營養師:常見幼兒維生素A缺乏症的防治對策

  兒童維生素A缺乏常表現為體格發育遲緩,皮膚乾燥角化脫屑,夜盲,結膜乾燥,抵抗力下降,易患呼吸道和消化道感染性疾病。這時可以選擇一些富含維生素A或胡蘿蔔素的食品;也可在醫生的指導下補充維生素A,或選擇營養強化食品和營養補充劑,如魚肝油等。


營養師:常見幼兒維生素A缺乏症的防治對策


  1、原因小兒體內的維生素A儲存量低,維生素A及其前體胡蘿蔔素(主要是P-胡蘿蔔素)的攝入量不足可引起維生素A缺乏;一些感染性或傳染性疾病也容易合併維生素A缺乏,例如麻疹、肺結核、猩紅熱、肺炎等,由於高熱可使肝臟儲存的維生素A分解加快,而疾病時的食慾不振使維生素A的攝入量減少,腸道吸收障礙。


  2、預防對策預防維生素A缺乏的最好辦法是增加維生素A以及其他有關營養素的攝人量,特別是蛋白質和脂肪。通過營養知識的宣傳教育,多吃些富含胡蘿蔔素的蔬菜和水果也有助於改善維生素A的營養狀況。如果在短期內膳食得不到明顯改善時,通過食物中強化維生素A也可收到很好的效果。



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