小兩口的家常菜,三葷一素,成本不到34元


這2個包心菜是婆婆自己種的,昨天下午託舅母從鄉下帶來城裡給我們吃的,很大個,我怕吃不完,放冰箱裡太久,會壞掉,我留了一個自己吃,另一個給閨蜜家吃。

這是今天早上送完女兒讀書後,去菜市場和超市裡買的菜,有紅蘿蔔1.2元、黑木耳0.9元、青辣椒1.2元,香蔥1元、瘦肉4元、豆腐0.5元、豬耳朵10元、黃骨魚15元,這些菜總共加起來33.8元,34元不到,另外包心菜是婆婆自己種的。把這些菜清洗乾淨、切好,備好,開始炒菜。

黑木耳肉丸湯,做法:先將瘦肉、胡蘿蔔、黑木耳、香蔥切成沫,再加一個雞蛋下去,加鹽、少許生抽、料酒、胡椒粉混合抓均、入味。

倒入適量的地瓜粉下去抓均,抓到乾溼程底差不多即可。

鍋裡燒水,放2個蔥白下去燒,水燒開後,先抓入切好的黑木耳下去煮。

湯煮開後,用一個鐵勺將肉丸一勺勺裝入沸騰的水中,肉丸子一個個成型。

稍煮一會,肉丸子會飄在湯麵上,加鹽、少許雞精下去調一下味道,再倒點芝麻油下去,最後,撒點香蔥,即可起鍋。

黑木耳肉丸湯,湯清淡、清爽,肉丸嫩滑鮮美,營養美味。

黃骨魚燜豆腐,做法:先準備好調料,生薑、大蒜沫、半小片桂葉、豆豉、一小片辣椒幹。

熱鍋倒油,油燒熱後,將生薑片放入油鍋裡煸炒,抹一下鍋底,再放入清洗乾淨的黃骨魚下去煎,煎到兩面都呈金黃色。

倒入適量的清水下去燒,再將調料生薑、大蒜沫、桂葉、豆豉、辣椒幹,倒入鍋裡。

接著倒入料酒、生抽、少許老抽、蠔油、蒸魚豉油下去。

再把切好的豆腐倒入鍋裡一起燜,燜5分鐘左右。

加鹽、少許精味下去調味道。

最後,撒點香蔥下去即可。

黃骨魚燜豆腐,魚肉鮮嫩入味,豆腐嫩滑,鮮香可口。

炒包心菜,這包心菜我是用手撕的,再去炒,吃起來清淡、清脆爽口。

豬耳朵炒辣椒,豬耳朵的軟骨吃起來非常的清脆,再加上辣椒一起炒,開胃、下飯、不油膩,非常下飯的一道家常菜,老公喜歡吃。

小兩口的家常菜:炒包心菜、黃骨魚燜豆腐、豬耳朵炒辣椒、黑木耳肉丸湯,三葷一素,成本不到34元,有魚有肉有青菜,豐盛、實惠、下飯,小兩口吃得飽飽的。


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