汶石書法
我覺得練書法跟練彈琴差不多，每每持續一大段時間的練習，卻發現技巧上提升並不大。不妨先放一放，別每天都只專注於書法，讓視域開闊一些。去看看畫集，讀讀詩詞，聽聽音樂，多接觸下大自然。把心中關於書法的東西沉澱一下，也即把平時練習中所積累的感悟和技巧，自然地吸納於心。經過一段時間的完全“放下”後，再次提筆，你會發現寫出的字跟以前會有很大的不同，就會突破束縛自己的瓶頸，又上一個新臺階。我把自己練琴的一些體會寫在這裡，但願能對您有所幫助。謝謝。
musicsyc
我也有這樣的感受。練了很多年，怎麼沒有大的進步？看別人的字那麼漂亮，越發懷疑自己的智商，難道天生不是學書法的料？後來我在仔細閱讀的過程中，發現那些書法好的年輕人，六歲就開始學書法了，且有家學傳承。假設他三十歲出名，算起來也有二十四年了。咱這是功夫不夠，彆著急，慢慢來。
有人說，二十年畫畫，三十年書法。
小學一級教師
你只所以迷茫，是因為你意志不堅定。
沒有一帆風順的成功。任何書法大家都是經過千錘百煉而成名的。你只看到別人的成就，卻看不到別人背後付出多少艱辛。
首先問問你自己，為什麼練書法？只為了一種興趣玩玩嗎？若抱有這種態度和思想你是難有成就的。
無論幹什麼事，都得給自己制定一個目標。
不達目標不罷休！心裡要有勁，要發狠地去努力，終將迎來花骨朵開放的那一天。
我的鄰居呂爺爺六十歲才開始練書法。現年八十三歲了，練二十年有餘了，也有了自己的成就。他的書法現在一平尺賣三千塊。家裡兩套樓房都是賣字畫掙的。
既然你選擇了這條路就好好練下去嗎？付出總會有回報的，在不久的將來。
明月耀眾星
關於瓶頸期，我認為有三個誤區值得注意：
第一、陷入到自我良好的誤區
很多自學書法的人自鳴得意，認為我寫的書法天下第一，無人可敵，實際上他早就已經陷入到了驕傲的情緒，這是我們學習書法所應該竭力避免的。
對於這種情況，我們一定要擺正自己初學者的位置，虛心向老師、前輩、字帖請教，多對比思考，反思自己的不足，甚至可以找一些高水平的人指點，這樣有助於我們掌握自己的學習情況，更好的調整自己書法學習的狀態。
第二，陷入到自我貶損的誤區
如果說自鳴得意是一小部分人的特質，那麼對於大部分人來說，他們能夠知道自己的問題所在，也知道自己水平不夠，需要練習。
這種狀態稱之為瓶頸期，而之所以說他危險，是因為很多人據此就停滯不前，甚至放棄學習書法了。
我認為我麼們必須要認清瓶頸期的意義。之所以我們退步了，是為了以後更大的進步在預留空間，就好像跳遠之前的助跑一樣，你總要退步到很遠的地方，才能有餘地進行最後的衝刺。
第三、缺乏書法學習過程的整體規劃
很多學習行書的人，是一上手據開始學習行書的，基本上沒有學習其他書體的基礎，這其實就很危險了。因此，如果此前沒有學習書法的基礎，立馬就入手學習了楷書，則容易陷入到瓶頸而無法自我突破。
按照傳統的書法理論認為，書法的學習應該從最開始的楷書入手。然後過渡到行草書，這是一個簡單的規劃。
除此之外，更為複雜的規劃需要根據自身的情況進行詳細的考慮後，做出決定。
雨落一方
兄弟，不要迷茫，學習書法的道路就是這樣的，你不是一個人在戰鬥，人人如此，古今皆同。
我用一段竹子的生長過程鼓勵你，可能與生物學描述有一定差距，但意思你明白就好。
據說竹子在地下階段的生長速度極其緩慢，通常總共只有幾個釐米，居然要生長整整4年時間。一旦破土而出，生長速度顯著加快，夜神人靜，竹子甚至能夠發出竹節迅速生長的“吱吱”聲音，聽來很是讓人震驚，有人研究說竹子生長最快的時候，可達每天30釐米以上，直至聳入雲端，絕塵而去。
很少人知道，在他最初地下的4年時間裡，雖然竹身只長了幾釐米，但他的根卻向周邊、深處蔓延數十米甚至數百米之遠！存在就是合理，那麼竹子為什麼要這樣生長呢？默默地延展根系，為自己汲取水分、養分做好紮實的儲備，僅僅是為了實現日後的凌雲之志！
學習書法就好比竹子的生長，你如今的狀態就好比竹子的地下生活，這個過程誰也不可避免，暗無天日，無人喝彩。
既然人人都一樣，你大可不必迷茫，繼續專心臨帖，繼續積澱書法相關的知識學養，遲早有一天你也會像竹子一樣，登堂入室，甚至登峰造極也未可知。
隨文粘貼我自己的書法作品幾幅，請各位點評一二，永書我先行謝過！
永書101
看一下我的練了半年小楷。
山水郎5197
你好！我是德楷堂主老溫，很高興回答這個問題。
書法難有大的進步，越練越迷茫，怎麼辦？
這個問題我是這麼認為的。首先，書法難有大的進步，必有原因，你先要找出原因。其不外乎以下4種原因：
1、不臨帖或盲目臨帖；
2、三天打魚兩天曬網；
3、好高騖遠自高自大；
4、陷入誤區而不自知。
解決的辦法，以我自己為例：
1、臨帖。必須心、腦、手並用，精心臨帖，不要自己騙自己。有一句詞叫：眼高手低，一定不要犯這個錯誤，老老實實練，不要看著簡單，不以為然；
2、堅持。每天擠出一定的時間去練、去寫、去讀、去看，不要給自己不能堅持的理由和藉口；
3、交流。多跟書友溝通、交流、探討，尤其是向水平比你高的大家、老師請教，發現問題，及時改正。
另外，還要多關注書法方面的展事、賽事，以中吸取養份，不斷提升自己。眼界寬了、高了，認識自然就提高了，隨之水平也會逐步提高，這樣就有了堅持下去的信心和動力了。
下附圖是我近期的臨帖和以此帖筆意的創作作品。
以上就是我的觀點和做法，希望對你有所幫助。
謝謝！
德楷堂主
書法愛好者在練習的過程中會階段性的週而復始的出現一種狀況，那就是忽然感覺自己某段時間內每天都堅持練字但是收效甚微，感覺不到進步，甚至於感覺越寫越差，越寫越醜，苦惱至極，及至到想摔筆不練！這種狀況是怎麼出現的呢，是不是自己真的越寫越差？越寫越醜？是不是自己太笨了，不適合練習書法？告訴你，這是一種普遍存在的問題，不僅僅是書法領域，在其他藝術領域，諸如文學，音樂，舞蹈等方面的練習者們也會遇到這種問題。
這在業界被稱為一種良性的眼高手低，不是沒有進步，而是進步了你感覺不到，或者錯認為自己在退步，不進反退！不只是我們會遇到，我們的先輩們，書法界的大家們也曾遇到，看看他們怎麼說。曾文正公在《曾國藩家書》中說:“臨帖宜徐，摹貼宜疾，專學其開張處。數月後，手愈拙，字愈醜，意興愈低，所謂‘困也。困時切莫間斷，熬過此關，便可少進。再進再困，再熬再奮，自有享通精進之日。”康有為在其《廣藝舟雙楫》中說:“吾眼有神，吾腕有鬼，不足以副之。”兩位大家在‘眼高手低’的情況下對自己的作品也是相當不滿意，扼腕嘆息！但是，由困及進，再困再進，是書法練習的普遍規律性，書法練習是是一種長期的日積月累，勤學苦練！沒有速成一說，書法練習需要練習者的心眼手三者相互配合，相互促進！手的作用是強化書寫技能，眼的作用是觀察學習，反饋於腦即是心，大腦通過思考支配手強化優點，改進不足！這三者是一種動態的不斷循環往復著質和量的轉化過程，從而促進練習者的書寫技能，審美能力的不斷提高，不斷進步，越來越接近自己的目標！之所以出現感覺不到進步，或者進步不大，甚至是不進反退，這都是一種錯覺，這是因為在大多數情況下，手的強化書寫技術的職能往往跟不上眼的觀察學習，我們在不斷的讀帖，學習文化知識的同時，自己對於書法作品的理解能力，欣賞能力不斷提高，而這種能力的提高轉化到技能上的體現需要大腦的消化反饋於手，需要一個過程，也就是我們通常所說的苦練，只有苦練最終才能達到那種信手拈來的出神入化的境界！所以說，眼界提高了，技能的提高一時半會跟不上，才會出現感覺自己寫的越來越差，越來越醜的情況！當我們的技能提高了之後，我們應該也會出現那種山重水複疑無路，柳暗花明又一村的豁然開朗的愉悅心情吧？
瞭解了以上這些，相信書友們不會再有什麼諸如此類的苦惱，重拾信心，發奮苦練！相信自己，付出必有回報！
戲雲軒
一、不臨帖；二、長期創作，早期形成的不良風格；三、三天換帖，兩天靜不下心來，四，走入誤區，自己還不自知；五、盲目練習，不加思考。
有人練了多年書法，很刻苦，天天寫，但是進步並不很大。而有的人學書法時間雖不很長，但進步很明顯。
原因何在？與方法(或稱路子)有關。
學習書法，公認的最好方法就是堅持臨帖，提倡向傳統學，向古人學。書法的學問在古代字帖中幾乎都能找到，泛泛地練字不如精心臨帖。臨帖是從源頭學起最受益的辦法，也是被證明為可行的方法。
為什麼要臨帖？臨帖是一種訓練。
首先是練眼睛的觀察能力，即能把字的特點看準，分得出好壞，這是寫好字的前提。
其次是練手的控制能力，能把帖中的字準確地模仿下來，實際上是能把你想象的形象表達出來，久而久之就會形成一種表達能力。
這時，進一步的書法創作能力也就不難解決了。另外，對於成年人或老年人來說，臨帖可以改掉一些痼癬，提高書法質量。
當代傑青
首先，書法學習應該是一輩子的事，想速成本就與書法的本質相違背的事。
簡單說，書法學習可分為“字內功”+“字外功”兩部分。
“字內功”指的是臨帖，屬於技術話，只要肯下功夫，持之以恆，練的是手對毛筆的控制，駕馭能力。就是說一筆一劃，想粗就粗，想細就細，大多數人可以做到。
“字外功”則是觀念，學養，審美觀的積累。什麼時候寫粗點，什麼時候寫細點，都是從個人審美出發的，因為覺得美才這麼寫嘛。這就靠個人修為了。
其次，書法學習重要的是過程，長年一筆一劃的書寫，磨練的是人的心志，性情。心平氣和還有利於身心健康，說書法養生不是沒有道理。高度沒有底，開心就好！
第三，進步大不大，要找好參照，方法對，能堅持，與自己比，必有收益。
祝成功！
