逃花劫
腰肌劳损只是腰胀痛或麻痹感，腰间盘突出就不一样了，会压迫神经，臀部疼痛和大腿外侧疼痛， 再严重的会到小腿疼痛，我以前就严重到脚板都麻痹，脚跟都撑不起脚板，脚劲已经用不上力气，抬腿抬不起来，弯腰也弯不下去，腰肌劳损就不一样了，能抬腿还能弯腰，我换过来腰间盘突出，体验过这最基本的区别，我是用药酒治好的，不知道各位腰间盘突出的朋友是用什么治好的。
传承医药
腰肌劳损。
腰肌劳损：又称为功能性腰痛，为肌肉附着处的筋膜、骨膜一种长时间的疲劳性损伤或无菌性炎症导致的以腰痛为主要症状的疾病。
症状特点：以腰痛为主。疼痛与损伤、气候变化有关、易反复发作。
腰肌劳损原因：长时间的腰部牵拉（弯腰搬重物）、扭伤后未及时治疗、长期受凉等。
腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出：腰椎间髓核突破纤维环，使纤维环破裂或形变。
症状特点：如腰椎间盘突出，造成椎管狭窄，对脊髓造成压迫后出现症状，以下肢的神经症状为主，即：酸、麻、胀、无力、体位强迫、肌肉萎缩、二便异常等。
腰肌劳损原因：外伤、组织退化、持续劳损等。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？
腰肌劳损及腰椎间盘突出最大的区别——
腰肌劳损以肌肉损伤为主。症状是以腰部疼痛为主。是肌组织病。
腰椎间盘突出是神经损伤为主。症状是以下肢的酸、麻、胀、无力、体位强迫、肌肉萎缩、二便异常等。
建议：
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机灵不太懂
腰间盘突出和腰肌劳损症状不同，发病位置不同，但两者有一定的关联性，腰肌劳损患者可发展为腰间盘突出症，腰间盘突出症患者不一定有腰肌劳损
腰肌劳损患者的症状为腰椎两侧酸疼，竖脊肌和腰大肌的位置，劳累后加重，休息后减轻弯腰手机腰部酸疼，腰间盘突出症患者症状为腰痛或腿疼，神经根压迫导致坐骨神经疼痛麻木，沿着坐骨神经路线屁股大腿后侧或外侧，小腿脚趾疼痛麻木，一般为单侧症状。这是两者区别。
治疗来讲，建议中药外敷保守治疗，不要吃药打针，但是需要坚持疗程，三个疗程年轻患者即可临床治愈，年龄大病情长的患者可加一疗程，经我们贴敷的患者，只要坚持疗程，百分之九十的患者可达到理想效果，三分治七分养
用户103168849608
这俩病其实区别起来很简单，即使是非专业人士，看完后也基本能大致辨别出到底是哪个。
1、腰肌劳损，是腰背部【肌肉】的疲劳性损伤发炎了，所以会疼。
（1）因为发生问题的只是【肌肉】，所以疼痛的部位仅局限于腰部【两侧】的肌肉区，所以当弯腰或直身活动时，会【牵拉】受损的肌肉，引起疼痛；
（2）因为发生问题的只是【肌肉】，神经未受影响，所以不会有有向下、向屁股腿“串”，放射性的麻木或疼痛。
2、腰椎间盘突出症，是【腰椎间盘（里的髓核）】突出来了，压迫到了脊髓或神经，引起的不舒服。
（1）因为发生问题的是脊柱的【腰椎间盘】，所以疼痛的部位位于脊柱中央；
（2）因为【腰椎间盘】突出来会刺激到脊髓和神经根，所以神经受到了影响，会有有向下、向屁股腿“串”，放射性的麻木或疼痛。
（1）腰肌劳损，只是肌肉的疲劳性损伤，所以治疗起来相对简单的多。去除引起劳损的病因后，休息+口服非甾体类抗炎药物+理疗+腰背肌锻炼一般都能康复；
（2）腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压住了神经，所以治疗相对麻烦些。大多可以通过保守治疗（休息+固定+抗炎镇痛+理疗+腰背肌锻炼）明显缓解，但对于少数严重的，保守治疗效果不明显的，就需要手术治疗了。
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骨科医生路遥
腰椎间盘突出和腰肌劳损本质上是两种完全不同的两种疾病，但都会引起腰酸背痛的症状，让人难以区别。日常我们可以通过自我检测的方式来区别两者：
1、腰部活动是否受到限制：腰椎间盘突出症的人在扭腰时比较困难，越动痛感越明显。腰肌劳损对于腰部活动度一般影响不大，活动后肌肉拉伸开，疼痛症状反而会明显缓解。
2、腰痛是否伴有腿痛：腰间盘突出多数会压迫腿部的感觉神经，所以会放射至腿部有明显疼痛。而腰肌劳损一般只是腰部肌肉问题，疼痛发作范围基本就在腰部，腿部没有痛感。
3、疼痛的感觉和位置鉴别：痛感上，腰间盘突出的腰痛表现为隐隐作痛，持续不缓解，会放射至腿部。腰肌劳损则是酸胀感性疼痛明显，且腰肌劳损的人通常脊柱中间无压痛，而是腰背两侧肌肉疼痛。腰间盘突出的压痛点集中在背部中间，沿神经走行会有放射性神经痛。
此外，最直接明了的办法就是就医后利用X光、CT或MRI来鉴别。腰椎间盘突出患者可见腰椎侧弯、椎间隙变窄、骨赘形成等骨性损伤。而腰背肌劳损是指腰筋膜与韧带软组织的慢性损伤，一般没有骨性标志物损害。就医后患者应该在医生的指导下积极治疗，避免加重病情发生。
KK健康
腰间盘突出和腰肌劳损两者都有腰部疼痛感。
腰肌劳损主要是腰部肌肉及周围筋膜损伤性的炎症，患者的主要表现是，腰痛，腰胀，腰酸，腿部乏力，通常休息后会缓解，其原因是外部的扭伤，劳累，坐姿不良，久坐不动，所引起的。
腰间盘突出是腰椎间盘各部分的慢性退行性性变，其发病的主要原因是，外力，坐姿不对，患者劳动时不正确的弯腰方式造成的。腰间盘突出是腰椎间盘的纤维环破裂，骸组织突出导致坐骨神经受到压迫，发生腰部的疼痛，腿疼麻木。
那么，如何区分腰间盘突出，腰肌劳损的疼痛，
- 看有没有腿疼，腰间盘突出的疼痛分为，只有腰疼；只有腿疼；腰疼；腿疼都有，腰间盘突出患者通常的疼痛是坐骨神经压迫形疼痛，其表现为，臀部向大腿反射状疼痛，疼痛沿及小腿外侧，和租背，和足底，外侧的疼痛。腰肌劳损主要是腰疼，胀痛，酸痛，腿乏力，但没有腿部反射性疼痛
- 看疼痛的位置，腰间盘突出的压痛点在距离背部脊椎骨的中点部位1.5——3厘米处，按压时有向腿部反射性疼痛的症状。而腰肌劳损的疼痛是按压时，腰背部两边的肌肉疼痛，不伴有下肢反射性疼痛，
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- 看患者的活动是否受到影响，腰肌劳损，一般受到的影响不大，通常是晨起或者久坐站立时，腰部发生疼痛，活动或者休息后会缓解。而腰间盘突出患者，常常在弯腰时，或者向前，向后活动时，有明显的疼痛，
构云云
腰间盘突出和腰肌劳损都可以表现为腰疼，但两者并不是一种病。不要说患者朋友们分不清楚，甚至有些非骨科专业的医生对这两者疾病的认识比较模糊，如果两者同时存在区分更加困难。下面从以下三个方面教给大家怎么样简单的加以区分：
1.病变位置不同
腰间盘突出病变发生在腰间盘位置，也就是在腰椎正中和旁边2厘米左右的地方疼痛更为明显，一般压痛点相对明确，疼痛位置也比较深在，除了腰疼，多数情况下还伴有腿疼症状；腰肌劳损病变是腰部肌肉、筋膜或骨膜等部位，疼痛的位置则通常表现在腰骶部两旁，主要是酸疼、胀疼，用手或其他工具锤击几下比较舒服，特点为“叩之舒适感”，除了腰疼，没有腿疼症状，这点和腰椎间盘突出具有明显区别。
2.病因不同
大家都知道，腰间盘突出常常没有明显外伤或损伤，腰椎间盘退变老化是其病理基础，也就是说随着年龄的增长，人体最终多多少少都会出现腰间盘突出。腰肌劳损通常是由急性腰部扭伤，没有得到有效治疗，形成慢性损伤或者重体力工作“积劳成疾”导致的。
腰间盘突出主要分为保守治疗和手术治疗，以往的科普讲过很多，不同阶段采用不同的治疗方式，例如五点支撑腰背肌锻炼、非甾体类消炎药控制急性期病情，神经根脱水、营养、局部理疗等等，都是围绕腰间盘病变基础进行的，多少患者会由急性期转入慢性期。腰肌劳损主要是保守治疗，不需要手术治疗，主要采用腰背肌按摩松解、局部封闭、热疗等方法，一般效果都很好，临床治愈率高。
骨科医生老牛
腰椎间盘突出症和腰肌劳损是我工作中最多见的两种问题之一，这里把腰椎间盘突出直接理解成腰椎间盘突出症，毕竟只有突出没有症状，这不是疾病，腰肌劳损是一种疾病诊断，这样才可以有可比性。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于纤维环破裂，髓核和部分纤维环压迫刺激神经造成相应神经的放射性疼痛，压迫硬膜囊造成腰痛，疼痛多发生在下腰部，腿痛根据突出椎间盘不同，压迫神经不同，走向不一样，L4-5是臀部和腿外侧，L5-S1是臀部和腿后侧！
腰肌劳损表现
腰肌劳损是腰部肌肉和筋膜的退变，疼痛多体现在腰部两侧或一侧，面积一般较大，不是下腰部疼痛，可发生在整个腰段，可以脊柱两侧旁开2～3cm左右找到明显的压痛点和症状一致，可触及肌肉的紧张或者条索状的粘连，降温和阴天会加重！
相互的纠缠
- 这两种问题可以同时发生在一个人身上，长期腰肌劳损的人，由于肌肉不健康，对于腰部的保护变差，易损伤椎间盘，诱发椎间盘突出症！
- 腰椎间盘突出症由于长期的疼痛，肌肉会紧张，让腰椎维持在痛感减低的位置，例如，出现脊柱侧弯或生理曲度变直，都可以造成腰肌劳损！
结语
这俩疾病的鉴别一点不难，做CT或者核磁只可作为一种参考，真正做到明确鉴别的就是症状及触诊，一旦长期的腰痛，找到什么问题是必要的，咳嗽打喷嚏疼不疼，也是分辩这俩问题的一个简单窍门，腰椎间盘突出症会痛，腰肌劳损不痛！
乔栋谈健康
下面就来说说两者之间到底有什么区别？
1、从两者的病因病理上来看，腰椎间盘突出是由于椎间盘退变，髓核突出，压迫刺激了椎管内的神经根，神经根有一分支支配腰背部肌肉，还有一分支又返回椎间盘、以及小关节，两方面都可以造成腰痛。腰肌劳损是椎管外肌肉筋膜由于长期静力性损伤，腰背肌肉筋膜产生无菌性炎症，从而产生了腰痛。也就是说前者是椎管内因素，后者是椎管外因素。
2、从疼痛的临床表现来看，腰突引起的疼痛，除腰痛外更多的是引起下肢疼痛、麻木。而腰肌劳损疼痛主要是在腰背部。腰突引起的疼痛，一般是越走疼痛越厉害，休息后疼痛减轻，而腰肌劳损常常是静息痛，也就是夜间疼痛，晨起活动后反而减轻。
康复微视
腰肌劳损和腰椎间盘突出该如何区分？
这两种疾患不是一码事，但发起病来又有共同性，都不好受。都得重视！分开讨论吧。
【腰肌劳损】
腰肌劳损是中老年人腰部慢性损伤中最为常见的一种，实质上是腰部软组织慢性劳损，它包括腰部韧带、肌腱及肌腱膜和筋膜等软组织损伤，对中老年人的健康危害极大，所以必须重视。
【病变机理】
腰肌劳损主要是因为长期的腰背部积累性或超负荷运动劳动导致腰肌慢性损伤，而损伤产生慢性无菌性炎症即可发生腰痛。
【症状表现】
腰肌劳损常常表现为腰部疼痛，劳累时加重，休息时症状减轻，有数年数月持续性疼痛时轻时重，无显著进行性加重现象，有时疼痛和天气变化有关。疼痛的性质多为腰胀痛及腰部重压感，常常弯腰困难。
【腰椎间盘突出症】；
是椎间盘发生退行性病变后，因某种原因(如扭伤、负重、慢性劳损、不平衡的承重压力等)导致纤维环部分或全部突出或破裂的症状，需及时治疗。
【病变机理】
椎间盘突出就是指其盘壁在某一处向外突出，甚至破裂。椎间盘好像一个装满水的橡皮袋，若是某一部分磨薄了，用力下压的时候，薄的地方就会突出来。由于腰骶部活动度大，损伤的机会较多，所以椎间盘突出多发生在第4第5腰椎之间，或第5腰椎和第一骶椎之间，往往是在弯腰提重物用力不当而发病。
【症状表现】这种病，有突然发生的，也有逐渐发生的。突然发生的腰部好像突然断裂一样，卧床休息可稍减轻，但翻身活动受限，非常困难。除腰痛外，突出部位压迫到神经组织，常伴有坐骨神经痛，放射性的大腿后侧向下到脚底，疼麻，严重的躯干不能站立，仰卧时腿不能抬起来，甚至不能行走。此病易反复发作，治愈有些困难，严重的需手术干预。
题主没问及治疗预防事宜，故暂不赘述！
