人体内的病毒，是难以被杀灭的！以流感病毒为例，经常是一两年一小变，三五年一大变，每次变异都会引起全国性甚至全球性的大流行。
故而，医学界对流感病毒的研制步伐总是赶不上流感病毒的变异速度，流感病毒的变异性使流感预测、疫苗研制、特效药物的研制都是世界性大难题。（就如本次新型冠状病毒）
因此，我们必须接受这样一个事实：人身体内的病毒是不能被杀灭的，但可以被抑制。
我们所能做的只能是提高自身免疫力，以预防病毒的入侵；一旦感染，尽可能通过合理选择抗病毒药物的治疗来抑制病毒，同时激发人体自愈力，以求自愈。
事实上，人体感染病毒后往往都得靠自身的免疫系统来清除，能够通过药物治愈的病毒感染性疾病屈指可数。
自从我们生命降生时，一位"随身医生"、一味调理所有疾病的“特效药”，就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。
生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈（甚至癌症）的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。人们通常称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力！
日常保健更要靠自愈力！就如抵抗新型冠状病毒，也没有特效药，更多的是依靠自愈力！
如何才能“唤醒”自愈力？
不知道你有没有发现，当小动物生病时，会不吃不喝趴在那里，这是为何？其实它们是在用节食的方法来给自己治病。
道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身能量、阳气，而节食则可以减少阳气消耗，把有限的阳气用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃大鱼大肉，多喝热水和果汁，这样有利于加快身体的康复。
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：
1、休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见静养的作用特别重要，这种养包括充足的休息（如静坐）和有规律的生活。
2、运动：运动能改善很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养：营养在中医里也叫做"水谷精微"，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态：《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，这实际上是调理当代人亚健康的一个良方。
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
人体内的病毒，是难以被杀灭的！以流感病毒为例，经常是一两年一小变，三五年一大变，每次变异都会引起全国性甚至全球性的大流行。
故而，医学界对流感病毒的研制步伐总是赶不上流感病毒的变异速度，流感病毒的变异性使流感预测、疫苗研制、特效药物的研制都是世界性大难题。（就如本次新型冠状病毒）
因此，我们必须接受这样一个事实：人身体内的病毒是不能被杀灭的，但可以被抑制。
我们所能做的只能是提高自身免疫力，以预防病毒的入侵；一旦感染，尽可能通过合理选择抗病毒药物的治疗来抑制病毒，同时激发人体自愈力，以求自愈。
事实上，人体感染病毒后往往都得靠自身的免疫系统来清除，能够通过药物治愈的病毒感染性疾病屈指可数。
自从我们生命降生时，一位"随身医生"、一味调理所有疾病的“特效药”，就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。
生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈（甚至癌症）的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。人们通常称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力！
日常保健更要靠自愈力！就如抵抗新型冠状病毒，也没有特效药，更多的是依靠自愈力！
如何才能“唤醒”自愈力？
不知道你有没有发现，当小动物生病时，会不吃不喝趴在那里，这是为何？其实它们是在用节食的方法来给自己治病。
道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身能量、阳气，而节食则可以减少阳气消耗，把有限的阳气用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃大鱼大肉，多喝热水和果汁，这样有利于加快身体的康复。
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：
1、休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见静养的作用特别重要，这种养包括充足的休息（如静坐）和有规律的生活。
2、运动：运动能改善很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养：营养在中医里也叫做"水谷精微"，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态：《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，这实际上是调理当代人亚健康的一个良方。
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
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