從2019年初開始， 就一直是人們熱衷討論的話題，如今新年已過，第一批90後真正迎來了自己的30而立，與此同時， 這一話題也一直處在熱議之中。
人體過了25歲以後就開始走下坡路，由於體內膠原蛋白流失，面部會逐漸出現皺紋、鬆弛、下垂，歲月不饒人，於是抗初老成了90後這一代年輕人的剛需。
90後這一代人的作息時間比起上一代，發生了很大的變化，再加上互聯網與我們的工作生活息息相關，熬夜、和手機電腦等藍光產品打交道，成了不可避免的事情，而熬夜、藍光都會加速我們皮膚的衰老。衰老不僅乏味，而且可怕。在全民崇尚年輕的社會里，人是不允許變老的。
但提到抗老，許多人第一印象就是“燒錢”＋“浪費”，什麼00後的超前抗衰、什麼大幾千、上萬的面霜、眼霜精華、什麼某某奢侈成分對抗老超有效……但小美要說的是，抗老≠燒錢，科學的方法比單純依賴產品更重要。那麼接下來就跟小美一起看一看如何通過科學的方法留住時間吧~
- 最重要的兩點
- 養成良好的習慣，保持規律的作息，科學安排時間，拒絕拖延。比如說，按時起床睡覺，少喝奶茶多吃蔬菜水果，半夜不要貓在被子裡玩手機等等，這些都是非常有效且不花錢抗老方式。
- 要保持心情愉悅。我們常說人會因為劇烈的情感波動，一夜之間白了頭，這說明心理因素對我們的外在影響也是非常大的。生活中的一些煩心事會讓我們苦惱，但是，快樂守恆定律告訴我們，你的心情足夠愉快，煩心事就會變少，並且變得更容易解決，所以大家一定要保持心情愉悅哦~
- 8個抗老的步驟
- 做好清潔，減少空氣汙染物油脂和老廢角質在我們皮膚上的堆積。
- 維護表皮的微生物平衡， 儘量讓皮膚處在一個鎮靜舒緩的狀態下。
- 保溼，保溼可以讓皮膚更好的工作。
- 抗氧化，減少氧化應激反應，從而延緩衰老。
- 油豆皮和敏感肌膚應該注意日常的抗炎、抗壓，幫助皮膚細胞恢復正常。
- 維護、激活細胞活性，刺激膠原蛋白再生。
- 做好防曬。
- 護膚品不夠，醫美來湊。
- 抗老護膚品一般都用什麼？
a醇類產品是19年比較熱門的，它有著一定的抗皺、細緻毛孔、祛痘及抗氧化功效，護膚小白可能不太清楚，但用過a醇類產品的人一般都知道，它是一個刺激和效果並存的成分，在入手之前大家也會比較關心它的副作用，為了讓使用的人無後顧之憂，品牌方可以說是，使盡了渾身解數，去解決它的刺激性和不穩定性。
比如伊麗莎白雅頓精華一直採用的都是小小的膠囊裝，這樣可以隔絕空氣和陽光對a醇的影響，最大程度上保證了a醇的活性，小小的一顆用量精準，成分上搭配了神經酰胺，保證了它的溫和性，質感上相對來說有一點油，比較適合乾性皮膚。關於價格，小美在某寶上看了，價位和淨含量各不相同，大家可以根據經濟條件按需入手，總體來說，價格算是比較貴的。
Murad的a醇質感上就相對清爽了一些，它的創始人是一個具有配方師資格的美國皮膚科醫生，技術上採用的是獨家的三重視黃醇（視黃醇就是a醇）技術，在微囊的傳輸體系之下，包裹了速效和緩衝兩種類型的a醇，既保證了它的溫和性，也保證了它的長效性，同時還搭配了一些活性成分，和舒緩保溼都足夠的透明質酸，這款a醇油皮、幹皮都能用，價格上也是相對較貴，大家自行斟酌。
露得清的a醇精華是相對來說比較平價的，露得清有獨家的純維a醇，背後是強大的醫學研發背景。這款產品的濃度控制是比較低的，所以，小美把它當做入門級維a醇推薦。
- 那有些人就是適應不來a醇怎麼辦？
有些小夥伴可能正在刷酸祛痘，還有一些是不太適應a醇，小美給大家的建議是，要麼交替使用，要麼先做好保溼，再去使用。如果實在磨合不來a醇，那麼說明你可能真的不適合用，那就不要用了，那怎麼辦呢？沒有a醇就沒辦法抗老了嗎？
其實，完全無法適應a醇的小夥伴，可以嘗試胜肽類成分。
比如，國產品牌科洱美-零歲精華就是一款集合了各種胜肽成分和獨家專利的抗老精華。這是一款比較全面的抗老精華，上臉之後比較水潤，白天晚上都能用，妝前打底也不錯，總體來說，是一款溫和又實用的抗老精華。
為了避免種草嫌疑，這款精華的功效不多贅述，有興趣的小夥伴可以自行了解，總之，我想讓大家記住的是，如果實在適應不了a醇類產品，咱們還可以嘗試胜肽類成分。
抗老是一個全面的系統工程，希望小夥伴們不要單純迷信抗老產品，保持規律的作息和愉悅的心情同樣重要，最後，希望大家牢記八個抗老的步驟，在新的一年裡，對自己好一點~~
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