海
Hihihi这个问题我来回答吧~这里就要祭出明明脸蛋是个小仙女，却因为上身骨架大＋肉肉的，顿时变身五大三粗女汉子的蒋欣娘娘~
如果你也是这样的同款身材，那么赶紧和小编来看看有哪些需要避开的雷区又要怎么穿才能削弱宽胖上身的存在感呢？（先放一张霸气又美腻的娘娘）
首先，过于宽松或者过于紧身的衣服都不合适。紧身的衣服会勒出肉的形状，而为了掩盖宽大身型的宽松款衣服只会显得你更胖而已。。。
纯色的衣服对于身材好的人来说，是避免款式干扰，让人着眼于好身材的，对于身材一般的姑娘来说，只会进一步放大缺陷。
所以要尽量穿出层次感~大块的深色色块和外浅内深都能有效显瘦~
但是像这种浅色的叠穿 和 复杂的碎花都很累赘，只会让你上身更加肉肉的~
上身胖的姑娘们，记住，V领才是你们的本命~
宽肩的姑娘都懂，肩膀全露出来并不那么好看。想玩转小性感，可以半露香肩哦~
那么圆领不能穿？当然不是。注意选择稍微宽大一点的圆领，还可以通过头发巧妙遮挡来显瘦哦~
以上，希望Twippo的回答有帮到你哦~
Twippo法国时尚传媒
我来说一下上身胖穿着搭配怎样好看和小妙招！首先上衣在图案上一定要避免的图案有1横条（一定要注意）2豹纹3夸张的几何图案4分散的不集中的大花朵。同时也尽量避免全部净黑色尤其在夏日里会给人以很沉闷的感觉！总结了一下关于上身胖穿搭方式跟大家分享一下。休闲是日常必备的单品当然宽松式袖子是最好的选择，可以在视觉上起到遮掩其他肥胖的部位如图（1.2）当然不是说上肩的衣服就不适合了，今年大热的小香风上衣就是最好的例子！宽松胸围又时尚上尤其是面料的质感上身胖的美眉完全可以驾驭！如图3再有就是上班族和正装控们选对名媛风绝对是显瘦完美演绎因为推荐这家模特的设计属于经典了！给大家作为这方面的参考！至少往这上面靠方向是对的哦如图（4和5）最后适合显瘦上身的妙招就是披肩和丝巾，披肩我建议全黑色或是韩范驼色系，丝巾这里给大家图片参考如图（6.7.8）
