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1．養成良好的生活習慣
對家庭來講，首先要保持室內外衛生，保持室內空氣新鮮，每天進行兩次室內通風換氣，必要時還可以噴灑消毒液，但要注意保護好水源。個人要保持良好的生活習慣：天氣晴朗、風力小時，經常到室外曬太陽，活動身體，年紀稍大的孩子最好每天進行定量的鍛鍊；為了保證胃腸功能的正常，要做到飲食有節，保證一日三餐正常飲食，以糧食、蔬菜為主，適當添加肉食，不要吃油膩不易消化的食物。
中小學生白天活動量大，消耗多，晚上睡眠早，胃腸需要休息，所以“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”的傳統不能丟。由於身體處於發育期，中小學生還必須保證充足的睡眠，因為處於疲憊狀態時身體的免疫力和抵抗力最差。
2．控制傳染源
如果發現可疑的傳染病病人或確診為傳染病病人的人後，應迅速向當地衛生院或防疫站報告。 要儘早對患病者進行隔離，防止其他人與之接觸。不論別人還是自己，一旦發現有傳染病狀態，必須儘早接受治療，以降低死亡率。
此外，還需特別注意的是，許多動物傳染病也能傳染給人，所以要做到人與家禽、家畜分居。對於不太嚴重且危害小的患有傳染病的動物，可以先給予隔離治療；對於患有強傳染性的動物，如患狂犬病的狗，患炭疽的動物等，則應該殺滅、焚燬。
3．切斷傳播途徑
傳染病的常見傳播途徑有呼吸道傳播、腸道傳播、接觸傳播和蟲媒傳播等。
在日常生活中，我們要採取一定的措施來切斷傳播途徑，
比如在夏天要防止被蚊蟲叮咬，不要到未經許可的場所獻血，不去衛生條件差的地方就餐等。
4．保護易感人群
有些傳染病，目前還沒有有效的疫苗，但有些藥物能起到一定的預防作用。 中小學生在用中藥預防傳染病時，應該以當時、當地流行的傳染病情為標準，可以請當地或上級醫院的兒科醫生幫忙，擬開中藥處方，對症用藥。
寶兒ai
防疫：響應鐘南山，再撐14天。
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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。
從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。
看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。
對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!
行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一箇中國人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!
經濟信息速遞
我作為一個職員要上班，在疫情中，我分上班、下班、以及回到家中的下面的行動來保護自己。
第一，上班時，首先要量好自己的體溫與體溫，如超過了37度那就不正常了，就會發短信或請假，在家裡多喝些水，如感到還不舒服，那就去醫院看醫生了。如體溫在36至37度的話，那就人的正常體溫，可去上班了，去上班時要記得穿好全副武裝才能出門，要帶好口罩和帶好護目鏡，帶好一次性的手套，換好外套和鞋就高高興興地上班，到單位坐電梯時，如果人多那就等下一部電梯，因為人都很容易出現交叉感染，到辦公室時儘量減少或別人交談，如果交談要距離1米以上，防止別人飛沫傳過來，到公用的地方，那就先用酒精消毒一下，這樣才能安心放心。
第二，下班時（在上下班路上），下班時關門關燈，要帶著手套去按鍵關燈和關門，防止病菌入侵，在這期間不要用手直接去接觸，辦公室人流多的物品，在食午飯時，嚴控多人一起聚餐，並且要人與人隔離1米以上在臺上用餐，在上下班的路上，要儘量避免和過路上人交談，並與路人一定有1米以上的距離。
第三，下班回到家中，脫下口罩，脫下手套，換過外套換好鞋後，直接給用消毒水洗手以及清潔手機等等，每天都要開窗通風透氣，多運動多喝水，將自己的免疫能力提高。
只有人人都能做好自我保護，及防止肺炎保護措施得到，我認為疫情很快就得到有效的控制，武漢加油，中國加油。
以上就是我在疫情中自我保護，如有不同的，請在下面評論，我是周錫國金融，歡迎關注並轉發。
周錫國金融
1、每天記得勤洗手，飯前飯後都要進行洗手，相信大家那這段時間都做得非常好，不過要堅持，也可以用肥皂進行洗手或用洗手液。
2、平時在家要進行用八四消毒液進行消毒消毒，那也要進行徹底的消毒，把髒的一些老坑都要進行徹徹底底地打掃消毒。
3、如果我們真有急事要進行出門，也要帶上專用防護口罩，儘量不要去人多的地方，保護好自己的人身安全，大家這段時間一定要特別注意儘量不要出門。
4、我們的被子要勤曬，窗戶經常打開要進行通風。
5、疫情期間呢，我們不要製造謠言，不信謠言，在家不出門保護好自己，以及家人的健康。
以上幾點呢，是自己的一些看法，希望能夠幫助到大家，也希望大家在疫情期間不要亂跑，在家保護好自己，以及家人的健康，讓我們一起為武漢加油為中國加油。
生根的姜
個人防護
1.如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染？
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
（3）增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。
（4）保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
（5）儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
（6）如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就醫。
2.洗手篇
（1）洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用？
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。哪些時刻需要洗手？
a.傳遞文件前後；在咳嗽或打噴嚏後；在製備食品之前、期間和之後；吃飯前；上廁所後；手髒時；在接觸他人後；接觸過動物之後；外出回來後。
b.外出沒有清水，不方便洗手怎麼辦？
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐鹼，並且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
3.口罩篇
（1）口罩該怎麼選？
選擇一：一次性醫用口罩，汙染或潮溼後立即更換；
選擇二：N95醫用防護口罩，汙染或潮溼後立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
（2）正確使用口罩
醫用口罩的使用方法：口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，帶有鼻夾金屬條的部分應該在口罩的上方，要注意不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，先將手洗乾淨，將兩端的繩子掛在耳朵上。口罩佩戴完畢後，需要用雙手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
居家防護
1.在家中怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
（1）增強衛生健康意識，適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
（2）保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，經常徹底洗手，不用髒手觸摸眼睛、鼻或口。
（3）居室多通風換氣並保持整潔衛生，避免多人聚會。
（4）儘可能避免與有呼吸道疾病症狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。
（5）儘量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去佩戴口罩。
（6）避免接觸野生動物和家禽家畜。
（7）堅持安全的飲食習慣，不要食用已經患病的動物及其製品，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
（8）處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。
（9）密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀一定要及時就近就醫。
2.前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎感染？
（1）避免在未加防護的情況下與農場牲畜或野生動物接觸。
（2）保持工作場所室內不斷的通風換氣；在人多的地方，商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風險。
（3）咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內；咳嗽打噴嚏後，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
（4）外出回家後及時洗手，如有發熱和其他呼吸道感染症狀，特別是持續發熱不退，及時到醫院就診。
（5）傳染病流行季節應儘量避免各類聚會。
3.到生鮮市場採購，怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
（1）接觸動物和動物產品後，用肥皂和清水洗手。
（2）避免觸摸眼、鼻、口。
（3）避免與生病的動物和病變的肉接觸。
（4）避免與市場裡的流浪動物、垃圾廢水接觸。
4.輕症發熱病例的居家隔離建議
（1）將病人安置在通風良好的單人房間。
（2）限制看護人數，儘量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。
（3）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。
（4）限制病人活動，病人和家庭成員活動共享區域最小化。確保共享區域（廚房、浴室等）通風良好（開窗）。
（5）看護人員與病人共處一室應帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調整。口罩因分泌物變溼、變髒，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之後，進行雙手清洗。
（6）與病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間後，進行雙手清潔。
陶一粒
第一，減少出門 特殊時期儘量少外出，這是幫助社會控制肺炎傳播，保護我們自身健康的最重要的方式 第二，假如外出，儘量不要乘坐電梯，選擇爬樓梯，如果樓層太高，在乘坐電梯時儘量避開人流高峰。儘可能少接觸電梯按鈕和扶手，隨身攜帶衛生紙、筆或手套按電梯按鈕，不要貼身接觸電梯。乘坐電梯後，及時洗手、消毒 第三，出門回家後，回到家中第一件事是摘掉口罩，將外衣掛到陽臺通風處進行晾曬，然後要用香皂或者洗手液，用流動水洗手，也可以使用免洗手消毒液進行消毒；洗手前要避免接觸口鼻和眼睛；手機和鑰匙扣要使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。家中有寶寶的爸爸媽媽，不要一回到家就抱寶寶，寶寶抵抗力弱，這一點一定要注意哦。
奔跑的蠟筆
目前為止國家已經禁止一切活動，對於國家的命令，一定要聽從，不造謠不傳謠不信謠。
下面是我整理的一些信息，希望能報知道你
1、不亂傳信息。謠言止於智者，不信謠不傳謠，不在多媒體上傳播不是官方給出的消息，以免引起國民不必要的恐慌。
2、不亂吃野生動物。做到不賣買、不捕殺、不貪吃野生動物，與野生動物和平相處，互不侵犯，自覺參與保護野生動物。
3、不亂跑、不亂做。好好呆在家不出門，不到人多的地方，不串門、不聚會，不給國家添亂，勤開窗通風、勤洗手液洗手、勤換洗衣服被褥，如果確實需要外出記得佩戴口罩。
佛度有緣人Vlog
疫情期間應該從以下幾點來保護自己。
1.沒有特殊情況，是絕對不能不外出，避免與人交談，聚集。儘量在家休息。
2. 每天測量體溫，注意避免發燒咳嗽感冒。
3.每天房間保持通風。窗戶打開。
4.多洗手，勤洗手，可以用酒精擦拭。
5.房間可以用84消毒液消毒。用酒精稀釋以後拖地。
6.如果萬外出必須帶口罩，購物與人要保持1-2米距離。
7.乘坐電梯避免手指直接接觸。身體也不要接觸電梯。低樓層能不坐電梯就不坐，就爬樓梯
8.加強體育鍛煉，保持良好心態，吃好睡好。
9.吃熟食。
10.有類似疫情症狀快速上報。
11.在不影響別人的情況下，做一些小運動。保持體力。
12.多看新聞，實時瞭解疫情動態，配合國家做好防疫工作。
最後就是保持心情舒暢，坐等疫情結束，不信謠，不傳謠，不給國家添難。
玲子的快樂生話
科學防護 三大要點
1.少出門
2.勤洗手
3.戴口罩
室內早晚要通風
地板、家務
周圍物品 可以採用84消毒 或氯化消毒劑進行常規大範圍消毒。
衣物、被單 鞋帽 等可以放進洗衣機，加入適量滴露消毒液進行清洗殺菌作用。
農村劉小妮
你好，在疫情中如何保護自己，肯定是聽從國家的安排，不出門，不串門，勤洗手，出門採購一定要帶口罩，在保護自己的情況下一定也要監督家裡的人不出門不串門不聚眾，其實也在等於保護自己，身邊人安全自己也就安全了……在不出門的情況下也要在家鍛鍊身體，提高免疫力
