導讀：你是否羨慕那些年紀不大卻體面而優雅地活著的人？你可曾想過，為什麼他們跟你同齡，卻比你優秀太多？其實優秀，並不是那麼遙不可及，你需要的，只是多一點自律而已。
孟孟是一個二十多歲的普通職場女性，雖然剛畢業沒幾年，但不管是為人處世還是工作能力，都比大多同齡人都高出一個段位。她平時沒有制定多麼宏偉的目標，但是會在精心處理好每個細節，如此積少成多，差距就自然而然體現了出來。
在她剛進公司的時候，她還是一個小小的業務助理，每個資深業務員都可以讓她做事。不管別人讓她做什麼，她都認認真真一絲不苟地完成。事情多的時候，她總會用個小本子記錄下來，郵件也及時歸檔便於查找。這樣每天即使工作量很大、事情繁多，她也總能有條不紊地一一完成。她的辦公桌永遠乾淨整潔，文件總是井然有序地排列在一起。每完成一項工作，她都會習慣性地把東西放回原位。這些看似不起眼的小細節讓她的工作效率提高了不少，她也因表現出色很快得到了提拔。
升到管理層後，她需一個人要帶領團隊完成數量驚人的業績，壓力還是相當大的。有時候團隊成員個人失誤造成訂單損失，令部門效益大打折扣。領導批評時她總是擔下所有責任從不推卸。把脾氣拿出來是本能，把脾氣壓回去才是本事，即使她對下屬，也從不在眾人面前嚴肅指責下屬；就算把下屬拉到小房間單獨談心，也只是和下屬談心旁敲側擊，給足下屬面子。這樣的她在企業裡積累了相當的人脈，不管是上司還是下屬都對她高度評價。
她還堅持練瑜伽或者健身操，每天四十分鐘，但是練的時候非常到位，每個動作都力求完美，所以她的身材也一直保持的很好。她就是在這樣點點滴滴的自律中，不知不覺中提升各方面水平；她的團隊都潛移默化地受她影響，自律如水一般潤物細無聲，每天進步一點點，在這個過程中成就了優秀的團隊，也成就了更好的自己。
很多人以為自律需要經歷極大的痛苦，才能徹底脫胎換骨。其實換個角度看自律，也沒有那麼大義凜然、義無反顧，也不一定要經歷煎熬和折磨才讓自己煥然一新。只要在生活中多注意把一些細節做好，並且堅持做下去，改變總會在不經意間。
自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。佳豪就曾經有很長時間徘徊在不能自控的痛苦中無法自拔。他曾有很多興趣愛好：畫畫、彈吉他、舞蹈，但這些他都沒有堅持下來，每次堅持了幾天就覺得很難於是放棄了，過了幾天又找到了新的興趣，於是開始新一輪循環。最長的記錄是吉他堅持了兩個星期，因為那段時間他正在追求一個姑娘。比較大眾的愛好幾乎都被他喜歡了個遍，但他始終沒有找到一個可以讓他真正堅持下去的愛好，以至於二十七八了還沒有一技之長。
這樣的態度在學習和工作中也得到了相應的體現。學習的時候他總是三心二意，捧起書本就開始打哈欠，學一會兒就開始看手機，連臨時抱佛腳都不願意集中精力。工作中他也是抱著得過且過的態度，對業務完全不上心，在一個職務上一混就是三年，很多跟他一批進公司的同事都升遷了，只有他不以為意。
他對金錢更是沒有規劃，每個月剛發完工資就全部花光，以至於工作幾年他竟然完全沒有積蓄。然而這一切的惡果終究還是來了。公司業績下滑，他這樣的邊緣員工肯定首當其衝被裁員。當他抱著紙箱走出公司，他突然發現，這三年他完全沒有長進，現在也一無所有；他自己也像這這箱沒用的東西被無情地拋棄。
他用僅有的零錢買了個漢堡，邊走邊吃。突然下起了大雨他也沒想躲避，邊吃便開始抽泣起來，淚水混著雨水滴滴落下，漢堡嚼在嘴裡完全不知滋味。他把自己關在家裡好幾天，最後終於做出了決定，要和之前的生活告別。
他開始著手準備考證，從書店抱回一大堆書。這一次他再也沒有三心二意，把全部的心思撲了上去，推掉了各種比必要的應酬，在學習的時候把手機關了，一字一句地慢慢消化，經常學習的忘了吃飯，每天都到深夜才休息。他把題庫裡的幾千道題整整做了好幾遍，一遍遍把錯題精煉出來，做上詳細的標註，不斷重複直到把每一道題都吃透。
終於功夫不負有心人，他僅用了4個月時間就考出了一張財務方面含金量很高的證書，自那以後他越走越順，也越來越有信心，迅速從一個頹廢的青年，變成同齡人中的佼佼者。是自律讓他重新找回了人生的方向，也讓不能自控的痛苦成為了回憶。
現在流行一句話，叫越自律越自由，極度的自律帶來極度的自由。什麼是真正的自由？就是用自己喜歡的方式，過自己想要的生活。
夢雲是一個來自新疆普通工薪家庭的90後姑娘。她創業三年遊歷50國，28歲已經登上了福布斯公佈的2018年中國“30歲以下精英”榜單，創立的節目擁有300多萬粉絲，實現了真正的自由，而這一切的背後是常人難以想象的自律。
三年前，只因為愛旅行，她放棄主持人的工作，放棄出國讀研，也放棄了上一份感情，開始做旅行自媒體。那時候的她一無所有，為了獲得出國的機會免費幫人主持，自己拍攝、自己剪輯、自己寫整個公眾號和節目的文案，節目包裝也沒有，卻靠著簡單而最真誠的內容打動人心。
她用100%的精力來創業，把所有的時間用在了項目上，以至於整整5年沒有談戀愛、極少逛街，也沒時間進修。通常整棟辦公樓的燈都黑了，只有她還在加班寫文案，走出辦公樓的時候大街上都沒什麼人了。這幾年她一直忙於工作，經常去世界各地出差，每年飛30萬公里，忙到沒時間睡覺，忙到不得不把養了三年的貓咪送人。看遍了世界美景，住最棒的酒店，吃遍全球美食，回到家卻找不到一個能一起說話的人。
她滿腦子想的就是把內容和產品完美地結合在一起，以最好的狀態呈現在大眾面前。她自己說“我很容易在休息的時候產生負罪感，一休息就好像是在偷懶，甚至不睡覺也要把工作做好。這條路很長、很艱難，但我永遠都不會放棄。現在只是剛開始，我一直全力以赴，只怕青春太倉促。”
她想要展示光鮮美好的形象，但總卻因公司的事在焦頭爛額中前進。她一面要做好可愛親和的KOL小姐姐，一面也是霸道雷厲的CEO女企業家，嘗試在兩個完全對立的角色間自由切換。她殷切地期盼在商業上成功，彷彿這樣才能實現自己的價值；但她又是個追求完美的藝術家，一直弄錯“做最好的旅行視頻”其實和“商業成功的運籌帷幄”是兩件截然不同的事。她積極嘗試各種方式，逼自己社交和朋友聚會、逼自己早起健身、注意飲食、挑戰極限運動解壓、把工作排到更滿沒空多想。曾有一次為了拍出完美的效果，她沒有任何佩戴防護措施從15米高的瀑布跳下，劃出優美的弧線，卻磕破了膝蓋。她披星戴月出發，素顏朝天出鏡，只為給觀眾呈現最美的第一縷陽光。
在人前她是光鮮亮麗的百變女王，但私底下她也和普通女生一樣，一個人的時候會吃著外賣莫名地哭；有時候很喜歡聚會，有時候又社交恐懼不想見人，會自我懷疑、易暴易怒，還會因為壓力巨大而經常失眠。但不管前路如何，她永遠會是那個即使很害怕也會一往直前永不服輸的小孩。
優秀是一種習慣，如今的她一定會在優秀的道路上繼續走下去，而且越走越好。當自律融進血液，成為為生命中不可缺少的一部分，優秀自然水到渠成。
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