你曾經有過不知不覺突然害怕的事情嗎?或是你明明遇到同樣的事，過去和現在的反應有明顯的不同嗎?
現在的社會生活
外在給予的壓力太多
可能因為家人、朋友、經濟
甚至是工作上的交際
都可能因為過多的壓力
或是過大的生活改變
身體心理沒來得及適應
造成自身狀態的改變
會開始對某些方面恐懼或排斥
...
今天絲雨老師想分享一個故事：一位女孩來找絲雨老師協助，他習慣國外的自由生活，自從回到老鄉，各種規矩限制讓他感到了不自在，心理上也出了狀況...
第一次見到個案E的時候，我問她說：「妳怎麼會在這裡？」
因為她整個外表跟行為舉止，都讓我覺得她是個外國人，所以我才會這樣問她。她回答說她大學是在國外唸書，那時候感覺到很自由，但是回到臺灣就感覺處處受到嚴格的拘束，所以從國外回來後不久就被醫院判定是重度憂鬱患者，一直有在服用抗憂鬱藥物，藥劑量也滿高的。
她看起來內在是比較放蕩不羈的感覺，可是回來臺灣可能太多規矩了，讓她覺得自己很不自由，綁手綁腳的，好像有很多人盯著她，期待她應該要這麼做那麼做，否則就被說些什麼，指指點點。
在做快速恐懼療法的其中一堂課，她有提到自己會發生問題的原因是因生活壓力，每次去找工作，常常面試完不到兩天就被拒絕，或是試用期還沒過就被拒絕，導致她一直換工作，挫敗之餘，也只能一直待在家裡放空，跟父母拿錢也很有罪惡感，她覺得這種惡性循環不能再這樣下去，就來找我。我們後來在處理的過程探討到她恐懼的原因是來自於接電話，以前她在國外做銀行證券交易的工作，一個一個打，但很多人可能就不太客氣。
再加上可能又是亞洲人的身分，被回應的詞彙很不乾淨，常常在桌上講著講著都會跑到桌下講，更別提業績不好，還會被主管罵，公司依循學長學姊制，前輩們還會從後面踹她，但為了那一點生活費，她就會忍耐下去，結果導致電話一響，就會讓她心生恐懼，身體開始顫抖，又左顧右盼，下意識反應以為會有人去踹她，而讓她很緊張。
所以我就是協助她消除這些印記，也把手機鈴聲換了，處理完之後，她的第一份工作就延長了八個月之久。
後來會跟她聊一些比較開心的事情，像是她曾經和好朋友在國外的教室走廊聊天，然後接了一個來自遠方朋友的電話，然後她就在那個走廊上聊大概四十多分鐘的電話，還有她後來到希臘旅遊也是用遠距離講電話，講了四、五個小時，電話費很高，但經驗很美好，可能講累了還會開擴音繼續講。
因此，把快速恐懼療法處理完之後，再把該還給她的愉快經驗 還給她，她之後就會覺得講電話是件開心的事情，也在其中植入了自信，講話更有自信，聲調就可以比較大聲，她後來做的電話營銷業績還做到第一名，只做了八個月是因為被調職到別的崗位，指導別人怎樣做營銷，可以從對講電話恐懼的人成為指導別人如何做營銷的電話營銷達人，這真是令人很開心的事情。
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