每個人都想要繃緊有彈性的皮膚，這樣看起來使人更加的年輕。但是上了45歲以後的人，就容易發生面部肌肉鬆弛，皺紋增多，特別是有一些不良生活習慣會使皺紋過早出現或者更加的明顯。經常性的自己推拿按摩，可以起到改善面部肌膚狀況，延緩和減少皺紋的 產生的效果，防止肌肉過早鬆弛，但避免不良習慣、防患於未然也不可小覷。哪些不良習慣要不得呢？
一、不要用手撐臉，這樣會促使皺紋永久化。
二、坐立要直，良好的姿勢對於保持頸部的年輕狀態是十分重要的。
三、不要只用一側牙齒咀嚼食物，單側咀嚼會只發展該側咬肌，使面肌失於對稱。
四、當你微笑或大笑時，不要皺縮鼻子，正確的微笑或大笑方式是向耳垂方向伸展嘴巴。
五、不要大笑到使皮膚向太陽穴方向移動的程度，這樣很容易導致眼周皺紋的形成。
六、當你大笑或微笑時，不要眯眼，眯眼會使眼睛周圍形成皺紋。
七、當你說話或運用表情時，不要閃動眼睛或向上運動眉毛前額及面部的端正、平滑和放鬆，會使你的肌膚保持光滑。
八、不要裸眼看太陽或強光。在強烈的光線下，會造成眼睛周圍的皺紋網絡越來越深。
九、不要使用過大的枕頭。枕頭過大，夜晚睡覺時面部會深深陷入其中，從而使面部皮膚遭受壓縮和摺疊，這些皺紋在起床後至少需1小時才會消失，久之則成為永久皺紋。
十、在寒冷的天氣裡，儘量不要讓面部直接經受寒風雨雪的刺激，最好戴上口罩和圍巾，以免面部肌膚驟然收縮，脫失水分。
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