剛剛過去的雨水，我們著實經歷了幾個大晴天，溫度也一度飆升到了二十多度，但是隨之而來的降溫，又瞬間把我們帶回了冬季。隨著驚蟄的到來，還可能會有一些波動。因為驚蟄期間，天地氣機的交互會更劇烈，所以冷空氣可能會被帶下來。

所以，雖然已經三月了，並且，還有很大一部分朋友還是“宅”在家裡，啟動著線上辦公，鮮少出門，還是要做好保暖工作。這樣也可以儘量減少我們對陽氣的消耗，正氣留存了，同時亦可對雖然已呈頹勢的瘟疫也有更好的應對。當然，已經現場的朋友們，就更需要注意保暖了。

今年的驚蟄，3月5日10點56到2020年3月20日11點49分，從天文學來看，驚蟄，是太陽到達黃經345度之時。

《月令七十二候集解》中寫道：“驚蟄，二月節。《夏小正》曰：正月啟蟄，言發蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”

驚蟄原名啟蟄，因避漢景帝劉啟的諱而更名為驚蟄。啟，為開，蟄為藏伏靜處。啟蟄，為開始發蟄。也就意味著隨著木氣的持續生髮，前一年封藏在地底的陽熱被生髮積累到了一定的程度，前一年冬天殘餘封藏的陽熱開始溢出地面，藏伏靜處的蟄蟲感知到了這股氣息，也開始紛紛甦醒，活躍起來，隨著陽熱之氣的上升而移動。這幾天很多朋友都反映看到了小蟲子。

改名驚蟄，“驚”字將這個時候天地氣激烈對峙交流的狀態描述了出來，而正是這樣激烈的交流，也就將寒涼的天氣交換下來，剛好這個時候本來就有一股寒涼之氣太陽寒水縈繞，所以溫度會有比較大的變化。

但是也正是這樣的激烈震動，使得冬天殘餘的氣息被滌盪乾淨，春天便蓬勃而出，花兒也爭相開放，但是因為太陽寒水的緣故，本應春暖花開的時節，可能也會受到影響。

大家不妨多多觀察院子裡的植物，因為同處於天地之間，自然界的花草樹木也都秉受這股天地能量而生，從它們身上，我們便能直觀地看到天氣的狀態，並且轉化到自己身上，以彌補我們自身感知力不足的弊端。

去觀察一棵樹的春夏秋冬，春天萌發嫩綠的新芽，夏天瘋長，鬱鬱蔥蔥，花開豔麗，到了秋天，瓜熟蒂落，葉落歸根，枝葉開始減少，到了冬天，北方的樹木基本上光禿禿，南方的樹木雖然綠葉依舊，但也不似夏日繁茂，冬日的封藏有賴於秋天的降，而春天生髮的根本又在於冬天的封藏，所以植物才會在冬天減少樹枝樹葉的消耗，動物才會在寒冷的冬天蟄藏，保存能量。

我們人體一年四季的循環，就和一棵樹的循環一樣無差。此時所“啟”的，乃去年冬天的“蟄”。

而事實上，去年的封藏，卻不是太好，大家應該還記得去年那個溫暖的冬天，正是因此，而導致了封藏不足，所以今年春天的生髮，就顯得能源不足。如果再加上現代人不規律，妄作勞的生活習慣，那麼整個情況將會更糟糕。