練習站樁要注意久視則疲的弊端。
站樁主要是一種精神蓄養的功夫，意念遠放不等於眼睛久久盯住遠方目標不動，那樣很容易眼神、精神疲勞。
大多數站樁時間裡，視線要多在回收的蓄養，眼簾微垂，目射一線之光，精神隨著視點回收在離自己約一尺內的地面、指尖、鼻尖等，三者或選其一。
但頭不能低，保持自然正直，頸部自然有挺力。
沒有一個具體時間的控制，感到精神充足的時候，視線儘量往遠放，凝聚遠方一點，身上所蓄之力也放過去，推、拉、抬、按、分、合，可以選一，也可以選二，功力深可六面勁隨意調整，己身微動，遠遠的目標必須生出力量的感應。
感到有點視線、精神的疲勞，眼光可回收，收至身前一尺左右如前所述。
如此一收、一放，人的精神力會得到很好的鍛鍊。
可以閉目但不宜久，久則心散；目視遠方但不能盯死，用力過度則耗神易疲。
站樁時，視線好像能夠把遠處目標拉回來，再放出去，內心淡淡的看去，似有似無。
視線、視點的回收至身前一尺，猶如曲臂收拳，含蓄待發，精神處於積蓄不累，而隨著視線、視點的遠放，則如曲臂回收之拳打出去，身上意力亦隨之而出。
所謂意到力到，全賴眼神遠放之功。
總之，站樁不可久視，特別是氣血上湧造成眼脹的習者，但也不可一味閉目，而至心猿意馬，注意力散亂。
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