芘律IzGT6401
作为一名高三学生，如果是在往年，这段时间正在老师的带领下进行第二轮的系统复习，也是向高考冲刺的关键时期！
可是今年，一场疫情改变了这一切的一切，现在大多数学校还没开学，学生在家独自学习，没有老师们的言传身教，没有同学们之间的相互鼓励，更没有学校里那浓浓的学习氛围，再加上疫情可能限制了你出行的自由，压力山大的你有一种不想学习的煎熬感，这很正常！身心感到煎熬的同时，你又为自己不想学习的思想感到愧疚，可能是觉得愧对老师的栽培之情、愧对家长的养育之恩、愧对自己曾经努力过的日日夜夜！这愧疚的心理是不是又加重了你的煎熬感？
此时此刻，我想对你说！今天是3月10日，距离今年的高考还剩下八十多天，既然你已经报了名准备参加高考，就要树立必胜的信心，无论在家或是在学校都要合理地安排时间，找到适合自己的学习方法，认认真真地去学习。待到高考时怀着一颗平常的心走进考场，力争为自己无悔的青春书写一份满意的答卷，为自己的高中生涯画上一个圆满的句号！
最后，送你一首汪国真的诗《热爱生命》，愿与你共勉！
我不去想，是否能够成功，
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
我不去想能否赢得爱情，
既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。
我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，
既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
我不去想，未来是平坦或是泥泞，
只要热爱生命，一切都在意料中。
潇洒人生Xia
我孩子今年也是高三，曾今也有过你这样的想法。初三那年暑假，他说他不读书，要出去打工，他要自己养活自己，不再和我要零用钱。我知道我反对无效，那一个月他自己找了三份工作，每份工作干了两三天。后来，不谈出去打工的事了，开学之前我给他安排了高中衔接班，屁都没放一下，收拾书包和学习材料就去上课了！三年来，成绩几乎一直在学校排前十，现在也有自己想要考的心仪大学。所以，你是没吃过苦，好好珍惜现在学习的机会吧！高考最后冲刺，咬牙也要往前冲。
心云流水
很正常，我见过类似的状态太多了。
我的建议是你不要管它，自己想干啥就干啥，不要太关注那种煎熬感和愧疚感，比如现在我们打开一本儿书，我们就把这个书读完了，打开词表我们就把这一页的单词背完了，打开一本一本练习册，我们就把这一页的题都做完了，不会的去找同学和老师问。
有的问题我们看起来可能很难，但实际做起来没有那么复杂。当在生活和学习当中遇到一种不佳的状态，不要任由自己沉溺其中，好像摆脱不了，不要关注它就好了，那种状态之所以强烈，正是因为你太关注它了。你不理它，它也自讨没趣，乖乖溜走了。
最近的一次感冒呕吐非常厉害，我当时感觉那种痛苦万分的感受是停不下来了，一个人在家也感觉到很无助，我喜欢听收音机，我就把手机打开，调到我最喜欢个电台，听着听着我竟然安静地睡着了，后来就好了。
高三是最关键的人生阶段，希望你不要轻易放弃，努一把力，坚持一把，也许就拨开云雾见骄阳了。至于不良的情绪产生是自然的，而后又困扰你，只是因为你太关注它了，你不要理它，你只管学你的就OK了。
真心祝你高考成功!Come on✊young man
Julia平常心
高三很煎熬，对大部分人都是一样的，不管学的怎么样，都会有煎熬的感觉，无论是自己的学习、学校的环境、家人的期盼等等，都会带来压力。不想学习带来的煎熬可能更是难受，但是有愧疚感，说明你还是有想让自己的成绩再好一点的上进心的，这是很好的事。
小同学，咱们先说点实际的事，看看能不能先帮你把心安下来，安心可是很重要的一件事。
关于学习这件事，你才在高三，很好的时间，说实话，学习真的不只是在学校那些年才做的事，你这一辈子都会一直在学习的路上。而现在的学习不仅仅让你学会知识，去有实力参加重要的高考，更重要的是，在你奋力准备高考的学习过程中，你会逐渐找到只属于你的学习方法，这是谁也教不会的经验，就像打游戏中的经验值一样，只有自己去学，才会积累到自己的学习经验，才会让你以后得所有学习都更顺利，让你闯关时更轻松。
关于要不要学习，我们用简单的钱的问题来说说。先说我的结论吧，不管你现在家里的条件怎么样，父母有多少钱能养你，你都需要学习。如果你家境一般，那么不用说了，你一定要好好学习。最新的手机你想不想要？出去旅行，周游世界，你想不想去？那么多美食你想不想品尝？要完成这些，需要自己去赚钱。为了赚钱，当下要做的，就是好好学习。如果你家境很好，甚至父母已经给你攒下了供你一生用的财富，你还是要好好学习。一些最基本的问题，你的财富怎么样去管理？会不会被人骗走？你想不想让你的财富增值？怎么去做？这些都需要去学习。
不知道前面的话会不会让你有所思考。接下来我给你的高三学习提点建议，看看能不能帮助你去学习。现在到高考还有3个月，还能做很多事。
首先，学习的时候尽量不要想其他的事，这里说的其他的事包括：学不会怎么办？考不好怎么办？爸妈说我怎么办？同学都在努力，我不努力怎么办？还有好多这类无助于学习的坏问题。当然这些问题会不时的钻进你的脑子。你可以用这种方法，就是很多人都帮你想到的，做计划表，来帮助你。要做好适合自己，只属于自己的计划表，从早上一睁眼就开始计划，一直计划到晚上上床睡觉，最好连自己睡前睡不着的时候要做什么想点什么都计划好。然后就简单了，看着表加油做。这样就没时间想其他的坏问题了。
其次，不管你的成绩如何，赶紧花时间把基础知识先复习一整遍，每个知识点，每个公式，每个化学式，每个基础方程，每个历史典故，每个英语单词和句式，每个短语生字，等等。一定要抓住基本的知识点，抓牢。举个例子，之前有个小同学，高考数学，简单的选择填空一分没丢，特难做的大题一道没做，能解的中等难度题解了一些，就这样得了110多分。说难也难，说不难也很简单。做好基本的事，分就来了。
再次，学习的时候，紧跟老师走，自己也要自己的计划，两条线最好同步进行。要是自己实在是没时间在做自己的计划，就把老师跟好。自己的计划就是学那些记不住的基础知识，跟着老师走的同时，把没记住的记下来，就用自己的时间学这些就好。
想到的就这些。希望能对你有所帮助。还找到一些图，看看图上面的话是不是能激励你奋力一搏。
俩娃大叔
讲两个小故事吧！
故事一：我目前在做钢铁行业的生意，通过观察铁矿石蜕变成铁水，再冶炼成钢材的过程，有个发现：高温熔炉，让不值多少钱的矿石身价百倍。其中原因，是矿石经历了难以承受的烈火煎熬。
在平凡通往高贵的阶梯上，往往需要勇敢和坚持，才能闯过炼狱，实现目标。
故事二：我的高考是在1985年，那时候，高中毕业生能够考入大学的比例不足10%，高一时，我的学习成绩在全班中等。那时候就面临了能否闯过炼狱的问题，我选择了勇敢、忍耐和坚持。通过不懈努力，在高二中考时，学习成绩便达到全年级前三名的程度。高三毕业时，考进了大学，实现了从农村娃到大学生的目标。
我的体验是：1、凡事，你想不想做成；2、你愿不愿意付出最大努力；3、如果前两点你都是肯定的，那么，实现目标，只是时间问题了！
风雨过后，定是彩虹！
贺广福
首先你要让自己的心静下来，什么都别去想。然后，每天都要去看各个科目的教材书，可以速读，但每天都要把每一科看一遍，如果一天看不完，就两天或者三天看一遍，循环的去看一直看到高考前一天，就如同读课外书一样，读完一遍书要做一下总结，哪怕在心里，不用写下来。每天要研究透3-5道数学重点类型题，物理题，化学题都一样，一定要研究自己不会的，会的就简单复习一下就行。把学习简单化，每天就这些事反复做。不要想以后考不上，考不好等等与现在无关的事，做好现在安排的事，做好每一天的事就可以了。
萧越xiaoyue
作为高三的学生，压力大，内心有压抑的情绪，要不好好学习，可能觉得对不起父母，还觉得自己的青春耗费了，所以才有这样纠结。
建议你思考：想想你的未来，你想要什么？你所要的具备什么条件才能达成？在脑子里面像过电影一样仔细过一遍。
首先，你觉得这样你甘心吗？你要是不学习也不受煎熬，将会有什么样的生活？如果你要接受这个结果，那么就不用煎熬了。
其次，要不甘心，凭你现在的成绩，保底的话，能走个什么学校。如果你认可这个学校，那学习的压力就小很多，煎熬可能就会减少了。
第三，如果以你现在的成绩，不能达到你的理想，又是不差很多。那么，去找一找差距，看看自己需要提升的地方在哪里，是偏科还是学习方法需要提升。找到卡点儿，自己做个规划。如果不需要太大的努力，你就可以实现，为自己的理想而奋斗，既能减少煎熬，又能减少羞愧感。
我的建议希望能够帮到你，如果你走不出来，可以寻求资源找心理咨询哦。
心理若水
有煎熬的感觉，正是你知道高三不学习的后果是什么。你问问自己:能够承担不学习考不上自己想去的学校的后果那就不学好了，考不上大学考上高职高专以后也可以打工养活自己。如果你还有目标，希望通过考上好大学使自己得到提升，获得更好的平台，那就按照老师布置的任务拼命刷题，多找老师问问题。没有中间路，不可能不学习也能实现自己的目标，no way
中小学英语培训李老师
所有人都说高三是个至关重要的一年，而从总的人生旅程来说，高三确实是很重要的一年。
但是我不想让这种重要盖过了你的生命。
我曾经也是个学习很焦虑的学生，在每次的考试中都责怪自己为什么没有给父母争气，那种深深的自责现在想来仍然印象深刻，所以如果有人问我你还想回到学生时代吗？我会很坚决的回答，不想。当然这不代表我的整个学生生涯都是痛苦的，我会从与同学的关系上寻找快乐。不过我不建议这样做。学习仍然是学生很重要的环节，关系不是逃避学习的借口，只是，不要把学习当成唯一重要的环节。
如果现在再回首，我觉得我已经做了我能做的最好，我当时的内疚，自责致使我已经没有额外的精力拿来学习。
如果你问我你这种煎熬，内疚该怎么做，那我会告诉你先关照一下你自己的情绪。
当你在焦虑的时候，你一定在想父母对你的种种要求吧。停下来，先安慰一下你自己此时的难过，焦虑，虽然你现在的生活费是父母给的，但是生活是自己的，往后余生，需要你自己来做决定，而真正能主宰你以后生活的也只有你自己。所以我有个建议，想一想自己一直以来想去做的事情，去做一下，让自己放松一下。回来的时候，想一想，自己这一生想要做的事情，自己愿意用一生去做的工作，这对你填报志愿和以后的人生都有很大的用处。
乐培心理张老师
你可以先想想自己不想学习的真正原因！比如家庭给你带来的压力，老师对你的期望太高，或者你给自己的压力太大。
- 搞清楚了不想学习的真正原因，然后再去解决。
- 你是富二代、官二代、红二代还是农二代，如果你是农二代，听我的好好读书，别整些没有用的来浪费时间，现在的每分每秒对你都很重要。
- 你应该是处于一种迷茫状态，根本不知道自己想要什么，或者说自己的理想是什么？
离高考不到百天了，你没有时间去犹豫自己到底要不要去学习，你必须学习，人这一生经历一次高考已经很辛苦、很痛苦的，难道你还想再经历一次吗？
- 因此，我建议你这样做，从自身找原因，先给自己一个空间，找个安静的角落，想想自己为何不想学习，如果你不考大学，你能做什么，你会做什么，但是你给不了自己答案就老老实实的回去读书。
要是以上问题还是解决不了，我觉得你最好找个心理医生去看看，把你的问题跟医生聊聊，或许他能帮助你解决问题。
- 可是以我过来人的经历及这么多年的教学经验来看，你没有必要去看心理医生，你之所以不愿意学习，主要原因在你自己。
话说解铃还须系人，你应该是一个成绩并不优秀的学生，学习不能给你带来你想要的结果，或者说学习让你很痛苦，所以你才不要学习，不想学习，你总是想着逃避。
