有人說人的一切痛苦本質上都是對自己無能的憤怒 。
這句話自有其道理，研究結果表明：人憤怒的那一瞬間智商為零，過一分鐘後才能恢復正常。在這一分鐘內足夠讓你做出毀掉一切的事。
女人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，以牙還牙是最愚蠢的一種行為。這個世界上處處是坑，如果使用憤怒引領自己，勢必就會掉進最糟糕的那個。
還經常發怒的話高血壓和心臟病就會伴隨著你，憤怒之心還能摧毀我們的胃口。有句話說得好，寧願快快樂樂的吃菜，也不遠怒氣衝衝地吃肉。如果我們的仇人知道自己是如何讓我們憤怒或煩惱的話，他們一定會拍手稱快的，而我們的憤怒對他們產生不了實質上的任何傷害，只會讓我們自己的生活如墜地獄。
遇到讓你憤怒的人或者一件不愉快的事，一笑置之才是保護自己的方式，因為當你想要跟他扯平的時候，你對自己的損害遠遠要多於對方對你的損害。如果自私的人想佔你的便宜，不要理會他們，更不要試圖報復，你會得不償失的。
報復心真能傷害我們嗎？是的，傷害的情況很嚴重。生活雜誌的一篇文章中說，報復會傷害人的健康，讓高血壓患者產生憤慨，長期憤怒還會得高血壓和心臟病。
如何排遣這些情緒如何將打敗生活寧靜的心魔趕走？大仲馬曾經說過一句話：人生是一串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著說完這串念珠。
生活中無論在什麼樣的環境下不論面對怎樣心魔，關鍵是我們以什麼樣的心態來應對，哪怕我們無法愛我們的仇人，但至少應該學會讓我們自己是超人，無法控制我們的快樂健康和容貌。
正如莎士比亞所說的：不要因為你的仇人而引起一把，怒火最終卻燒傷了你自己。但是產生的憤怒往往源自於我們某種意義上的無能。因為我們沒有辦法掌控世界，無力扭轉某個局面，因此我們才會陷入憤怒的情緒中。換種說法可以說憤怒即無能。事實上發怒的時候往往會同時失去解決問題的可能，造成無能的惡性循環。
所以我們要明白一個道理，那就是溫和地回答能消除對方的怒氣，如果你是一位容易動怒的女人，我想問的是：你的憤怒能改變世界嗎？
有什麼風景就看什麼風景，不要用情緒給自己帶來更多的麻煩，愛我們的仇敵或是善待對自己無禮的人，不是懦弱而是另一種大度和智慧。
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