三月三粑粑，很好吃！一年一次，純天然材料（就清明菜，甜藤，糯米三樣）手工製作。
每年的這個時候，做的甜藤粑粑，也叫三月三粑粑，清明節粑粑，黃蒿草粑粑。
我們少數民族(侗族)，有一種用甜藤（甜藤這個時候糖份
最多，適合壓榨汁。）製出的傳統食物叫“甜藤粑”，又因常在農曆三月吃，所以又叫“三月粑”。 “小小粑粑情義深，千古美味代代傳。甜粑不要白糖拌，只要黃草(又叫鼠麴草、清明菜、嵩草)，甜藤，糯米……”這首山歌唱的是甜藤粑製作的原料。
它還具有鎮咳、祛痰、治氣喘和支氣管炎以及降血壓等補體健身的功效。於是，人們除了常常攜帶甜藤粑上山幹活，作為晌午飯食用外，還作為很好的禮物送給客人或親朋。
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