BG8FON
1.沒有錢，每天抽最便宜的煙，東北這邊沒有賣的，還要託人去南方買，給別人敬菸都不好意思
2.在家裡抽菸都躲在陽臺，夏天還可以，冬天需要開窗，凍個B形。開了窗戶孩子還是咳嗽。
3.突然想讓自己不舒坦，先是跑步，然後又戒了煙，最近又借了書看。
天龍2426722
我大概在20歲開始慢慢吸菸的，然後就這樣吸上了。一直抽到42歲，這樣就是抽了22年了。期間也有過幾次戒菸，斷斷續續的，沒多久又復吸了。然後發生了一件事，讓我徹底把煙戒了。那年夏天，下午5點，氣溫正高，我拿起桌子上的打火機點菸，一按下去，一股火苗撲面而來，連躲都無法躲。打火機爆炸爆燃，我的頭髮燒焦，眉毛幾乎沒有了。照下鏡子，臉上當時還沒什麼變化，就是火辣辣的疼。於是趕緊開車去醫院，這時候臉已經象煮熟的蝦，紅的顏色成赤色了。醫生清理創面，打了一支防破傷風的針，開了兩支燒傷膏，叮囑每4小時塗一次，最少一個星期。
大概十天吧，臉部才恢復正常。我把煙，打火機統統扔了，這以後再也沒有吸菸了。
吳同吳語6666
我抽了二十餘年煙，每天2一一3包煙，將近45歲時，經濟壓力增大，總想戒菸，但沒成功。50歲時，身體有了點毛病，藉口醫生讓戒菸，誰給也不接，逐漸自己不買菸，也沒人給了，戒菸已5年多了。我的感覺是，並不是煙癮有多大，純粹是不良習慣，開始戒菸時總感到手上、嘴上少了什麼，就拿支菸甚或噙到嘴上，但不點，後來又買了個菸嘴，一年多後，這些感覺就沒了，戒菸成功了。以前有別人讓煙而不接對不起人，克服這種觀點，戒菸就成功了一半。
水清木華252
容易個屁！為了戒菸自己給自己嘴巴子抽腫了七八次，25年煙齡，戒了11次，最後一次終於戒成功了，總結的經驗就是說戒就一根都不能抽，實在想抽就使勁反覆抽自己嘴巴子，同時大聲罵自己連這點毅力都沒有不配做人！我戒了三年以內看見別人抽就想，戒了五年以內聞到煙味就想，戒了8年以內對煙的味道絲毫不反感覺得很香，至今已戒了9年，這才開始討厭煙味，覺得很嗆，現在可以說是真的戒了！
Justifying
我抽菸近四十年了後十多年基本上每天1.5包至2包。三個同事相約戒菸，同時買了電子煙作為戒菸過度。他們二位每堅持住，我一次成功地徹底戒下了。六年多了，一支也沒吸過。有朋友故意挑逗，給煙還給點燃，我吸一下就找機會丟掉，當面不好意思丟就捏在手裡不吸。從戒菸到現在，有時在夢裡還是在吸菸。很可能體內還殘留煙癮餘味，戒菸有點難，但還是要有一點毅力的！
劉戈哪格
快70了48年的煙齡。一天兩包煙。我從沒想到自己真的能戒菸成功，戒過好多次都失敗了。今天11月中旬，忽然發病了，醫院檢查慢阻肺中期，只能戒菸。於是就戒掉了，很難受。特別是肺部的炎症消了以後，恢復正常了以後，就特別想抽菸。堅定不移的忍住，不能再抽了。就這樣一天一天的熬過去，現在已經快一個月了。今天晚上忽然煙癮大發作很想抽菸，就馬上躺到床上去了，在床上看手機，這樣就可以把煙癮忘記。只要下決心，沒有戒不掉的，肯定能戒掉。
山西老漢A
其實戒菸就是考驗一個人的毅力，當你面對著不得不戒而且生死攸關的時候。沒有戒不了事！本人今年9月20日做了一次大手術(十個小時)，木前主刀大夫告誡我必須得戒菸，怕手術的吻合口受不了尼古丁的刺激。如果戒不了，就不要做這個手術了！怎麼辦？己經吸了三十七年煙了，上一次肺手術戒了三個月。復吸後煙量大增，從一天一包增至一天兩包。現在面臨著徹底戒斷的情況！為了活命，聽從醫囑吧！現己戒了2個多月了！這次是絕對戒了煙了！因為術後得一年的恢復期，並且在恢復期內堅決不能吸菸。估計這一年為了保命是不會也不敢再吸菸了！人哪！沒有做不到的，只有想不到的。就像相聲裡說的：登珠穆朗瑪峰，後面跟個大老虎，沒有登不上去的！
兆春12
我今年58歲，抽菸30多年近幾年，一天二包價格都在二十五以上，因為要接交朋友客人。至去年家人有病經劑緊張。因為沒錢而戒菸，到現在十八個月感覺很好，有時想抽但沒錢，一晃而過。前幾個月身體有好多不舒服,但一想到沒有錢就過去了.現在很煩感抽菸人.
夕陽無限好HY
我吸菸30年，說戒就戒，一根都不抽了。煙友們不信我能戒掉，經常用好煙來誘惑我，我也挺過來了。看起來容易其實也不容易。幾十年的煙癮不是那麼好對付的。起初，聞到煙味很香，由不得想吸一口。可是既然戒菸了，就得忍一忍。毅力加強了自制力。戒了一個禮拜就習慣了，再好的煙也不動心了。一個月後聞到煙味就覺得難受了。家人的誇獎，身體狀況的好轉，讓我徹底戒掉了多年的煙癮！
柴文燦
說說我吧！23年煙齡，前十年每天一包，後十年每天一包半，嗜煙如命，口口入肺。直到今年911，因咯血進了重症監護，隨後檢查出肺氣腫肺大泡加高血壓而住院。住院半月之久，醫生說煙不能再抽了，隨之而戒，不是怕死，只因上有老下有小而不能死。如今已戒近百天，一口未沾，講真，戒菸第一個月最是難受，尼古丁幾十年的成癮性在體內翻江倒海，面對每天身邊別人吸菸的誘惑，硬是扛了下來。在這裡，給想戒菸的朋友分享一些我抑制煙癮來襲的方法：1、多看一些吸菸導致各種身體疾病的文章。2、讓自己不要進入有煙環境中。3、多運動或者使自己忙起來。4、多鼓勵自己，讓自己後半生換一種活法。5、下載專用軟件，每天打卡記錄戒菸歷程。
以前覺得抽菸很香很過癮，現在才知道，其實抽菸只是為了緩解尼古丁給身體帶來的成癮性而產生的短暫假象愉悅感而已。總之，戒菸不難，難的是自己的心理，能否改變，在於想不想改變。
