無止境2
脾氣，這個詞的解釋意義是：發怒的性情。是的，作為人，不可能沒有脾氣，而脾氣作為生活中人的一種情緒，在我們為人處世的時候，時常因為控制不了自己的脾氣，又等到發洩過後，就不得不承擔後果，然後開始後悔不該發那麼大的脾氣。
但是現在這個社會，不是所有的情緒都可以肆無忌憚的表現出來，這樣只會讓事情一發不可收拾，不但解決不了自己的問題，也會傷了別人的情緒，確實，沒有人會願意聽一個人在自己身邊亂髮脾氣，所以，在生活中，我們要盡力管理好自己的情緒。
當然，管理情緒並不是讓自己把所有情緒憋在心裡，而是換一種既不傷害他人，也不傷害自己的情緒訴出方式來調節情緒。舉個例子來說，今天你受了老闆的批評，為了這份工作你忍住了沒發脾氣，但是因為你今天沒有把你的情緒發洩出來，所以你一整天都心情不好，而埋在你這裡的情緒，就像一個定時炸彈一樣，隨時爆發脾氣傷害自己或者別人，事後又會後悔不已。但是如果你在老闆批評自己後，好好靜下心來想想，為什麼受到了老闆的批評，找到自己工作中所遇到的問題，然後逐步解決問題，問題解決了，自然情緒就好多了。
其次，當你在特別想發脾氣的前一秒，自己在心裡默數十個數，這樣可以暫時壓制自己的脾氣，但是脾氣一直壓著也不好，所以，事後可以通過分散注意力，想點別的，做點自己喜歡的事，能讓自己開心起來的事。
希望我的回答對你有幫助，祝你開心愉快。（圖片來源於網絡）
亦心tf
控制脾氣確實很不容易，但是如果控制不好脾氣，事情往往會朝更糟糕的方向發展，這是我們不願意看到的，所以首先應該刻意地去練習。
俗話說小不忍，則亂大謀。其實也是指情緒管控。
比如一個媽媽在輔導孩子作業，一道應用題，媽媽講了幾遍了，孩子還是似懂非懂，換一道類似的題給他，他還是不會。這時媽媽如果大發脾氣，大罵孩子，孩子可能會自責得掉淚又或者會處著筆尖在紙上，停止思考，啥也不做，當媽的看到孩子這樣肯定會更生氣。
我認為在感覺自己要發脾氣時，藉機離開當時的環境，到旁邊輕鬆一點的地方，或者去喝口水，讓自己恢復到平靜。也給對方一點輕鬆思考的空間。
當然令自己生氣的對象可能是各種類型的人，實在不行，在衝突還沒完全爆發的那一刻，眼睛向其他輕鬆的地方環視一下，不要緊盯著讓你要讓你爆發的那個人，總之轉移注意力是最有效的。
凡事欲速，則不達。平時還是要多注意鍛鍊自己控制情緒的能力。可以看看書，多去戶外看看大自然。
千千陽陽
我是情感師：方子，個人見意僅供參考。脾氣這個東西是每個人都會有，只是每個人還沒有到達一種極限。發脾氣是每個人的發洩的一個工具口不一樣，第一：有種人ta就喜歡發脾氣，直接噼裡啪啦說出來心情就好，第二：種人ta就喜歡悶在心裡，什麼都不說，這也是每個人發洩情緒的不一樣。
脾氣這個東西，說到底也是一個人的性格問題。愛發脾氣的人我個人感覺，很多事情太過追求與完美，或者太過於自私，以及太強勢！因為當你看到很多不順眼的事哪怕是一點點都是一個導火線！但是愛發脾氣的人基本心地都是善良的，也是心直口快的人，只是圖一時之快樂，後期又覺得特別懺悔。
有種人發脾氣只是在發洩自己心情，但是卻不知事後的蝴蝶效應非常之大。情緒管理也是一個很大的學問。建議你可以多看看書，讓自己心靜下來。
方子情感
愛發脾氣和一個人的性格有關係，性格決定行為，行為決定習慣。想要改變發脾氣的壞習慣是並不容易的，但是很多人確實已經做到了，你也可以做到的。
堅定自己的決心，把控制發脾氣當做一件事情去專注地做。無論怎樣，發脾氣都是不應該的，於己於人都沒有好處。
多和那些好脾氣的人相處，少說少做，仔細的揣摩別人的說話做事的方式，這是一個學習的過程。
不要過分追求完美，要注重體驗過程。如果你全身心的投入到過程當中，獲得充實的感覺，你自然不會在乎結果如何。換句話說，你只需要去做，只要投入的去做，結果不會差到哪裡去。
不要苛求身邊的人，因為這也是造成發脾氣的原因之一。尺有所短，寸有所長。一個人不可能毫無是處，他可能有這樣的缺點，但也可能有那一種優點。如果你真的是為他好，不應該用發脾氣的方式。也不可以希望在短時間內就改變他，提高他，因為你自己不也是做不到嗎？你又何必為難別人。我們眼中認為簡單的事情在別的人那裡可能並不簡單，反之亦然。如果不能理解這一點，恐怕我們要彼此為難。能夠把這一點銘記於心，很多時候就發不起脾氣了。
有時候慾求不滿也是造成我們發脾氣的原因。不妨做一個清淡的人。沒有什麼是不能放下的，除了自己不願意放下。珍惜現在所擁有的，知足常樂，就會少受許多得到之苦。
先說這些，多讀書，增加修養，保持自省的習慣，用踏實代替浮躁，用充實趕走空虛，這樣你的壞脾氣不知不覺就控制住了。
文創園地
您好。
控制不住情緒是易怒，容易發脾氣是自我意識和自我調節能力差，簡單來說就是不是你控制情緒，而是情緒控制了你。
有的人人際關係不成功，主要有這些原因：
1、易溶入弱點處；
2、承受能力差，出現放縱；
3、受否定時容易出現激怒；
4、溝通不良，驟下結論；
5、自身遲鈍。
解釋理解層次的意義及運用。首先，讓我們重申個層次的意思:
精神:我與世界上各種人和事物的關係。
身份:我是誰我是一個怎樣的人?
信念、價值:事情應該怎樣?什麼是重要、有意義的?可以得到或失去一些什麼?
能力:有什麼其他可能?可以怎樣做?有什麼特別的能力?
行為:過程是怎樣的?事情內容?每天、上次的做法?
環境:其他人,什麼事、物、時、地?
遇現怒火上升時，一定要冷靜，冷靜的方法有：
1、一個人出去走一走；
2、從事愉快的事；
3、把憤怒的原因及時寫下來。
4、開車出去兜兜風。
5、發洩有效嗎？
所以說:退一步天高海闊，讓三分心平氣和，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。
我記得人性的弱點裡面有這樣一段話:林肯說過：“不甘平庸，崇尚奮鬥，一個能成大事的人，不能處處計較別人，消耗自己的時間去和別人爭論，這種毫無意義的爭論，對自己性情上不但有所損害，而且會失去自己的自制力。只要有可能就對人謙讓一點，與其跟一隻狗爭路走，不如讓狗先走一步。如果被狗咬了一口，你即使把這隻狗打死，也不能治好你的傷口。”
能量漫漫傳播者
首先，要整明白人為什麼易怒好發脾氣？原因只有兩點：一、人的思維習慣是鑽牛角尖。也就是習慣把自己的想法當成是別人的想法。這就會對別人的言行產生錯誤的認知，從而怒從心頭起，惡向膽邊生。火就來了。二、人的軀體在環境汙染和飲食汙染的作用下，人的經絡閉塞嚴重，導致人體整體的循環系統出現阻滯。加上思維上產生的誤解混合交替形成滿腔怒火，這時候不發脾氣才怪了。
解決方案：一，禁食汙染食品。如轉基因食品，含有食品添加劑的食品。保證經絡暢通。二、改造自己。放棄鑽牛角尖的習慣。不要想當然的把自己的想法強行栽贓到別人的頭上。這就避免了對別人言行的誤解。可有效地降低因為誤解產生的矛盾。
優閒君
【沙漠之花】我認為愛發脾氣的人有以下特質：【1】非常正直的人，看不慣那些營營苟苟之事。【2】是一個完美主義者，想把事情做好最好。【3】有很強的控制慾，想按照自己想法去執行。【4】是情商低的表現，處理問題不考慮後果。
如何解決這個問題呢？
【1】一個人非常正直是難得的品質。實現公平和公正是整個世界追求的目標。那些見不了光的事情不可能一下子消失。因為人們追求名和利的慾望永遠得不到滿足。就像為滿足吃的慾望，把蝙蝠熬湯，把果子狸、穿山甲都吃，最後帶來病毒的災難。我們無法去制止別人，只有做好自己就行了！
【2】我們做為完美主義者無可厚非。每一件事情達不到要求或者有點差距，我們可以找出原因，找出問題，找到更好的方法，做好這些為下一次做好打下基礎。不必要發脾氣，產生更多的麻煩！
【3】我們是控制不住有的事情，事情有變化很正常的。不必有很強的控制慾。有的事情只要向好的方向發展就行了。控制好過程，結果差不到哪裡去！
【4】發脾氣看起來威力很大，實際上於事無補，甚至是產生其它的問題。產生惡性循環！不如控制住脾氣，瞭解情況，心平氣和的把問題解決了！給別人一個臺階，就是給自己一個梯子。只要把事情辦好了，才是高情商的表現。
遇事不急不躁，心平氣和，控制住自己的脾氣，就是走上了成功路！
沙漠之花6361
每次要發脾氣前，你先忍三分鐘，如果三分鐘後還是想發脾氣就發吧，因為那已經無藥可救了。人呀得要控制自己的脾氣，管理好自己的情緒，不然只會讓事情越來越糟糕，深深傷害到最愛的人。
建議你習慣多讀書，多讀些關於如何管理情緒，如何說話等書籍，多聽聽音樂。
請記住一句話，脾氣越大的人，越沒本事。越有本事的人，越沒有脾氣。
食客論
俗話說得好：控制著自己的人，才能拯救未來！能發脾氣是本能，能壓下火氣而是能力。
手工編織工藝之都
有句話說的很好:壞脾氣能帶走一半的好運。
一個連自己的脾氣都控制不住的人，也很難成大事的。
遇到事情先別急著發脾氣，冷靜6秒鐘再開口，如果覺得一定會發生口角，那就應該保持沉默～
實在不行，就想想:發個脾氣是小事，傷身可不是小事喲～😄
