TED的創始人克里斯·安德森，不僅打造了一個偉大的平臺，也在過去的十五六年裡目睹了無數優秀演講者的神奇表現。他給出的四條基本建議是這樣的：

1．聚焦於一個主意。（Focus on one major idea.）

2．給聽眾關注的理由。（Give your listeners reasons to care.）

3．用聽眾熟悉的概念表述你的主意。（Build your idea with familiar concepts.）

4．讓你的主意值得分享。（Make your idea worth sharing.）

學會有效溝通，做自己，分享有意義的思想。人生就應該這樣，也就應該這麼簡單。

另外，這本書已經被定為新生大學的社群成員必讀書籍——因為真正的有效溝通其實應該是任何一個經歷過通識教育的人都必須掌握的基本技能。

在演講前，你應該瞭解什麼

1、演講的目的

在公共演講中，真正重要的東西不是自信，不是舞臺展示，也不是流利的語言，而是有價值的思想。

精彩的演講，是演講者與觀眾共同經歷的一場旅行。而演講者就像一位導遊，將觀眾帶到一個美麗的新地方。他會給我們講解我們以前不知道的事情，引導我們爬出窗外，走進陌生的世界，給我們戴上全新的眼鏡，讓我們用一種特別的方式去觀看尋常的事物……

2、演講失敗的原因——4種要避免的演講風格

優秀的演講有很多種，但糟糕的演講往往可以歸結為幾大類。以下就是四種無論如何都要避免的演講方式。

一個重要原則：演講者的工作就是給予，而非索取。你應該做一個慷慨的給予者，為觀眾帶來一些神奇而美好的東西，而不是一個令人討厭的自我推銷者。但推銷型演講中，演講者的目的是逆向的，他們想要索取，而非給予。

2.漫談

許多演講者是漫談式的，沒有一條清晰的脈絡，也沒有任何鮮明的觀點或內容。當人們坐下來聽你演講的時候，他們給你的是某種非常寶貴的東西——那就是他們的時間和精力。如果演講前不做準備，那就是在告訴觀眾他們的時間並不重要，此次演講也不重要，這是對觀眾的一種侮辱。

3.討厭的公司人

你的公司對你來說可能非常有吸引力，但外人可能對它毫無興趣。如果你的演講僅僅圍繞你的公司、你的非政府組織或你的實驗室，包括與你共事的優秀團隊的優秀特質，以及你的產品所獲得的巨大成功，那觀眾很快就會昏昏欲睡。然而，當你專注於你所從事工作的本質，專注於滲透其間的偉大思想，而不是關注公司或其產品本身時，一切都會發生改變。

4.啟迪性的表演

只有形式，沒有內容的演講，過程中只是為了博得觀眾的喝彩，而實際上沒有傳達任何實質性的內容。千萬不要這樣做。如果你夢想成為演講明星，夢想在講臺上炫耀你的卓越，請你三思。啟迪性不是表演出來的，它是觀眾對真誠、勇氣、無私奉獻以及真正智慧的領悟。將這些元素融入你的演講中，你會有驚訝的發現。

3、演講成功的基礎——清晰的主線

如何找到主線？

要儘可能多地掌握觀眾的信息：他們是誰？他們的知識水平如何？他們有怎樣的期待？他們關心的問題是什麼？過去的演講者都講了些什麼？只有面對正確的受眾，你才能把思想植入他們的內心。

不要試圖涵蓋所有你認為需要講的東西。主線上附加太多的概念是不可取的。正確的方式：把你要涵蓋的一系列主題簡化成一根緊密連接的線條——一根可以展開的主線。在某種意義上，你涵蓋的主題越少，效果就會越好。

主線意味著你首先需要確定一個能在有限時間內進行適當闡述的思想，然後搭建一個框架結構，從而使演講中的每個元素都能與這個思想建立聯繫。

從主線到結構

不同的演講會有完全不同的結構與中心主線相匹配。你可以把演講的結構想象成一棵樹，中間有主幹垂直向上，其上附有樹枝，每條樹枝代表著對主題的展開論述

當然還有很多其他的結構。不管採用何種演講結構，關鍵是要在有限的時間內使主線適當展開，並清晰地呈現每個演講環節與主線的關聯。

五種演講的工具

確定主線之後，你就要準備設計主線的附著部分。演講者常使用的五種重要工具：聯繫、敘述、解釋、說服、展示。

1、聯繫：與觀眾建立起信任的紐帶

把演講比作旅行。作為導遊，你或許已經找到一條絕佳的路線通往美麗的目的地，但在你帶他們到那裡之前，必須讓觀眾喜歡這次旅行，讓他們認為你是一個值得信賴的導遊，願意跟著你走。否則，你的任何努力都是徒勞。

如何儘快與觀眾建立聯繫？

1.一開始就進行眼神交流

人類有一種能通過觀察別人的眼睛來做出判斷的能力。當你走上舞臺時，不要急於開始演講，而是要從容地走到燈光下，找到幾位觀眾，看著他們的眼睛，點頭問候，面帶微笑，然後就可以開始了。

2.展示脆弱

要解除觀眾的武裝，最好的方法之一就是先展示你自己的脆弱，但謹記一點，展示脆弱不是過度分享。不要分享不真實的故事。刻意的或編造的私密分享會讓觀眾產生受騙的感覺，並且對你和你的信息產生敵意。

3.讓他們發出笑聲——而不是感到不安！

當你和別人一起放聲大笑時，你們雙方會產生共鳴，這是建立聯繫的絕佳工具。幽默是一種技術性的藝術，並非所有人都能夠駕馭。

準備一段有趣的話，以備在你說錯話、音頻或視頻出現問題或者鼠標發生故障的時候使用。觀眾一直都在那裡，這樣你很快就會贏得他們的好感。重要提示：如果你不善幽默，那就不要強求

4.放下自我

不要自吹自擂、自以為是、炫耀、賣弄自己或自己的公司所取得的成就。如果你整篇演講都以自己為中心，而不是分享他人可以受用的思想，那麼很快就會失去觀眾。

5.講故事

我們生來愛聽故事，故事很快就能激發人的興趣、共鳴、情感與好奇，從而引起人們對主題的關注。與觀眾建立聯繫的最好的故事，是那些關於你個人或關於你親近的人的故事。但注意要保持真誠，不要過於浮誇或矯飾。

6.政治/宗教等派系思想

如果你想接近那些與你持相反意見的人，唯一的方法就是儘可能設身處地地為他們著想，不要使用那些會觸動其派系敏感神經的語言，而是通過他們的眼睛去看世界，使用這裡提到的每一種工具，以共同的人性為基礎與他們建立聯繫。

2、敘述：故事的強大魅力

我們不僅喜歡聽故事，故事還有助於我們形成分享信息及接受信息的恰當方式。故事可以引發共鳴。通過講故事的方式，能大大增強你與觀眾之間的聯繫。

精彩故事的要素

a.故事要有一個引起聽眾共鳴的主人公。

b.通過激發興趣、製造懸念或危險等形成故事的張力。

c.適當提供細節，如果細節太少，故事會顯得不夠生動，如果太多則會顯得拖沓冗長。

d.要有令人滿意的結局，或有趣、或感人、或給人啟迪。

你也可以運用寓言的方式來講故事，但要注意從故事當中提取意義的方式。

如果使用得當，寓言給人愉悅的同時，還能傳遞信息、啟迪智慧。

3、解釋：如何解釋艱澀的概念？

解釋，是有意識地向人們的認知模式增加一種新的元素，或者以一種更好的方式對現有元素進行重新排序。

如果你演講的核心是解釋一個重要的新概念，你應該首先問問：你認為觀眾知道什麼？你的相關主題是什麼？你用來輔助解釋的必要概念是什麼？你會使用什麼樣的比喻和例子來闡釋概念？

解釋的核心元素

第一步：從聽者的角度出發。

第二步：點燃“好奇心”。好奇心會使人們追問“為什麼”或“怎麼樣”，這是因為人們對某些事物不理解，認為存在某種知識缺口需要填補。

第三步：逐一介紹概念。如果要讓你瞭解重要概念，那首先要介紹這一重要概念所依據的知識點。

第四步：使用類比或暗喻。運用人們熟悉的東西，來比喻闡明你所講解的概念，在人們與關於世界的既有認知模式之間建立起聯繫。

第五步：使用例子。比喻和例子非常重要，可以展示思想是如何被搭建起來的。

謹防“知識的詛咒”！知識的詛咒，即當我們獲得了某一知識或經驗，就很難體會沒有它的感覺了。在演講中，千萬不要假設觀眾對你所說的那些名詞、概念都瞭解。最好的辦法就是讓那些不熟悉你話題的人來幫助你找到其中的邏輯缺口。還有一種解釋方法：在你試圖解釋自己的思想是什麼之前，先弄清楚它不是什麼。

4、說服：用推理一步步征服觀眾

說服是用一種更好的思想改變人們的世界觀。如果解釋是在人的內心建構一種新的思想，那麼說服要更加徹底，它意味著在建構新思想之前，首先需要破壞舊思想。

1.說服的關鍵在於逐步推進，在闡述主要論點之前，首先用幾種不同的形式在觀眾的內心做一些鋪陳。

2.推理，必須分解成一個個小步驟，每一步必須完全令人信服，每一步的起點觀眾能一眼看出是對的，或者是在演講早期就已經被證明是對的。

3.還有一種演講模式：偵探故事。你從一個巨大的謎團入手，然後周遊思想的世界去尋找謎團可能的答案，然後一一進行排除，直到僅剩一個可行的答案。

4.其他方法：早期插入一些幽默元素、小故事、提供生動的例子、利用第三方證據、使用醒目的視覺資料。

5、展示：請給我驚喜

聯繫、敘述、解釋、說服……都是非常重要的工具，但讓觀眾獲得一種思想最直接的方法是什麼呢？只要拿給他們看即可。這種方法通常被稱作“展示”。

展示性演講可以有無數種形式，其成功依賴於你所展示的內容。

展示一組圖片等

在一個以圖片為主的演講中，你的主要目的或許只是創造一種神奇的感受或美學意義上愉悅。在這類展示中，千萬不要用一種令人難以理解的語言進行講解

展示一項技術或一項發明

如果你要展示的是一項技術、一項發明或一種嶄新的方式，那麼僅供觀眾觀看是不夠的，我們希望看到它實際運行的狀況。你可能要努力讓觀眾為之驚異，創造一種新的可能性。對於這樣的演示性演講，最重要的當然是你所演示的產品的質量，不論它是什麼。

展示夢想或未來

除了展示現有的東西，我們也能把尚不存在的世界展示給其他人，希望他們也可以為此而感到興奮。如果是對未來的願景，你要使其生動異常並令人震驚，以使觀眾為其折服，心嚮往之。

有效分享夢想的兩個關鍵：

·大膽地描繪一幅你所渴望的另一種未來的圖景。

·你的做法要讓其他人也渴望看到那樣的未來。

上臺前的準備

演講準備過程中的四個關鍵因素，它們將決定你的演講成功與否：

·是否包括視覺資料，如果包括，是什麼材料？

·是草擬並背誦演講稿，還是打算即興演講？

·如何練習兩種方式的演講？

·如何開場與收尾從而產生巨大的影響力？

1、視覺資料：視頻/幻燈片

視覺資料如果使用得當，可以使演講獲得昇華。照片、插圖、漂亮的排版、圖表、動畫、視頻、大數據模擬——所有這些都能增強演講的力度及其美學訴求。然而你要先確定，你的演講是否需要真的需要視覺資料的輔助。並謹記：糟糕的幻燈片還不如不要幻燈片。

有效視覺資料的關鍵元素

·展示。對那些很難描述的東西，大多數畫家和攝影師的作品展示都依賴於這種方式，探險家展示一場旅行或科學家展示一項發明也可以採用這種方式。

·解釋。圖文並茂當然好，但要注意，在講述和展示之間需要進行適當的平衡。有時，演講者會用過度複雜的幻燈片來吸引觀眾的視線，結果當他不斷講解時，觀眾還在拼命地瀏覽幻燈片，試圖弄清楚如何將演講者所講的內容與他們正在觀看的幻燈片聯繫起來。

要避免這種情形發生，關鍵在於每張幻燈片只限於揭示一個核心思想，不要在每一張幻燈片中塞進大量的內容，也不要把你要說的都寫進幻燈片裡。在屏幕上顯示一個詞或一個詞組用以提示觀眾你所講的內容，是非常必要的。對你的幻燈片文字精簡再精簡。

·增加演講的美感。我們應該限制演講中涉及的概念，但不必過於限制圖像。人們常常錯誤地認為必須解釋每張圖片，其實大可不必。使用圖像，只要看5秒鐘，即使沒有任何文字輔助，也會令人印象深刻。

視覺資料製作的細節

1.顯示比例。注意投影儀和屏幕的尺寸是16∶9還是4∶3。不要使用幻燈片模版，那樣你的展示會看上去跟其他人的一模一樣。

2.字體。推薦粗細適中的無襯線字體。大多數情況下使用24號或更大的字號，每一張幻燈片中最多使用三種字號，每一種字號分別用於不同的內容。字體要易於識別，如果文字壓在圖片而圖片過於複雜，最好在文本框填充背景色。字體顏色關鍵是簡單且對比鮮明，白底黑字，白底深色字體，黑底白字或黑底黃字都不錯，因為對比非常鮮明，容易識讀。

需要避免的做法

·無論如何都不要用“項目符號”。

·破折號不要放在文本開頭。

·不用下畫線和斜體——它們難以識讀。想強調的內容加粗即可。

·使用陰影有時會有突出顯示的作用，尤其是對放在圖片上方的字體，但儘量少用。

·在同一行中不要用多種字體，那樣看上去會非常糟糕。

3.清晰度。提前站在距離屏幕大約2-4米的地方，看看能否看清所有內容，如果不是，及時調整。

4.解釋和圖表。使用遞進的方式——通過多次點擊在幻燈片上增加詞語和圖片——讓觀眾的注意力一次只聚焦一個概念，給他們足夠的時間一步步消化。一次不要塞進太多內容，否則觀眾會感到難以承受。

5.圖片來源。要標明圖片來源，但最好避免字體太大，因為那樣會轉移觀眾對幻燈片的注意力。圖片來源的說明文字，位置和格式必須保持一致。

6.你和團隊的照片。可以展示一張你的工作照，但一般不要超過一張。不要放團隊的照片，如果必須放，一定要顯得自然。在演講展示中，在相關背景部分介紹你的團隊效果會比較好。

7.視頻。每段視頻時長最好不超過30秒。在一場18分鐘的演講中，視頻短片不超過4段，除非你的演講完全依賴於視頻。視頻短片最好是你自己製作的，你有所有權。製作低劣的視頻會使觀眾更多關注它的劣質，而不是內容。上臺前要檢查音頻及視頻能否正常播放。

8.幻燈片切換。不要使用花哨的切換方式。推薦兩種：無切換（瞬間剪切，就像電影剪輯那樣）和溶解。總之，不要讓切換搶了觀眾的眼球。

9.傳輸文件。把你的展示資料發送給主辦方，並隨身攜帶一份備份。

10.合法使用權。務必合法使用照片、視頻、音樂及任何特殊的字體。

11.演講測試。包括人的測試和技術測試。對於人的測試，建議你面向非你專業領域的家人或朋友測試你的展示——尤其是幻燈片，之後問他們哪些地方理解了，哪些地方沒有理解，他們還有哪些問題。測試非常重要，尤其是關於非常專業的或深奧的主題。技術測試包括幻燈片是否清晰？視頻播放是否正常？有沒有技術障礙？播放器對你展示文件中要用到的字體是否兼容？等等。

12.求助設計師。如果事關重大而且經費預算允許，那麼無論如何都要求助於專業設計師。

13.版本管理。認真管理各個版本，在最終版本文件名標明“最終版”字樣。

2、演講稿：要不要背演講稿？

在演講準備階段早期，你就要決定採用哪種演講方式。

A. 寫出全部演講內容作為完整的演講稿（用來讀或者背誦或者兩者兼有）。

B. 列出清晰的框架，根據每個要點即興演講。

用講稿演講

採用講稿的最大優點就是，你能充分利用可用的時間進行準備。把演講內容壓縮到規定時間是非常難的，如果演講中涉及複雜的解釋，或者在論述過程中有重要的步驟，那麼最好一字一句寫下來，並逐句逐段進行調整，直到完美，這樣做非常重要。

用講稿演講的最大缺點就是，除非你採用適當的方式進行演講，否則聽上去就會失去新鮮感。你在朗讀文字的時候，會讓人感覺缺乏人情味，切斷了與觀眾之間的聯繫，有點像在觀看運動會比賽的錄像，而賽事輸贏早已有結果。

因此，如果用演講稿演講，主要策略：

1.要非常熟悉演講內容，讓人聽上去毫無背誦講稿之嫌。（這要多花點功夫。）最最重要的是，不要機械地背誦，而要娓娓道來。

不要認為目的是背誦講稿，而是應該呈現演講內容，使之具體化。你唯一的目標就是：輕鬆地記住，充分利用舞臺上有限的時間來傳遞激情與意義。務必做到彷彿你是第一次分享這些思想。

2.參閱講稿，但同時，你要時時抬頭，與觀眾進行眼神交流。你要讓觀眾感覺好像你是在演講，而不是在朗讀，觀眾能分辨其中的差別。

用講稿演講的另一個關鍵問題是，你要用口頭語。哈佛教授丹·吉爾伯特建議他的學生首先把演講詞對著錄音機說出來，然後抄錄下來，用作演講的初稿。因為人們在書寫的時候，傾向於用正常講話時不常使用的詞、詞組、句型和韻律。因此，當你先使用書面文本，之後再將其轉換為表演文本時，你是在試圖將一種交流形式轉換成另一種交流形式，這樣終將以失敗而告終。

無講稿演講

無講稿演講，從即興發揮到精心準備再到設計演講，同時還要輔以豐富的視覺資料，其共同之處就是，在演講的時候你不是在試圖回憶一個具體的、預先寫好的句子，而是在思考主題，並且力求尋找表達思想的最佳語句。

無講稿演講的優點：它聽上去新鮮、生動、真實，就像你是在邊思考邊大聲說出自己的想法。

缺點：在某一刻，你可能突然無法找到解釋關鍵概念的詞語；漏掉了一些重要內容；造成超時。另外明確一點：無講稿演講不等於無準備演講。在重要演講當中，後者是不可原諒的。

不要完全依賴於幻燈片。如果你所說的每一個詞都早已被觀眾看到，這個詞就毫無力度，也無新鮮可言。要知道，觀眾真的一點都不介意你是否暫停演講以查看筆記。

總之，不管是哪種方式，關鍵是找到讓你感到自信的演講模式，並精心準備。

3、反覆排練

不管你決定採用什麼樣的演講模式，有一種非常簡單的方法可以完善你的演講：反覆排練。蘋果公司每一次重要的產品發佈會，喬布斯都會投入大量時間精心排練，每個細節都要考慮周全。

如果你的排練次數足夠多，你就知道怎樣才能做到最好。很多成功演講者的經驗是：不斷排練，使演講水到渠成。你應該通過排練來克服壓力，這樣，壓力就會變成自信，最後就會變成激情。

以下是在排練期間或排練之後需要問觀眾的一些問題：

·我的演講一開始就吸引了你的注意力嗎？

·我有眼神交流嗎？

·我的演講是否成功地為向你傳遞了新的思想？

·演講的每一步都令人滿意嗎？

·在闡述觀點的過程中有足夠的例證嗎？

·我的聲音如何？聽上去是談話式的（通常是好的）還是佈道式的（通常是壞的）？

·有足夠的語調和節奏變化嗎？

·我聽上去像是在背誦嗎？

·其中的幽默顯得自然還是有點牽強？有足夠的幽默嗎？

·視覺資料如何？它們對演講有助益還是有妨礙？

·有沒有令人討厭的地方？我是否在咋嘴？頻繁地吞嚥？左顧右盼？重複使用“你知道”或（更糟）“比如”這樣的字眼？

·我的肢體動作自然嗎？

·我按時完成演講了嗎？

·你是否有感到乏味的時候？有沒有需要刪減的部分？

建議讓人用智能手機對排練進行錄像，這樣你就能看看演講時的自己，或許很快就會注意到一些此前你完全沒有意識到的小動作，你希望避免這些動作。

4、如何開場和結尾？

不論你是否背誦演講稿，開場與結尾方式都非常重要。在演講開始時，你大約有一分鐘的時間讓觀眾對你演講的內容產生興趣，而收尾的方式會直接影響你的演講將如何被觀眾記住。

不論你怎樣完成演講的其他部分，強烈建議你寫出並且背誦開場和結尾部分，這有助於你緩解緊張、增強信心，而且能使演講更加有力。

如何開場？

觀眾的注意力真的非常珍貴。你走上講臺的那一刻一定要抓住觀眾的注意力，千萬不要用閒聊把它消耗掉。你的演講一開始就要吸引觀眾，可以做一段精彩的陳述，提出一個有趣的問題，講一個簡短的故事，或展示一張精美的圖片。

四種好的開場方式：

1.加一點戲劇性的元素。在設計開場白時，要讓主線作為嚮導。怎樣才能用一種吸引人的方式引出你演講的主題？

2.激發興趣。激發興趣是吸引觀眾的最簡單有效的工具。如果演講的目標是讓觀眾接受一種思想，那麼興趣就是促使觀眾積極參與的催化劑。怎樣才能激發興趣？最簡單的方式就是提問，但不是隨便提問，而是問有趣的問題。好奇心是吸引觀眾聆聽演講的磁石，如果能有效地使用，你甚至可以讓棘手的話題變得妙趣橫生。

3.展示抓人眼球的幻燈片、視頻或實物。有時候，最吸引人的開場是一幅精美的圖片或一段有趣的視頻。

4.留有懸念，不要和盤托出。有時候，演講者試圖在開場段落中涉及太多內容，基本上洩露了演講當中的點睛之處，這樣也就不會有觀眾願意聽了。因此，不要一開始就和盤托出，想想看什麼樣的語言會吸引觀眾，使他們想要跟你一起踏上旅程。

上述四種技巧能使你的演講有最好的開場。你或許想在開場中融合兩種或更多技巧，但不要試圖使用所有的技巧，只要選擇你認為適合你的就好。之後，你就可以帶領全神貫注的觀眾共同開啟演講之旅。

如何結尾？

如果你在演講過程中已經抓住了觀眾的注意力，不要用平淡無奇的結尾將其毀掉。對於記憶而言，最後的體驗非常重要。簡言之，如果結尾不令人難忘，那麼演講本身可能也不值得記住。

以下是幾種不可取的結尾方式：

·“嗯，時間到了，所以就此結束吧。”（你是想說，還有很多想要說的，但因為沒計劃好，所以沒法講給我們聽？）

·“最後，我想感謝我優秀的團隊成員，他們是戴維、喬安娜、加文、薩曼莎、李、阿卜杜勒和赫齊卡亞，還要感謝我所在的大學以及大會主辦方。”（很好，但你在乎他們要超過在乎你的思想、超過在乎我們這些觀眾嗎？）

·“因此，鑑於這個問題的重要性，希望我們能夠一起再次進行探討。”（探討?! 難道這聽上去不愚蠢嗎？那樣的探討結果會是什麼?）

·“未來充滿挑戰與機遇，在場的每一個人內心都有未來，都能有所作為。讓我們一起夢想，改變世界，使它成為我們期待中的模樣。”（的確富有情感，但這樣的陳詞濫調真的毫無益處。）

·“我要用這段視頻來結束我的演講，它可以概括我的要點。”（不要！永遠都不要用視頻來收尾，你要自己收尾！）

·“這就是我的結論，現在還有問題嗎？”（這樣的結尾，連你自己都不會鼓掌吧？）

·“抱歉我沒有足夠的時間在這裡討論一些重要問題，還好這至少讓你們對這個主題有所瞭解。”（不要道歉！要加倍認真地進行設計！你的任務是在限定的時間內做你能做的最好的演講。）

·“最後，我必須指出，如果我們能獲得足夠的資金支持，我的團隊或許能解決這個問題。你們能和我們一起改變世界。”（啊，這麼說你的演講自始至終就是一場募款宣傳？）

·“感謝你們成為我優秀的觀眾，我非常享受站在這裡為你們演講的每一分鐘，我會永遠記得這次經歷。你們是如此耐心，我知道你們會利用今天所聽到的，來完成一些神奇的事情。”（簡單的一句“謝謝”或許會更好。）

七種有力的結尾方式

1.鏡頭回放。你已經在演講中解釋了一項特殊的工作，在結尾的時候，為什麼不給我們展示一下你的演講指出的更宏偉的圖景、更廣闊的可能性呢？

2.號召行動。如果你已經給了觀眾一個有力的思想，為什麼不鼓勵他們付諸行動呢？

3.個人承諾。號召觀眾行動起來是一回事，但有時，演講獲得成功是由於演講者做出了巨大的承諾。

4.價值和願景。你能否將你探討的思想轉變成鼓舞人心或充滿希望的未來願景？

5.重新審視。從另一個角度重新審視你所討論的主題。

6.敘述對稱。精心建構於主線基礎之上的演講能通過呼應開頭而創造出令人滿意的結尾。

7.詩意的激勵。有時候，如果演講已經打開了觀眾的心扉，那麼就可以用一種詩意的語言收尾，深深觸動人們的內心。這種方法不宜輕易嘗試，但當它奏效時會非常完美。

不論你以怎樣的方式結尾，必須精心設計。準備一段精煉的結束語，然後簡單說一句“謝謝”，是結束演講的最好方式。

在臺上，如何更好的呈現

1、我該穿什麼？

在大多數情況下，最重要的是穿上你感覺舒適的服裝。當你思考要穿什麼的時候，有一些問題可以問，比如，有著裝要求嗎？觀眾可能會穿什麼樣的衣服？你或許可以跟他們穿得一樣，但要更乾淨整潔。

你要上鏡嗎？如果是，避免穿亮白色（會破壞鏡頭）或深黑色（你看上去會像一隻飄動的頭顱），或者任何有小型圖案或密集圖案的衣服（會在錄像時造成一種奇怪的、閃閃發亮的波紋狀的效果）。

你要用耳麥嗎？用耳麥有一些風險：有好幾次，當演講者剛剛開始講話的時候，不知從哪裡發出一陣奇怪刺耳的叮噹聲，那是因為砰砰作響的聲音傳入耳麥的緣故。不要佩戴垂式耳環！還有，男士的胡茬也可能導致刮擦的聲音。

選擇飾品時，避免會叮噹作響的手鐲或任何閃光的東西，那會反光。如果你決定穿中性衣服，那麼搭配絲巾就是不錯的選擇，能夠提亮色彩。

你很可能需要把耳麥電池別在身上，所以，如果有一條結實的皮帶用來固定電池，你會感到非常安全。

舞臺會是什麼樣的？考慮穿色彩明亮的衣服，使你區別於背景。著裝要考慮到坐在後排的觀眾。觀眾喜歡明亮而充滿生氣的顏色，攝像鏡頭也是。

當然，你也可以視情況做一些富有個性化的衣著品位。

注意：一定要穿著你準備好的衣服進行排練！避免在正是演講的時候，出現意料之外的情況。

當我們做了充分準備，就不要太為著裝問題費神，你的激情和你的思想要比你的樣子重要得多。

2、如何控制緊張？

恐懼會引發我們“戰鬥還是逃跑”的本能反應。你渾身緊張時，身體要麼準備戰鬥要麼準備逃跑。這時，流經你血管的腎上腺素急速升高。除了藥物，還有許多其他方法可以把腎上腺素控制在對你有利的水平。

1.把恐懼化作動力。這就是恐懼的意義所在，這樣，你才能儘量多次地反覆練習。這樣一來，你的自信心就會增加，恐懼就會減少，你的演講也會越來越好。

2.深呼吸，採用冥想的方式。吸入氧氣會使你平靜，即使你坐在觀眾席上等著上臺的時候，也可以這樣做。只要深深吸氣，吸入腹腔，再慢慢呼出，這樣重複做三次。如果你在臺下時感到渾身緊張，那就需要嘗試一些更有力的身體練習。

3.喝水。在上臺前5分鐘，記得喝小半瓶水，那會有助於避免口乾。（但不要喝得太早，以免在快開始演講時需要上廁所。）

4.避免空腹。緊張時，吃東西或許是最不應該做的事情，但空腹會加劇焦慮。上臺前大約一個小時左右，吃一些健康的食品，或隨身帶一條蛋白棒。

5.記住脆弱的力量。觀眾會樂意接受那些緊張的演講者，尤其是如果演講者能恰當地承認自己的緊張。

6.找到觀眾席上的“朋友”。演講開始時，尋找幾個和善的面孔。如果你能在不同的觀眾席位置找到三四個這樣的面孔，就對著他們講，視線輪流在他們之間移動。

7.要有備用方案。如果你擔心出錯，設計一些備用方案。你害怕忘詞嗎？那就把筆記或講稿放在跟前。你害怕技術故障而不得不臨場應對嗎？那麼，首先要知道那是主辦方的問題，不是你的問題，但如果需要你去填補這段空白時間，那準備一個小故事來講是沒有壞處的，而且講自己的故事就更好了。

3、其他裝備問題：演講臺、提詞器、卡片等

演講時的設置非常重要。需不需要演講臺？先要不要提詞器？等等。瞭解所有的利弊，然後找到最適合你的演講模式。

1.舒適備案。上臺前將所有筆記（包括講稿）、水等放在在演講臺上或放在舞臺邊，這樣你知道如果忘詞，就可以走到筆記跟前，喝口水，然後繼續。筆記要離你有點距離，這樣，你就會避免隨時想低頭看的誘惑，並且你很可能不需要看筆記就可以順利完成演講。但只要知道筆記在那裡，就會大大緩解你的壓力。

2.幻燈片作為引導。千萬不能把幻燈片作為演講的全部支撐。

3.便攜式卡片。或許你需要寫下來的信息太多，一張卡片放不下，那麼最好的方法或許是用一套便攜式的卡片，只要一張一張翻頁即可。最好把它們穿在環夾上，以防散落而打亂順序。唯一的不足之處就是，如果你之前很少需要參考它，但中途又不得不翻到第五頁或第六頁去尋找下一個要點，就會比較麻煩。如果你的演講大部分依賴於視覺資料，那最好的方法就是一張幻燈片配一張卡片，上面寫有轉到下一張幻燈片的過渡文字。

4.用智能手機或平板電腦來代替筆記卡片。不推薦這種方式，因為當演講者看屏幕時，容易無意識地切斷演講者與觀眾之間的聯繫。

5.顯示屏。一般斜放在舞臺地板上，或者放在會場後面高過觀眾頭頂的地方有一兩個顯示屏，來提示你附加在幻燈片上的筆記，或下一張要放的幻燈片。注意，如果你一定要附加註釋，儘量少用，並且只要兩三個字的要點即可，然後練習演講，同時儘量少看顯示屏。不要照著讀！這是與觀眾保持密切聯繫的唯一方法。

6.提詞器。缺點是，使用提詞器等於你在向觀眾傳遞這樣的信息：我只是假裝看著你們，實際上我是在讀講稿。這種信號可能是有破壞性的。

7.輕便式演講臺。如果你必須參閱整篇演講稿、筆記、手提電腦或平板電腦，不要假裝，就把它們放在演講臺上，但要找一個比較輕便時尚、透明的、支腳細小的演講臺，而不是用笨重的木製講臺，那會遮住你的整個身體。然後專注於熟悉演講內容，這樣你在演講時就可以花更多的時間看觀眾而不是看演講臺。這種方法要比顯示屏或提詞器更好。

4、聲音和儀態

演講區別於文字的重要一點是，現場的表達能傳遞一些打印文字所不能傳遞的東西。而現場對聲音的使用和對身體的使用，在其中起到了重要的作用。

聲音

演講中重要的一點就是講話語調要有變化。有些人演講時所有語句都是同樣的聲音模式，沒有停頓或節奏變化。這樣傳遞出來的信息是，演講中沒有哪一部分比其他部分更重要，結果只是容易催眠。你可以在你的演講稿中，標註出重點詞，用波浪線等做標註，然後變換語調練習。要把你的聲調視為一套全新的工具，藉助這套工具，你的聲音所能進入聽眾的頭腦，讓他們在理解你的同時，也能感受到你的激情。

要根據演講內容變換講話速度。在介紹重要概念或解釋複雜理論的時候，要放慢速度，不要害怕停頓。在趣聞逸事或比較輕鬆的地方，可以加快速度。但總的來說，你必須用自然的、口語化的節奏來講。

注意說話的音量。很多人上臺演講時，容易不自覺地放慢節奏，聲音提高，而且在句與句之間加大停頓，這是絕對的演講殺手。那是“演說”。演說是一種微妙的藝術，只有少數人才能駕馭，它適合於教堂或大眾政治集會，但在其他公共演講場合，我建議不要用。

肢體語言

不要只是把你的身體看作把你的腦袋挪到會場的工具。演講最簡單的方法就是站直，重心平均分配在雙腳上，雙腳自然地分開幾英寸的距離，用雙手和胳膊的自然擺動強調你要說的話。如果觀眾席是圍繞舞臺弧形設置，你可以通過轉動腰部看向不同區域的觀眾，完全不必四處走動。

避免由於緊張兩腿交替晃動，或者以搖擺的姿勢不停地前後挪動。如果你喜歡走動那就走動，但如果你走動，就要有目的地走動。而當你想要強調某一點時就止步，平靜而有力地對著觀眾講話。

我們很容易掉進如何演講的陷阱，而忘了更重要的是用你自己最真實的方式發表演講。正如著裝選擇一樣，一旦找到一種適合你的展示方式，就不要有太多顧慮，不要試圖成為別人，而要聚焦於你的思想和你對它的激情……不要害怕成為優秀的自己。

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