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哪種茶葉最減肥？
健康苦行僧，開講啦！
說實話，個人覺得最健康的飲料就是茶了，經常喝茶能夠放鬆心情，也能幫助減肥，養心，養顏，是提高生活品質的最佳選擇，桂花茶潤肺，玫瑰花茶理氣和血，金銀花茶調理脾氣，大麥芽茶降糖降脂，每一種茶飲都是有著它們自己的功效的，那麼哪種茶葉能夠幫助減肥呢。
最能幫助減肥的茶葉是哪一種呢？
1：普洱茶
普洱茶能夠幫助燃燒脂肪，恢復正常的身材，普洱茶不僅本身的熱量偏低，其還能協助脂肪的燃燒，可以增強自身的燃脂能力，是不可多得的燃脂養生茶
注意點：普洱茶是熱性茶，體質溼熱的人群可不能飲用過多哦
2：荷葉決明子茶
荷葉決明子是不錯的減脂茶搭配，幹荷葉十克，放入茶壺裡，倒上開水悶5分鐘左右就能飲用了，荷葉中的荷葉鹼能夠有效分解體內的脂肪，也能幫助改善油膩的飲食習慣
注意點：脾虛胃寒的人群是一定不能飲用荷葉茶的，孕婦和經期的女性也不能飲用
3：大黃和綠茶的搭配
中藥中的大黃有清溼熱，瀉火，降脂的作用，綠茶有助消化，促進消化，幫助減脂的作用，兩者搭配就是很好的減脂茶，取大黃兩克，綠茶六克放入碗中倒入沸水浸泡就好
注意點：脾胃虛弱，虛寒的人群不得飲用，生長期的孩童也不能飲用
對於以上內容的補充
1：僅僅依靠茶類減肥是很困難的，也很難在短時間內有較為明顯的變化，建議多運動，運動是減肥的最好方式
2：依靠茶類減肥，一定要選擇自己適宜的茶飲，第一次飲用時不能喝得太多，要觀察飲用之後會不會出現臉色發白，腹瀉，頭暈無力的情況
3：多喝茶很有好處的，能夠幫助調節體質，增強自身的免疫力，女孩子平時可以泡一些桂圓大棗茶，牛奶紅茶這類的，能夠很好地養生哦
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健康行僧
難道就沒有人告訴你，減肥看體質。什麼樣的體質，選擇能夠對應的茶來喝，才有更好的減肥功效。如果體質不對應，即使別人喝了那種茶減肥效果很好，你喝了也沒用。
大家都知道，茶有幾種，青、綠、黃、紅、白、黑，以及多種花茶。並且，還應該知道的是，茶葉並非都是涼性的，也有溫熱性的。體質不能與茶葉的性味匹配，就不會有好的減肥效果。
總體來說，以青茶的減肥效果最佳，綠茶次之，黑茶紅茶更次之，黃茶白茶減肥效果最差。
人有幾種體質，刨除正常的平和提質和特稟體質不說，尚有陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、溼熱體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質。
這些體質裡，陰虛、溼熱、血瘀、氣鬱體質屬於陽性體質；陽虛、氣虛、痰溼屬於陰性體質。
陽性體質者，宜選擇寒涼較明顯，有利溼除瘀功效的茶，一般來說綠茶是首選，但也不拘泥於綠茶。其次是青茶和黑茶。如果做一個排名的話，山東蒙陰雲芝茶、臺灣水沙連茶、廣東毛茶、甜茶，廣西苦登茶，應該是所有茶中減肥效果比較理想的。
陰性體質者，宜選擇有溫陽功效，能夠幫助促進循環的茶。這類茶雖然不多，但也是有的。
例如武夷茶，《本草綱目拾遺》即在其“諸茶皆性寒，胃弱食之多停飲，惟武夷性溫，不傷胃，凡茶闢停飲者宜之。”武夷茶屬於青茶，比如大紅袍。青茶裡還有鐵觀音、凍頂烏龍，都是不錯的，但要記得選濃香型的，新茶是不成的。
至於花茶裡，減肥效果比較理想的，當屬茉莉花茶、珠蘭花茶和桂花茶，但是，茉莉花茶和珠蘭花茶不太適合腸胃不適、睡眠不好的人。
純鈞LHGR
普洱茶老茶頭，老茶雖然滋味、湯色並不是很好，但是老茶裡面氟含量較高，氟可以很好的抑制蛋白質、脂肪的吸收。但是過多的攝入氟有可能導致氟中毒，導致骨質疏鬆，牙齒鬆動等等。所以應該適量飲用老茶，有利於減肥！
普洱茶研究所
又遇上神問題了，又有一大波鼓吹普洱神茶的網文寫手來了。
肥胖，世界性的醫學難題，不要說錢不錢的問題，韓紅，洪金寶，賈玲這些大胖子買幾餅茶葉應該買得起吧?十年了也不見他們瘦了幾斤，您信不信他們不想瘦幾斤?
肥胖也不應該是一種負擔，胖的人樂觀的人很多。
龍井茶痴
一般來說減肥期間可以適當的喝一些普洱茶、烏龍茶、檸檬茶、山楂茶或者是決明子茶，都有一定的幫助減肥的效果。因為茶葉中含有一定的咖啡鹼和茶多酚，能夠可以和脂肪結合，促進脂肪的排出，同時可以減少脂肪攝入，這樣就可以達到有利於減肥的作用。
但是喝茶只能作為一種輔助治療，重要的還是要做好良好的飲食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果。而且每個人的體質不一樣，也要因人而異哦！(本人喝的是普洱生茶)
成都無極軒
個人觀點，綠茶，鮮炒類綠茶，未發酵，極大程度保留茶元素。但是，話說回來，沒有哪個茶葉能說減肥，只是有輔助作用，並不是減肥藥，而且輔助功能並不強大，主要還是動身，管嘴。
HQ西湖龍井
喝茶不要貪多，一天兩三杯淡淡的清茶足矣，不要一天到晚當白開水喝
努民
烏龍茶，拔火罐減肥也能喝
紫韻Maggie
綠茶和普洱茶效果最好。
健康美食廚房老豆
任何一種茶葉，只要你天天只喝茶葉不吃任何東西，保證你分分鐘減肥
喝茶減肥法
茶葉是中藥來的
